《中年的活法 50岁以后的观念大逆转》PDF下载

  • 购买积分:10 如何计算积分?
  • 作  者:(日)心屋仁之助著;昝同译
  • 出 版 社:北京:人民邮电出版社
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787115484673
  • 页数:208 页
图书介绍:无论什么年龄,人生都可以逆转。这是心理咨询师,本书作者心屋仁之助,希望转达给每个人的理念。本书从一个心理咨询师多年的经验出发,讲述了人生陷入瓶颈时,人们如何从语言、心态、行动上实现突破,以便转化思路,实现逆转人生。本书的切入点均是人生小事,行文语气和缓、温暖,读完有抚慰与激励之感。希望那些过早进入无力、无趣生活的人尽快找到自己的逆转点。

第一章 放下束缚,活出畅快的自我 1

第二章 去除“不安与忧虑”,活出舒心的自我 47

第三章 内心丰盈,活出富足的自我 75

第四章 随心而动,活出坦然的自我 105

第五章 放弃不喜欢的事,活出真实的自我 133

第六章 设定生活边界,活出洒脱的自我 163

译后记 203