第一章 认识职业自我 1
知识目标 1
能力目标 1
第一节 职业自我的含义及作用 1
第二节 职业自我认知的内容 4
第三节 职业自我认知的规律 11
第四节 职业自我认知的策略与方法 14
第五节 职业自我认知中常见的心理障碍与调适 17
本章小结 19
核心概念 20
思考与练习 20
第二章 学会职业心理测评 21
知识目标 21
能力目标 21
第一节 职业心理测评的原理与方法 21
第二节 职业心理测评的内容与工具 28
第三节 职业心理测评应用案例——霍兰德职业兴趣测验 39
本章小结 49
核心概念 49
思考与练习 49
第三章 做好学业规划 50
知识目标 50
能力目标 50
第一节 学业规划概述 50
第二节 学业规划的策略和方法 52
第三节 学习项目的选择与时间管理 57
第四节 学习环境与信息资源的利用 62
第五节 学业中的常见心理障碍与自我调适 65
本章小结 72
核心概念 72
思考与练习 73
第四章 了解职业世界 74
知识目标 74
能力目标 74
第一节 职业的结构和分类 74
第二节 职业发展趋势与职业声望分析 77
第三节 几种常见职业对人才素质的要求 80
本章小结 83
核心概念 83
思考与练习 83
第五章 了解行业与用人单位 84
知识目标 84
能力目标 84
第一节 了解行业的意义、内容及方法 84
第二节 用人单位的含义与种类 87
第三节 单位聘用人的特点与职业生涯发展 90
第四节 了解用人单位的内容、方法和途径 95
本章小结 99
核心概念 100
思考与练习 100
第六章 规划职业生涯 101
知识目标 101
能力目标 101
第一节 职业生涯规划的含义、作用与类型 101
第二节 职业生涯规划的原则与方法 105
第三节 职业生涯规划的主要步骤 109
第四节 职业生涯规划案例剖析 114
本章小结 119
核心概念 120
思考与练习 120
第七章 掌握就业常识与规章 122
知识目标 122
能力目标 122
第一节 大学毕业生就业程序 122
第二节 大学毕业生就业途径与方式 125
第三节 求职就业中的自我保护 129
第四节 大学毕业生就业政策解读 133
第五节 毕业环节遗留问题的处理 135
本章小结 137
核心概念 137
思考与练习 137
第八章 精通谋职策略与技巧 140
知识目标 140
能力目标 140
第一节 就业信息的搜集与运用 140
第二节 谋职资料的准备 144
第三节 面试的策略和技巧 151
第四节 求职择业中常见的心理障碍及自我调适 159
本章小结 163
核心概念 164
思考与练习 164
第九章 练就创业本领——创业知识的准备 165
知识目标 165
能力目标 165
第一节 大学毕业生创业的基本知识 165
第二节 自我创业的方法与途径 174
第三节 如何编制创业方案 180
本章小结 186
核心概念 186
思考与练习 186
第十章 练就创业本领——创业心智技能的准备 187
知识目标 187
能力目标 187
第一节 自我创业的心理准备 187
第二节 创业能力的要素与培养 191
第三节 创业素质的评估 196
本章小结 207
核心概念 207
思考与练习 207
第十一章 从适应社会到成就事业 208
知识目标 208
能力目标 208
第一节 角色转换与适应 208
第二节 顺利度过适应期 210
第三节 立足岗位走向成功 215
第四节 常见职业心理障碍与自我调适 218
本章小结 222
核心概念 222
思考与练习 222
主要参考文献 223