一、重新审视学习 2
1．学习将决定你命运 2
2．学习应具有创新能力 3
3．学会学习是学习的首要任务 4
二、自主学习是学习的最佳路径 6
1．自主学习是崭新学习方式 6
2．自主学习与自我发展相互促进 7
三、掌握学习兵法，做自主学习的主宰 9
1．“渔”比“鱼”更重要 9
2．方法的好坏，决定你学习的成败 10
3．方法的对错，决定你学习的功效 11
附录：你会学习吗？ 13
第一章 兵欲善其事必先利其器——自主学习的基本保证一、目标是不竭的动力 16
1．自主学习需要有明确的目标 16
2．人生发展更需要明确目标 17
3．学会自主制定学习目标 18
4．目标达成需要有良好的态度作保证 20
附录：你有目标明确的学习吗？ 21
二、培养兴趣，激活自主学习内在动机 23
1．兴趣是最好的学习品质 23
2．学习兴趣是通向成功的桥梁 24
3．学会培养你的学习兴趣 25
4．学会自我暗示，寻找学习的乐趣 26
5．体会兴趣带来的成功喜悦 27
6．学会迁移你的兴趣 28
附录：你对学习感兴趣吗？ 30
三、养成习惯，持续自主学习 32
1．习惯是一种巨大而顽强的力量 32
2．习惯支配生物钟 33
3．培养你的自主学习习惯 34
4．请家长做你习惯养成的督导员 37
5．从点滴做起，反复强化好习惯 38
附录：你有好的学习习惯吗？ 40
第二章 兵法实战演练——自主学习的基本策略一、统筹规划：自主制定学习计划 44
1．计划是成功的保证 44
2．根据目标制定学习计划 45
3．学习计划也要具有灵活性 47
4．根据自身特点，科学计划时间 50
5．掌握节约时间的小窍门 51
附录：你的学习有计划性吗？ 54
二、自学探究：积极进行课前自主预习 55
1．不打无准备之仗 55
2．根据学习阶段选择预习方法 57
3．“读、画、查、写、思”五步自主预习法 59
4．预习也要讲究技巧 61
三、主动参与：利用课堂进行有效地自主学习 63
1．带着问题进课堂 63
2．积极学习，用“心”去听 64
3．学会捕捉课堂上的有效知识 65
4．参与课堂活动，争做主角 66
5．随堂知识，随堂解决 68
6．学科不同，学法不同 69
7．老师不同，学法不同 70
8．最淡的墨水胜过最强的记忆 72
9．“听”“记”两不误 74
附录：你会听课吗？ 76
四、梳理反馈：及时做好课后自主复习 77
1．趁热打铁，做到“三分钟回忆” 77
2．利用教科书，自主梳理知识 78
3．“补、更、调、添、摘、略”六步自主整理笔记法 79
4．广览课外参考书，开阔视野 81
5．每天过电影，强化记忆 82
五、重复巩固：作业练习的自主评价与反思 84
1．端正态度，改变做作业的原有想法 84
2．给做作业订些规矩，自我指导 85
3．自主阅读，准确理解题意 87
4．注重练习效率，保证做题质量 88
5．自主检查，总结验证技巧 89
6．字迹工整，条理清晰 90
7．自我反馈，坚持做习题训练 91
8．自我探究，一题多解开阔思路 93
9．自我评价，编写错题集 94
六、自我监控：系统复习与总结的方法 97
1．重复是学习之母 97
2．自主系统复习，及时自我补救 98
3．“三看一做”自主复习法 99
4．归类列表自主复习法 100
5．专题性自主复习法 102
6．“实战演习”自主复习法 103
7．统计分析自主复习法 104
附录：你的复习方法得当吗？ 106
七、查找筛选：自主获取资料与解决问题的途径 108
1．做一个善于自主积累的人 108
2．走进图书馆，掌握自主检索方法 109
3．自我指导，发挥参考书的最大效能 111
4．利用工具书，扫除学习障碍 112
5．用耳朵来自主学习 114
6．自主使用搜索引擎，自主筛选网络信息 115
7．自主建立网络健康交流群体 116
8．“偷工减料”做卡片笔记 118
附录：测测你的学习能力 120
八、合作互助：建构良好的学习氛围和学习环境 121
1．在合作中选择学习伙伴 121
2．营造团结互助的自主学习氛围 123
3．自主构建和谐的师生关系 125
4．主动与家长沟通交流 126
附录：你的校园生活和谐吗？ 128
第三章 夫未战而庙算先胜——自主学习的素质要求一、观察思考：获取知识的最核心特质 131
1．发现来源于观察 131
2．细心敏锐观察，关注生活 132
3．带着目的去观察探究 133
4．向权威说“不”，敢于提出新问题 135
5．掌握观察方法，自主解决问题 136
附录：测测你的观察力 137
二、学会阅读：自我发展的最重要能力 143
1．让阅读也成为你的挚爱 143
2．学会有目的地阅读 144
3．学会有选择性地阅读 145
4．读名著的精细自主阅读法 147
5．快速自主阅读的一目十行法 149
6．读杂书的标题自主阅读法 150
7．用工具书自主解决问题 151
8．善于做阅读笔记 152
附录：测测你的阅读习惯 154
三、有效记忆：掌握知识的最基本手段 156
1．记忆力是发展的重要基础 156
2．人人都有超强的记忆力 157
3．学会有目的的记忆 158
4．常做记忆力体操 159
5．加深巩固的理解记忆法 160
6．编顺口溜的口诀记忆法 161
7．妙趣横生的谐音记忆法 163
8．“魔力之七”的分段记忆法 164
9．生动形象的联想记忆法 165
10．重点把握记忆后的九小时 167
附录：测测你的记忆力 169
四、持久专注：意念品质的最有效法则 171
1．注意力是高效学习和工作的前提 171
2．目标阅读自主训练法 172
3．闹境凝神自主训练法 173
4．凝视冥思自主训练法 174
5．视听配合自主训练法 175
6．运用好策略，培养注意力 176
附录：测测你的注意力 179
五、自我管理：成功学习的最根本保障 180
1．积极的自我管理是成功的重要因素 180
2．要自我肯定，不向困难低头 181
3．以自我磨砺的恒心坚持自主学习 183
4．自我激励，坚信天道酬勤 184
5．自我调节，远离嫉妒心态 186
附录：测测你的自我管理能力 188