目 录 1
生活中的选择 1
关于作者 1
前言 1
第1章邀请你加入个人学习和成长计划 1
我的现状 2
选择和改变 3
个人成长模型 6
你是否是个积极的学习者 18
多重智能和多重学习方式 20
从本书得到最大收益：对个人学习的建议 26
总结 30
我的目标 31
罗杰斯多重智能指标 33
第2章回顾你的童年和青春期 37
我的现状 38
性格发展阶段概况 39
幼儿期 44
童年早期 47
1～6岁的影响 50
童年中期 52
进入青春期 57
青春期 58
总结 61
我的目标 62
第3章成年期和自治 63
我的现状 64
实现自治和独立的斗争 65
早期成年阶段 81
成年期的阶段 81
成年期中期 87
中年期晚期 92
成年晚期 95
总结 102
我的目标 103
第4章你的身体和健康 105
我的现状 106
健康和生活选择 107
保持健康的生活习惯 115
你的身体特征 123
总结 134
我的目标 135
第5章工作和休息 137
我的现状 138
你的大学教育和工作的关系 140
选择一份职业 143
选择一份职业的过程 153
工作中的选择 158
在中年时期更换职业 162
退休 163
工作和休息在你生活中的地位 166
总结 172
我的目标 173
第6章死亡和失去 177
我的现状 178
我们对死亡的畏惧 180
死亡和生命的意义 182
自杀，终极选择还是终极逃避？ 185
临终的自由 189
死亡和损失的阶段 192
为死亡、分离和其他人生损失而悲痛 197
在心理和社会意识中的“死亡” 201
你的生活状况有多好？ 206
总结 207
我的目标 207
第7章人生的意义和价值 209
我的现状 210
寻求自我的历程 211
对人生意义和人生目标的寻求 214
人生意义的基础 216
我们的行为价值 221
接受多样性 224
快速识别指标 227
总结 230
我的目标 230
第8章实现个人成长的道路 235
我的现状 236
继续自我探索的道路 237
用咨询的方法来实现自我认识 239
用做梦来实现自我认识 241
结束语 245
我的目标 246