目录 3
受孕知识篇 3
孕前必备知识 3
怀孕从精子和卵子结合开始 3
受精到着床的受孕过程 5
选择最佳受孕年龄 6
最易受孕的特征 6
哪个季节最适宜受孕 8
月经误期并非皆怀孕 9
如何掌握最易受孕的时间 10
生物节律是怎么回事 11
三种计算排卵期的方法 12
孕前预防事项有哪些 13
受孕前须治疗的疾病 15
受孕时情绪要稳定 19
受孕期须知 21
怀孕前的征兆 21
预产前如何推算 22
到医院初诊的方法 23
确定怀孕的检查方法 25
如何应对初孕反应 25
何为妊娠，需做哪些准备 26
妊娠早期须知 27
怎样掌握妊娠的分期性 28
合理安排妊娠期的检查时间 29
如何解除孕期易出现的不适症状 29
孕期检查 33
孕妇要常数胎动 34
孕期需做的测量 34
孕妇情绪对胎动的影响 35
高龄女性怀宝宝的妙术 36
孕期需增强体质 37
怀孕后的心理准备 38
孕期的物质准备 39
受孕后日常生活需合理安排 40
孕妇注意身体清洁 42
怀孕禁忌与预防 43
出现哪些情况不宜怀孕 43
在身体疲劳时不要怀孕 44
引发流产的原因及怎样预防 45
流产前有哪些症状 47
蜜月旅游受孕不利于优生 48
酒后勿怀孕 49
吸烟对宝宝有危害 50
停服避孕药何时怀孕好 50
新婚夫妇不宜睡电热毯 51
还是“澳抗”转阴后再怀孕好 51
婚后不宜很快怀孕 52
春节期间不要怀孕 52
附件炎能怀孕吗 53
习惯性流产想再次怀孕应怎样做 53
隆胸对宝宝的不良影响 54
怀孕期间服食钙剂是否有益 55
过去服用镇静剂在孕期是否仍有影响 56
怀孕期间可否服用安眠药 57
影响宝宝发育的药物 58
哪些药物容易引起流产 58
病患者的孕育 64
病毒性肝炎者能受孕吗 64
甲亢患者的孕育 65
癫痫患者能婚育吗 66
肾脏患者的妊娠 68
乙肝阳性者怎样做妈妈 68
男性不育的原因 70
不孕不育的女性因素 71
夫妻双方不孕的因素 72
不孕症的治疗方法 73
不孕症的预防与康复条件 75
为什么提倡优生 81
细胞与基因 81
优生与遗传 81
优生优育篇 81
孩子的相貌为何像父母 82
母子血型与优生 83
遗传受环境影响吗 85
遗传影响智力吗 86
对生育有影响的遗传病 87
父亲对胎儿的影响 88
显性遗传病的特征及预防 90
隐性遗传病的特征及预防 91
隐性遗传病与近亲结婚 91
染色体异常引起的遗传性疾病 93
母亲是“鸡胸”宝宝是否会遗传 95
“少年白”会遗传吗 95
遗传链对孩子的影响 96
优生与婚育 97
优生从择偶开始 97
婚前咨询好处多 100
婚前务必去检查 102
女性婚前检查的具体内容 104
生男生女是否只能听天由命 107
计划生育很有必要 110
优孕的7种方法 110
优孕新理念 114
性生活与优生的条件 116
丈夫应知道的生育知识 121
优生与预防 121
预防环境污染可能造成的畸胎 121
大气污染不利于胎儿发育 122
避免铅污染 123
孕妇应避免农药污染 124
放射性污染与胎儿发育 125
家用电器对孕妇的影响 126
如何防止先天性缺陷发生 128
电脑的电磁辐射对胎儿有无影响 129
服药务必要遵医嘱 129
对胎儿造成损害的药物有哪些 131
会吃维生素才健康 132
可乐对孕妇是否合适 134
净化夫妻内环境的4类食品 135
推荐实用优生的食谱 135
健康孕妇与DHA 139
为何说营养是决定胎儿生命力的基础 143
孕妇保健篇 143
孕期的营养 143
孕妇应合理进食营养 144
母体的营养对胎宝宝发育至关重要 145
孕期所需要营养量的标准 146
