第一章 进攻的基本姿势 1
第一节 急停 2
准备(=持球姿势) 2
随时的攻击性 4
“准备”→“跑” 4
第二节 前转身与后转身 10
第三节 变向跑 15
第四节 空切位置 17
请求暂停1 “禅”的思想能改变NBA吗!？ 20
第二章 传球练习 21
第一节 胸前传接球练习 22
第二节 双手反弹传球 24
第三节 单手反弹传球 26
第四节 传旋转反弹球 28
第五节 双手头上传球 30
请求暂停2 联想与思考——因待遇停赛而引发的思考 32
第三章 传球 33
第一节 二人传接球 34
传接球时应注意做到的 34
转身方法的选择 36
传球的距离不能过长或过短 39
第二节 一对一的进攻 41
面对防守的进攻 42
跳步急停(一步急停) 42
跨步急停(两步急停) 44
跨步急停 46
从防守队员的两侧突破 48
摆脱防守后接传球上篮 50
接长传球 52
第三节 二人同步练习① 54
第四节 二人同步练习② 56
第五节 对应防守(一对一反应练习) 58
第六节 三人协同练习① 64
第七节 三人协同练习②(+切入战术) 66
第八节 三人协同练习③(双人切入战术) 69
第九节 三人协同练习④(边锋起动的要领) 72
第四章 移动(配合起动的练习) 73
第一节 双人移动①(停外线：外线进攻) 74
球要传向接球队员有利臂一侧(二人一组) 74
第二节 三人移动①(外线进攻) 76
根据情况使用的二人接传球(三人一组) 76
第三节 双人移动②(停内线：内线进攻) 78
接传球队员从边角返回边锋位置时的注意事项(二人一组) 78
第四节 三人移动②(内线进攻) 80
为了配合的“三角形”位置(三人一组) 80
四种练习方法的重点 81
在配合运球中制造投篮机会 83
第五节 双人移动③(内线进攻) 83
设定与防守队员的距离 87
实战中有代表性的投篮模式 92
请求暂停3 尚未成熟的篮球运动 93
第五章 传球+移动(三角形) 95
第一节 三人传球练习①(外线) 96
由传球到运球的动作 96
运球开始 99
第二节 三人传球练习②(内线) 102
两侧队员摆脱防守的策略 102
请求暂停4 一位日本记者眼中的巴西著名篮球评论员 106
第六章 掩护战术 107
第一节 掩护动作(组合练习) 108
掩护的姿势 108
第二节 掩护的运用①(违例线) 111
多层次的分解练习 118
第三节 掩护的运用②(隔开防守的掩护) 118
隔开防守掩护的运用 121
第四节 掩护的运用③(切入) 125
运用定位后掩护的方式 125
第五节 掩护的运用④(后掩护) 128
第六节 定位掩护①(二对一+传球者) 131
第七节 定位掩护②(二对二+传球者) 135
①正面的突破 135
②贴身切入(绕切) 137
③背切 138
④高传球和中锋上提 140
小结 141
第八节 后掩护(二对二+传球者) 142
正面突破(高位切入) 142
基本形式 142
双重掩护 143
背切(低位切入) 145
基本形式 145
掩护后的移动 145
喇叭形突破 148
基本形式 148
掩护后的移动 148
第九节 挡拆配合 151
在配合中需要注意的问题 151
针对防守情况的对策 153
摆脱 153
挡 154
拆开传球 156
其他进攻机会 157
第七章 利用掩护的时机及训练 161
定位掩护及其作用 162
第一节 定位掩护(三对○) 162
从内侧拉开到外侧 165
从外侧拉开传球给内侧——突破的对策 167
进攻机会 170
第二节 掩护与突破(四对○) 172
掩护与突破的组合 172
为培养配合时机的比赛练习 175
第三节 四人传接球练习 179
在快速情况下加入强度和正确度 179
基本的约定 180
传球展开配合的战术形式 182
请求暂停5 用电视解决面临的难题——篮球 186
第八章 内线进攻战术 187
第一节 向内线供球①(三人战术) 188
内线与外线的配合及其应注意的问题 188
中锋与中锋的配合 190
其他的进攻机会 192
重叠落位的范例 195
第二节 向内线供球②(传球的对策) 198
供中锋传球应以4～5米为基准 198
中锋之间得分要领“自己主动创造机会” 200
第三节 向内线供球③(攻破内线防守的对策) 204
增加一个传球中转者改变角度——变成四对四 204
第四节 四对四练习①(连续快速移动) 209
连续进攻不给对方喘息的机会 209
优先考虑命中率最高的内线 210
以内外线的默契配合使防守者顾此失彼 214
第五节 四对四练习②(三角传球+单中锋) 217
第六节 五对五的阵地进攻(三个外线两个内线的无防守区域) 224
制定能发挥集体长处的基本配合形式 224
三个外线两个内线的简单配合 224
临场比赛的窍门与把握进攻机会 231