前言 5
1专注于眼前 14
2把自己钟爱的物品放在手边 16
3只选择此时此刻必需的物品 20
4拜访心灵圣地 24
5信息架 28
6反复做同一件事 32
7放手 36
8休整身心 38
9静享美食 42
10怎么做 46
11门，就在那里 48
12善于整理的人 52
13做准备 55
14调整空气 56
15每一天都息息相关 60
16允许自己动摇 62
17短平快 64
18拥有的时间 68
19不拘小节的收拾整理法 70
20自己的准则 72
21舒适的位置 76
22审时度势 78
23场的意识 82
24减少物品 84
25掀起波浪 86
26拥有之物、使用之物 90
27从细微处开始整理 94
28继续持之以恒地整理 96
29你想看到什么样的风景 98
30形成自己独有的套路 100
31轻快的魅力 102
32舒适的时间轴 103
33早整理 106
34晚收拾 108
35一日之内进行多次整理 110
36调整呼吸 114
37该呈现时就呈现 116
38整理语言 118
39工作带来的收获 120
40整理金钱的方法 122