第1章 更年期VS叛逆期——别让“控制欲”伤害孩子 1
第2章 我们的婚姻怎么了——“相爱”与“相处”并不是一回事 31
第3章 如何坦诚相待——谎言只是一条短暂的捷径，却是更深的伤害 61
第4章 愤怒和焦虑——其实是羞愧的镜面反应 73
第5章 移情别恋——缺爱的表现 89
第6章 我是一个失败者——重新定义“失败” 115
第7章 人生没有完美——接纳自己，才能爱自己 137
第8章 别再互相伤害——离开该离开的 149
第9章 面对失去的恐惧——才能不恐惧“失去的痛” 171
第10章 过自己想要的生活——任何时候都不晚 183
后记 195
附录：关于广播节目的制作 211
致谢 217