目 录 1
一、概论 1
（一）练武功与练武术之间的关系 1
（二）练武功的步骤 3
（三）练武功必须先调理脏腑 4
（四）练武功与年龄的关系 5
（五）各种武功的练习方法 6
二、练软功秘诀 7
（一）练朱砂掌秘诀 7
（二）练一指禅秘诀 7
（三）练井拳功秘诀 8
（四）练龙爪功秘诀 9
（五）练拔山功秘诀 10
（六）练分水功秘诀 11
（七）练轻身功秘诀 12
（八）练飞行功秘诀 13
（九）练超距功秘诀 14
（十）练爬墙功秘诀 15
（十一）练敛阴功秘诀 16
（十二）练布袋功秘诀 17
（十三）练拈花功秘诀 18
（十四）练锁指功秘诀 21
（十五）练梅花桩秘诀 22
（十六）练翻腾术秘诀 25
（十七）练空手入白刃秘诀 27
（十八）练达摩渡江秘诀 28
（十九）练柔骨功秘诀 30
（二十）练穿帘功秘诀 31
（一）练铁牛功秘诀 32
三、练硬功秘诀 32
（二）练铁布衫秘诀 33
（三）练铁臂膊秘诀 34
（四）练纸篷功秘诀 35
（五）练马鞍功秘诀 36
（六）练沙包功秘诀 37
（七）练仙人掌秘诀 38
（八）练虾蟆功秘诀 39
（九）练铁扫帚秘诀 40
（十）练玉带功秘诀 41
（十一）练观音掌秘诀 42
（十二）练头功秘诀 43
（十三）练合盘掌秘诀 44
（十四）练卧虎功秘诀 45
（十五）练蜈蚣跳秘诀 46
（十六）练铁珠袋秘诀 47
（十七）练推山掌秘诀 49
（十八）练点石功秘诀 51
（十九）练弹子拳秘诀 53
（二十）练螳螂爪秘诀 54
（二十一）练鞭劲秘诀 57
（二十二）练鹰翼功秘诀 59
（二十三）练霸王肘秘诀 60
（二十四）练千斤闸秘诀 62
（二十五）练石柱功秘诀 64
（二十六）练上罐功秘诀 66
（二十七）练竹叶手秘诀 67
（二十八）练石锁功秘诀 68
（二十九）练龟背功秘诀 69
（三十）练石荸荠功秘诀 71
（三十一）练琵琶功秘诀 72
（三十二）练铁膝盖秘诀 74
（三十三）练排打功秘诀 75
四、学技杂谈 76
（一）涵虚禅师世高人谈功说技尽真诀 76
（二）得前益老叟甘隐居 震恶僧石柱显威力 79
（三）徐教师遇难以守为进 龟背功危时防身退敌 81
（四）为报父仇少林学有六载沉溺酒色兰洲毁于母命 82
（五）怀奇招强盗壁虎游墙 无奈何名捕望崖兴叹 84
（六）身残志不残，张昌昌日久超众人平凡又非凡，足射功无长成绝技 85
（七）孟昭练极拈花功公子虚心得秘授 86
（八）俏婴娘威镇恶少 铁臂膊大显神通 87
（九）铁扫帚撂到众对手 李旋风声名扬千里 88
（十）文武双全，仁义兼备，观园英名传四方 匡扶正义，为人解难，蒋氏武德堪颂扬 89
（十一）天外有天，青巾客从容御弹 人外有人，二兄弟谦逊一生 94
（十二）设擂台，马氏凶杀众好汉难禁怒，翁叟亮出红砂手 95
（十三）泰山盗长于铁牛，身手不凡吴公子智勇双全，更胜一筹 96
（十四）人小志不少，数年苦功成玉带 目盲心不盲，为父报仇快人心 97
（十五）好手能敌人多 鞭劲堪称一绝 98
（十六）江湖卖艺首山东 街头精武数头肘 99
（十七）盖世神功锁指数次显威 审时度势长春乘机逃循 99
（十八）弱女子单身敌数人一指禅奇功服对手 101
五、练功与治验方药 103
（一）练拳洗手药方一 104
（二）练拳洗手药方二 104
（三）练拳洗手药方三 105
（四）金枪散 105
（七）消毒退肿方 106
（六）生肌散 106
（五）治暗器入肉方 106
（八）万应药酒 107
（九）活络汤 107
（十）续骱散 108
（十一）轻伤煎药方 108
（十二）救急散 108
（十三）接骨散 108
（十四）止血散 109
（十五）万应膏 109
（十六）行瘀丹 109
跌损妙方 164
一、治法总论 164
血头行走穴道歌 165
左右论 165
用药歌 165
药中禁忌 166
穴名药名 166
二、全身门第一 166
上部汤药方 167
中部汤药方 167
下部汤药方 167
全身跌打丹 167
全身跌打方 167
全身酒药方 168
佛手散 168
大宝红药方 168
五虎红药神仙丹 168