维生素是调节母体功能的润滑油 149
如何防治盐分过多易患 150
浮肿和高血压病 150
烹调宜用植物油补充脂质 150
早期妊娠膳食的安排 151
孕妇的营养与肥胖症 152
孕期营养要点 153
孕期饮食禁忌 155
怀孕早期的营养食谱 156
怀孕时女性生殖系统的变化 160
孕期的生理 160
孕妇其他系统的变化 161
为什么孕后体温较孕前略高呢 163
胎漏、胎动不安如何治疗 164
小便不通的防治 165
妊娠过程身体会出现哪些症状 167
孕妇腰痛是病吗 169
发生黄疸症状如何防治 170
孕妇要当心前置胎盘 171
牙病怎样防治 172
保胎、安胎的食谱 173
孕期护理 174
怀孕期日常生活注意事项 174
孕期的正确姿态和动作 176
孕妇抽筋不可大意 177
预防孕妇早产 179
胎儿保健与宫内诊断 180
肥胖孕妇的胎儿保健 181
小儿先天性心脏病 183
胎儿唇腭裂的防治办法 184
当流感来到时 185
怀孕后宠物怎么办 188
妊娠中得了“尖锐湿疣”怎么办 189
防晒品扫描 190
高危怀孕者的特别护理 191
糖尿病的饮食和锻炼计划 197
孕期不要强烈运动 198
怀孕患高血压会发生什么 199
关于日常的动作 199
如何消除高血压症带来的隐患 200
降低血压的几种方法 201
怀孕期肌肤与头发的保养 202
孕妇鞋子与衣服的选择 203
夏季孕产妇要重视保健 204
孕妇沉湎于麻将危害大 205
孕妇享受音乐有奇效 206
孕妇应养成良好习惯 207
孕期合理锻炼及其他 207
妊娠后适度做家务 207
孕妇如何健美 209
12节妊娠体操 211
先检查身体再进行运动 212
孕期适用舒适的姿势 213
孕妇应该采取怎样的睡姿 214
孕妇实用体操 215
孕期性生活 216
怀孕期间的性交姿势 219
工作与休息怎样安排 221
孕妇用药须知 225
孕妇安全用药 225
孕妇用药原则 227
如何正确服用常用药 228
要注意可致胎儿先天性耳聋的药物 229
孕妇不宜用阿司匹林 229
妊娠肾炎时怎样用药 230
孕妇不用清凉油为好 230
妊娠时服用中药会影响胎儿的肤色吗 231
妊娠哮喘时的用药 232
孕期禁用（×）、慎用（△）、 233
可用（○）药物一览表 233
胎宝宝发育篇 241
怀孕第1个月（0～3周） 241
胎宝宝的成长 241
孕妇身体的变化 241
生活上应注意的事 241
孕妇的心理特征与剖析 243
舒适的环境可以缓解妊娠反应 244
孕妇注意营养摄取 244
妊娠第一个月的食谱 245
胎宝宝的成长 249
怀孕第2个月（4～7周） 249
生活上应注意的事 250
如何减轻孕吐 250
孕妇身体的变化 250
月圆之夜孕妇忌房事 251
孕妇睡觉不要开灯，以防光源污染 251
孕早期厌食油腻，吃核桃和芝麻好 252
孕妇胃烧灼疼痛 252
感冒的防治原则 252
怀孕2个月，做阴道检查 254
对胎儿有无影响 254
如何应对味觉、食欲改变 254
孕妇注意充分休息和睡眠 255
妊娠第2个月的食谱 255
孕妇身体的变化 260
生活上应注意的事 260
怀孕第3个月（8～11周） 260
胎宝宝的成长 260
胎儿在母亲体中的生长情况 262
1～3个月体重的增加与能量的需求 264
对付晨吐的诀窍 266
从第1个月到第3个月 268
遇到的其他难题 268
妊娠第3个月的食谱 270
怀孕第4个月（12～15周） 273
胎宝宝的成长 273
孕妇身体的变化 273
生活上应注意的事 274
孕妇不宜食用的食物 276
