一 去滓成器，去心垢染：乐享人生 当你打开双手 世界就在你手中卸下妄想妄缘 3
不要害怕被雕琢 6
不要踏入三大陷阱 9
做到才重要 12
白天求生存，晚上求发展 15
放下才能拥有 18
魅力从哪儿来 22
别忘记摘个苹果 25
你原本就很快乐 28
你要习惯“不习惯” 32
二 一念放下，万般自在：回归平和 把平凡的生活笑成一朵花我不教他，谁来教他 39
承载幸福的重量 42
重视当下一刻 46
请将你的杯子倒空 49
快乐与痛苦都是常态 53
平和是起点 55
知足则幸福常存 59
谁能飞越生死 62
别让今天悄悄溜走 65
左右之间，一线之隔 69
三 种如是因，收如是果：修身养性 无俗情之浓腻 如水月般淡远被责也是一种幸福 75
别让绳子把你绑牢 78
自己就是一把标尺 82
做自己的主人 85
忍耐就有路，宽容路更宽 88
感悟中道，明心见性 91
放低你的姿态 95
做小事的境界 98
珍惜自身宝藏 101
学会取悦自己 104
最害怕的是什么 108
四 命由己造，相由心生：点亮心灯 点亮心灯，发掘般若智慧平常心是道 113
心静才是幸福 116
时时把握，时时用心 120
把握你的“乐观系数” 124
扩展你的心量 127
借人慧眼不如安己慧心 130
为自己扫出一片心地 133
心量决定能量 136
五 扫相破执，明心见性：遵循本性 浮生如梦，为欢几何你为什么而活着 141
惜苦才能幸福 144
了悟真实自己 148
求人不如求己 151
先帮别人，后助自己 154
谁能为你赤脚开门 158
嫉妒猜忌蒙蔽心性 161
找到自己，庄严自己 165
六 缘来缘去，智慧清凉：摒弃喧嚣 情不附物，物岂碍人看脚下，看今生 171
天在心内人在外 174
闭上嘴巴，打开耳朵 177
不听是非，不传是非 181
不是所有的鼓励都对 184
没有时间老 187
你简单，生活就简单 190
无处不宁静 193
等待中的机会 196
挫折让你更成熟 199
七 嚣嚣红尘，有缺有漏：苦乐参半 尘本非尘，当悟身空浮生若茶——当你面对痛苦 205
咸有咸味，淡有淡味——当你面对贫穷 208
无计可逃，何苦再逃？——当你面对孤独 211
人生不需要占卜——当你面对风险 213
敌人的价值——当你面对敌人 216
珍惜眼前人——当你面对诱惑 219
小和尚卖石头——当你还没得志 222
抖落身上的泥沙——当你陷入绝境 225