神效接骨奇方 169
回生续命丹 169
再生活血止痛散 169
棱莪散 169
返魂奇命丹 169
回生再造饮 169
接骨丹 170
七将擒拿方 170
滋荣双解散 170
活血通经止痛散 170
吐血不止方 170
初起方 170
乳香寻痛散 171
敷药方 171
洗药方 171
末药方 171
当门吹鼻丹 171
头破肿痛发热 172
三、头面门第二 172
妇人跌损方 172
头破伤风肿大 173
百会穴伤 173
脑门受伤 173
囟门穴伤 173
太阳太阴穴伤 173
太阳三么穴 173
太阴三星穴 174
开空穴伤 174
乔空穴伤 174
左眉尖穴 174
右眉尖穴 174
眼角穴伤 174
眼角左右方 174
牙关穴伤 175
牙背穴伤 175
人中穴伤 175
牙腮穴伤 175
大中穴伤 175
山根穴伤 175
架梁穴伤 175
天平穴伤 175
咽空穴伤 175
咽喉穴伤 176
将台穴伤 176
将台第二方 176
将台第三方 176
舌咽穴伤 177
对口穴伤 （头出脑浆 牙关骨打落食管断） 177
四、身中门第三 177
胁下受伤 177
又方 178
左胁久损 178
左胁方 178
两胁骨断 178
右胁久损 178
右胁方 178
凤缚受伤 179
两手受伤 179
左手伤 179
右手伤 179
童骨穴伤 179
心窝受伤 180
胃脘受伤 180
精灵穴伤 180
脉门穴伤 180
童骨左右二穴 180
曲池穴伤 180
中脘穴伤 181
肚脐受伤 181
六宫穴伤 181
腹结穴伤 181
两乳穴伤 181
期门三关 181
通门三关 182
期门穴伤 182
章 门穴伤 182
气门血瘦 182
血关穴伤 183
凤翅盆弦 183
挂膀穴伤 183
血囊受伤 183
气关穴伤 183
气囊受伤 183
肚角穴伤 184
净瓶穴伤 184
命宫穴伤 184
丹田穴伤（阴头生疮 阴囊伤） 184
五、脊背门第四 185
脊背打断 185
脊梁穴伤 185
背漏穴伤 185
草乌散 186
腰眼受伤 186
腰上损方 186
背心穴伤 186
三年穴伤 186
腰痛肚胀方 187
骑当穴伤 187
拦马穴伤 187
凤尾穴伤 187
肾俞穴伤 187
气海穴伤 187
关元穴伤 188
命关穴伤 188
膀胱穴伤 188
天枢穴伤 188
粪门穴伤 188
封门穴伤 188
膝盖受伤 189
六、腿足门第五 189
迁遍穴伤 189
膝眼受伤 190
吊筋受伤 190
内廉二穴 190
大冲鞋带二穴 190
螺丝骨伤 190
脚跟受伤 190
冲阳穴伤 191
侧足穴伤 191
涌泉穴伤 191
英雄丸 191
观音针方 191
又方（治跌打损伤） 192
打死无气方 192
刀斧损伤破伤风方 192
万金不换乳香寻痛散 192
仙传火龙行气散 192
莲叶散 192
救伤秘旨 194
序 194
总论 195
十二时气血流注歌 195
发散方 195
十三味总方 196
十四味加减方 196
七厘散 196
飞龙奇命丹 196
地鳖紫金丹 197
三十六大穴图说 197
少林寺秘传内外损伤主方 202
紫金丹 204
神效七厘散 205
破伤风方 205
损伤补药方 205
损伤用药论 205
十全大补汤 206
四物汤 206
四君子汤 206
八珍汤 206
补中益气汤 206
六君子汤 206
加味承气汤 206
托里散 207
夺命回阳汤 207
六味汤 207
跌打损伤三方 207
道遥散 207
异功散 207
加味四物汤 207
独参汤 207
人中白散 208
又方 208
又打死方 208
又方 208
又方 208
救死活命丹 208
花蕊石丹 209
三黄宝腊丸 209
又方 210
又方 211
损骨方 211
损伤筋骨方 211
青城山仙传接骨方 211
又方 211
肿痛围药方 211
又方 211
脱骨断筋方 212
接骨药方 212
整骨麻药方 212
外敷麻药方 212
经验正骨丹 212
断指方 213
断臂断指方 213