孕妇巧装扮 277
妊娠4个月，健康宝宝与 278
孕妇的五大营养素 278
妊娠第4个月的食谱 281
怀孕第5个月（16～19周） 285
胎宝宝的成长 285
孕妇身体的变化 285
生活上应注意的事 285
孕妇如何裹腹带 287
应该抓住胎教的“天赐良机” 288
未来宝宝的营养源泉——乳房 289
饮食起居须注意 290
少吃损脑的食物 291
妊娠第5个月的食谱 292
怀孕第6个月（20～23周） 295
胎宝宝的成长 295
孕妇身体的变化 295
生活上应注意的事 295
乳头和乳房的保养 298
防止发生贫血 298
睡眠时不宜仰卧 299
防止腰背痛 300
4～6个月体重的增加和对能量的需求 300
妊娠第6个月的食谱 302
生活上应注意的事 305
孕妇身体的变化 305
胎宝宝的成长 305
怀孕第7个月（24～27周） 305
怀孕期间要处理好人际关系 306
预防皮肤出现妊娠纹 306
衣着要适应体型变化 307
妇科外用剂对胎儿有无影响 308
妊高症的不良后果 309
妊娠第7个月的食谱 310
怀孕第8个月（28～31周） 313
胎宝宝的成长 313
孕妇身体的变化 313
生活上应注意的事 314
预防妊高症 314
预防早产 315
妊娠期谨慎用药 316
避免胎宝宝长得太大 317
妊娠第8个月的食谱 317
怀孕第9个月（31～35周） 320
胎宝宝的成长 320
孕妇身体的变化 321
生活上注意的事 321
助产呼吸技巧练习 322
防止静脉曲张 323
痔疮的烦扰 324
产前诊断 324
孕妇子痫的预防与监护 325
妊娠第9个月的营养食谱 326
生活上应注意的事 329
孕妇身体的变化 329
胎宝宝的成长 329
怀孕第10个月（36～39周） 329
临产前的征兆 330
孕妇怎样掌握住院时间 331
如何应对可能出现的症状 332
妊娠第10个月的营养食谱 334
胎教知识篇 339
胎教中的科学 339
什么是胎教 339
胎宝宝在聆听世界 339
记忆从胎儿期开始 341
胎宝宝能看见外面世界吗 343
胎宝宝大脑能接受外来信息吗 343
胎宝宝有没有思考力 344
胎宝宝神经细胞生长的特点 346
胎儿的生存环境 346
母亲受创伤会妨碍胎儿的成长 347
解除胎儿的压力即是胎教的重点 348
如何与腹中的胎宝宝心灵沟通 349
怎样进行胎教 350
胎教的内容 350
胎教从何时开始 350
胎教的环境 351
和胎宝宝对话 352
沟通胎儿与孕妇语言的桥梁——音乐 353
胎教音乐的种类 354
音乐胎教方法 354
通过大自然的陶冶来进行胎教 355
怎样对胎儿进行运动训练 356
如何对胎儿进行游戏训练 357
帮助胎儿做体操 357
母亲怎样与胎儿之间传递信息 359
按科学的方法营造胎教的环境 360
胎教有哪些好处 361
怎样与胎儿玩耍 362
准爸爸如何跟胎儿搭话 363
准爸爸要当好胎教的配角 364
胎教教程一例 365
国外胎教实例 365
全职妈妈的条件 366
夏天，准爸爸爱心行动 367
让孕妇凉凉沁沁 369
良好的情绪有利于胎教 370
胎教要求内容丰富的生活 372
监测母体与胎儿的各项指标 373
怎样进行有效的胎教 374
夫妻心理状态会影响胎儿发育 374
夫妻感情融洽有益于胎教 375
孕妇需提高自身修养 376
消极情绪不利于胎教 377
阅读趣味高雅的书刊 378
胎教4忌 378
早孕妇女忌鲜艳的颜色 379
不要忽视胎儿的感知觉 379
忌给胎儿听节奏强的音乐 380
推荐音乐胎教磁带中的歌曲 381
