第1篇 知识篇 3
第1章 简明体育知识 3
1.1 体育 3
1.2 体育科学 5
1.3 体育战略与体制 5
第2章 人体基本知识 7
2.1 人体的基本结构 7
2.2 人体的九大系统 9
2.3 人的生长发育 12
第3章 体育卫生和保健 14
3.1 运动卫生 14
3.2 运动中的生理反应和疾病防治 15
3.3 运动创伤的处理 17
第4章 女子体育保健 19
4.1 女子身体概况 19
4.2 女子一般保健要求 19
4.3 女子月经期保健 21
5.1 养生术 23
第5章 中国传统体育养生保健方法 23
5.2 太极拳 25
5.3 自我保健按摩 28
第6章 古代奥林匹克运动 35
6.1 古代奥运会的起源 35
6.2 古代奥运会概述 37
6.3 古代奥运会竞赛项目 39
第7章 现代奥林匹克运动 43
7.1 现代奥林匹克运动的兴起 43
7.2 国际奥委会历任主席 44
7.3 奥林匹克运动会竞赛项目 46
7.4 奥林匹克运动与中国 47
第8章 体育与兴奋剂 50
8.1 兴奋剂的历史 50
8.2 兴奋剂的概念、种类及危害 50
8.3 兴奋剂使用现状 52
8.4 反兴奋剂的斗争 53
9.1 大学体育的地位和作用 57
第2篇 理论篇 57
第9章 大学体育 57
9.2 大学体育的目的和任务 58
9.3 大学体育的组织形式 58
9.4 大学生体育意识的培养 58
第10章 体育锻炼和体质评价 60
10.1 体育锻炼对青少年的作用 60
10.2 青少年的体育锻炼 62
10.3 体质测定与评价 65
第11章 健康指南 67
11.1 健康概述 67
11.2 健康的内容 68
11.3 影响健康的因素 71
第12章 奥运与经济 74
12.1 奥运会的背景和企业赞助 74
12.2 体育和经济的关系 74
13.1 体育产业发展状况 79
第13章 体育产业的发展 79
13.2 体育产业的内容 81
13.3 美国体育产业发展状况 81
第14章 体育俱乐部 86
14.1 体育俱乐部概述 86
14.2 体育俱乐部的类型 88
14.3 体育俱乐部的发展 89
14.4 世界体育俱乐部的发展趋势 91
15.1 体育科学技术的形成与发展 93
第15章 体育科学技术的形成与应用 93
15.2 体育科学技术的发展与应用 95
第3篇 运动项目篇 101
第16章 篮球运动 101
16.1 篮球运动的起源与发展 101
16.2 现代篮球运动的发展趋势 105
16.3 NBA概况 109
16.4 中国篮球发展概况 110
17.1 排球运动的起源与传播 113
第17章 排球运动 113
17.2 世界排球运动的发展 114
17.3 排球运动在中国 118
第18章 足球运动 121
18.1 古代足球运动概况 121
18.2 现代足球运动概况 123
18.3 中国足球运动 125
18.4 女子足球运动 128
19.1 网球运动的起源及演变 131
第19章 网球运动 131
19.2 世界网球运动的发展与现状 133
19.3 国际网球大赛介绍 136
第20章 乒乓球运动 139
20.1 乒乓球运动起源及世界乒乓球锦标赛的诞生 139
20.2 世界乒乓球运动的大变革 141
20.3 国际乒乓球联合会 143
20.4 中国乒乓球运动 144
21.1 羽毛球的起源与传播发展 149
第21章 羽毛球运动 149
21.2 羽毛球技术的发展及代表人物 150
21.3 世界重大羽毛球赛事 153
第22章 田径健身运动 155
22.1 田径健身运动概念 155
22.2 田径健身运动的分类 158
22.3 田径健身运动健身原理 159
22.4 田径健身运动对人体的作用 160
第23章 健美操 163
23.1 健美操的起源与发展简况介绍 163
23.2 健美操的概念与分类 165
23.3 健美操的锻炼价值与特点 166
23.4 普及型健美操的规则要点 168
第24章 游泳运动 171
24.1 游泳运动的起源与竞赛及其发展 171
24.2 游泳运动在中国 172
24.3 游泳运动的分项和比赛项目的设置 175
24.4 游泳对人体的好处 176
第25章 跆拳道运动 179
25.1 跆拳道运动简述 179
25.2 跆拳道运动的内容与分类 181
25.3 跆拳道的礼节与段位 184
第26章 武术运动 187
26.1 武术的起源与发展 187
26.2 武术的分类 190
26.3 武术的特点和作用 191
26.4 武术的文化内涵 193
第4篇 技能篇 199
第27章 基础体育 199
27.1 跑 199
27.2 跳跃 204
27.3 投掷 208
27.4 基本体操 214
28.1 篮球基本技术 224
第28章 球类基本技能 224
28.2 排球基本技术 231
28.3 足球基本技术 237
第29章 传统体育 245
第5篇 常见运动项目的场地规格 267
第30章 常见运动项目的场地规格 267
30.1 篮球场地规格 267
30.2 足球场地规格 267
30.3 排球场地规格 269
30.4 羽毛球场地规格 270
30.5 网球场地规格 271
30.6 乒乓球场地规格 272
30.7 游泳池场地规格 272
30.8 跆拳道场地规格 273
30.9 田径场地规格 274
30.10 棒球场地规格 276
30.11 垒球场地规格 277
参考文献 278