仙传膏 213
一厘丹 213
第一金疮药 213
喉伤未断方 214
八宝丹 214
舌断唇伤方 214
洪宝丹 214
又接断方 214
四季金疮药 214
三黄散洗脓血方 214
秋合口药粉方 215
冬合口药粉方 215
消风败毒散 215
夏合口药粉方 215
温凉散 215
三黄败毒散 215
春合口药粉方 215
蚕蛾散 216
又方 216
刀箭伤方 216
见血生方 216
拔毒生长 216
神效生肌散 216
四龙丹 216
拔箭镞方 217
金疮铁扇散 217
火药烧伤皮破肉烂 217
生肌长肉方 217
破伤出血太多，皮肉尽寒，不能收口方 217
铳子伤肉方 218
外敷方 218
又方 218
又方 218
又方 218
毒箭伤方 218
又方 218
铁针入肉方 218
又方 218
又方 218
人咬伤方 218
掺药方 219
象皮立应神膏 219
筋骨闪挫膏药方 219
又方 219
姜汁膏 220
万应红玉膏 220
又红玉膏 220
白玉膏 220
跌打损伤辨生死诀 221
损伤第一仙方 223
玉真散 223
当归汤 224
白糖饮 224
又方 224
又方 224
割颈断喉 224
闪跌手足 225
打伤眼睛 225
铜铁竹木入肉 225
箭簇入肉及弹并一切杂物入肉 225
又方 225
跌打青肿不退 225
肚肠伤出 225
脚趾割破 225
人咬伤 226
误吞金银铜铁锡铅 226
吞金箔 226
蝎尾入耳 226
马咬伤 226
跌打损伤脏腑 226
加味仙授丹 226
神授生肌宝济丹 226
损伤右胁方 227
总方逐瘀止痛汤 227
脚损伤方宜雀跃散 227
损伤下身方 227
后服方 227
损伤左胁宜顾左汤 227
损伤胸前宜用开胸散 227
损伤头面宜上部方 227
加减活血住痛散 228
寻痛住痛散 228
凡跌打损伤筋骨 228
一厘散 228
八厘散 228
八仙歌 228
八厘散 229
又八厘散 229
损伤敷夹法 229
正骨丹 229
万金不换乳香定痛散 230
千金破血散 230
通经活血止痛散 230
桃红散 231
仙授外伤见血主方 231
眼目损伤灵方 231
外敷生肌散 233
补唇方法 234
破伤总论 234
玉真散 235
风流散 235
整骨接骨夹缚手法 235
圣神散 241
桃花散 241
消风散 241
活血住痛散 242
住痛散 242
痹药昏昏散 242
寻痛住痛散 242
安髓散 242
淮乌散 242
白金生肌散 242
辛香散丸 242
加减活血住痛散 243
黑神散 243
轻重损伤按穴治法 243
神效内伤丸 253
寻痛丸 253
寻伤丸 253
神仙八宝大升丹 254
保安万灵丹 254
又方 254
顺风散 254
保命丹 254
小儿头生鼠病 256
治阴毒初起白肿不痛数月无脓者 256
又外敷方 256
治反唇疔方 256
又方 256
疯气药酒妙方 256
又方 257
白金散 257
天麻散 257
又方 257
又方 257
弹子入肉 257
灸法 258
又方 258
镇风散 258
祛风开痰汤 258
去恶血方 258
大成汤 258
调中汤 259
泽兰汤 259
夺命回阳散 259
镇心夺命丹 259
定心安魄丹 259
黄芪汤 260
天王补血丹 260
红升丹 260
桃花散 260
参芪内补散 260
六味丸 260
活血丹 260
蜈蚣散 261
白牙散 261
乌金膏 261
四生丸 261
三品锭子 261
三升丸 261
象皮散 262
降枝散 262
生肌五宝散 262
又方龙乳散 262
没药降圣丹 262
接骨散 262
胜金丹 262
封药 263
立刻生肌散 263
治跌打瘀血积痛方 263
黎峒丸 263
鸡皮散 263
治杖疮溃烂方 263
回春散方 264
生肌拔毒散 264
治杖疮膏药 264
秘传清凉膏 264
治箭伤方 264
秘传清油膏、回春散、生肌散 265
跌仆弯筋方 265
白术汤 265
柴胡栀子散 265
癫狗咬伤药方 265