孕妇什么情况下该去医院 385
分娩前产妇感到紧张怎么办 385
分娩知识篇 385
分娩前的准备 385
孕妇提前入院有好处吗 386
检查住院前的准备工作 386
住院前准备的必需品 387
选择婴儿用品的方法 388
如何应对分娩前的生理不适 390
练习分娩的辅助动作 394
参加产前夫妇保健班 395
如何减轻产前的焦虑 396
分娩前应注意的病变 397
什么是临产和假临产 403
分娩前见红是怎么回事 403
临产及分娩方式 403
临盆前的阵痛 404
产前痛多久才会生 404
分娩过程中关键的因素 405
自然分娩 407
无痛分娩 407
剖腹产 408
会阴侧切术、剖宫产后护理 409
分娩过程 411
分娩镇痛 413
导乐陪伴分娩 414
分娩过程中的会阴保护 415
胎儿娩出后的处理 415
如何预防异常分娩 416
产褥期的身体变化 423
产后保健 423
产妇的护理与生活篇 423
产妇产后注意事项 425
身体的清洁 426
产后应当什么时候开始避孕 427
产妇阴道松弛怎样防治 427
产后常见的疾病 427
产后滋补药膳4例 428
产褥体操 430
产后心理调节 432
产后的洗澡、刷牙 432
产后中暑怎么办 434
恶露如何处理 435
产后性生活 435
产妇饮食调节 436
防治“月子病” 437
民间坐月习俗 439
产后因何掉头发 442
远离便秘的秘诀 442
产后生活防护 443
产后身体痛及居家防护 443
产后七不宜 447
产后休养 448
产后易患疾病及防范 450
产后不能久用腹带 452
怎样解除产后尿失禁 452
产后瘦身 453
产后体疗瘦身9招 455
产后妈妈的内衣穿着 457
食疗纤体4种 457
孕期及产后补血 459
避孕宝典 460
新生儿护理与保健篇 465
新生儿护理 465
婴儿的卫生清洁 465
新生儿护理的一般要求有哪些 467
新生儿护理中的异常情形 468
如何给新生儿取暖 471
新生儿皮肤如何护理 471
新生儿不宜用药物有哪些 472
新生儿期的生理发育 472
让宝宝充分享受母爱的方法 478
给新生儿洗澡的学问 478
学会包裹婴儿的方法 481
学会换尿布 482
怎样给新生儿一个卫生的环境 484
新生儿需要到户外锻炼吗 484
新生儿期要不要加服鱼肝油 484
正确背抱婴儿 485
保证婴儿充足睡眠 487
预防婴儿疾病 489
新生喂养及保健 490
培养母子情感的方法 490
怎样正确进行母乳喂养 491
人工喂养的方法 496
混合喂养的提示 498
产妇如何多分泌出乳汁 499
冷敷或热敷可促使母乳分泌 500
补充喂养怎么办 501
不可缺少的水分补充 502
新生儿吐奶怎么办 503
怎样为新生儿穿脱衣服 504
补充微量元素和维生素的提示 504
乙型肝炎病毒携带者在产后 507
能否给新生儿喂母乳 507
怎样给新生儿喂 507
新生儿采取什么睡姿好 508
宝宝鼻子不通怎么办 509
新生儿为什么不能捂 509
如何防止宝宝发生意外事故 510
新生儿有哪些常见的病症 510
婴儿啼哭怎么办 512
宝宝结膜炎的起因和防护 513
新生儿该吃多少奶 515
宝宝用药须知 515
新生儿便秘怎么办 516
新生儿头不正的矫治 516
新生儿面部的粉刺如何防治 517
新生儿患了肺炎怎么办 517
怎样消除婴儿头上的“包” 518
新生儿的脐带如何护理 518
婴儿腹痛怎么办 518
宝宝破伤风防治 520
宝宝危险症状及防治 520
为新生儿准备什么玩具 523
同新生儿怎样玩游戏 523