第1章 别较真，人生不必太计较 1
做人不可过于执着 1
不幸人的一大共性：过分执着 2
凡事不能太较真 3
放掉无谓的固执 4
不要让小事情牵着鼻子走 5
换种思路天地宽 6
下山的也是英雄 7
不做无谓的坚持，要学会转弯 8
苛求他人，等于孤立自己 9
有一种智慧叫“弯曲” 10
改变世界，从改变自己开始 11
条条大路通罗马 12
人生处处有死角，要懂得转弯 13
方法错了，越坚持走得越慢 13
换个角度，世界就会不一样 14
绕个圈子，避开钉子 15
山不过来，我就过去 16
懂得变通，不通亦通 17
适应这个变化的世界 18
第2章 不计较，别跟自己过不去 20
认识自己才能把握人生 20
你给自己的定位决定你的人生 21
不高估，不自轻 22
人生最重要的就是认识自己 23
做自己的伯乐 24
自省如明镜照身，时省时新 25
参透迷误，留一只眼睛看自己 26
轻如尘埃，也不必妄自菲薄 26
有人看到殿上佛，有人看到脚下泥 27
认识诸世间，还要认识自己 28
了解自己真正的目标是什么 29
盲从是对人生的不负责任 30
不让别人的心态影响自己 31
不眼红别人的辉煌，心中只装着自己的目标 32
“丈量”自己的内心，时时审视自己 33
认识自己，接受自己 33
一切均由爱自己开始 35
不要拿过去犯下的错误处罚自己 36
看到劣势，但别抓住不放 36
接受天生的限制，改进自己的缺点 37
每个人都不是“一无是处” 38
不必为他人的眼光而活 39
自己的人生无须浪费在别人的标准中 40
你不可能让每个人都满意 40
别为迎合别人而改变自己 41
每个人都有自己的路 42
你是独一无二的，要告诉世界“我很重要” 43
把“我不可能”彻底埋葬 44
走自己的路，让别人说去吧 45
张扬个性，“秀”出自己才有机会 46
像世界超模一样走路 47
保持特质才能赢得蓝天 48
跨越自己给自己设定的藩篱 48
为自己撑一柄避雨的伞 49
愉悦自己，才是真正地爱自己 50
拥有爱好是我们宝贵的权利 51
学会放松，化解压力 51
接受自己的不完美 53
学会自我欣赏 53
永远不要放弃自己 54
做自己，自我肯定 55
别和自己过不去 56
你不必让每个人都满意 57
第3章 莫苛求，不完美的人生才幸福 58
有遗憾的人生才是一场美丽的戏剧 58
松开拳头，张开手掌，接纳残缺 60
不追求最好的，只追求最合适的 61
学会选择之前先学会放弃 62
想得到一百，就得有零 63
卸下“完美”的黄金枷锁 64
不求全责备，越求全就越不齐全 66
奢求万事俱备，机会就溜走了 66
没有完美的世界，只有完美的心态 68
随喜让世界无比美好 69
物我两忘，自在悠闲 70
幸福在于失意时的忘却 72
人事已尽随缘定 73
化繁就简任自然 74
走到路尽头，就换条路走 76
生死不由人，不如随缘看 76
适应环境，改变心境 78
热爱生命，笑看挫折 79
一个发条上得太紧的表不会走得太久 80
卸下情绪的重负，对自己说“没关系” 81
第4章 能圆融，处世之道方显通达 83
做事方正，做人圆融 83
重视日常应酬 84
悄悄为他人做点好事 85
雪中送炭有讲究 86
巧获热情与好感 86
脸上先有微笑 88
让对方做主角 89
求大同存小异 90
假糊涂结真人缘 91
给人好处莫张扬 92
背后说人好，莫谈他人非 93
第5章 心境宽，心宽一寸，福多十年 95
宽容比怨恨更具威慑力 95
与人争辩，你永远不会真赢 96
及时原谅别人的错误 97
让谣言止于平静 97
拥有忍耐力可以战胜一切 98
报复是对别人的打击，也是对自己的摧残 99
消灭嫉妒的“毒瘤” 100
内心期待什么就能做成什么 101
生命的本质在于追求快乐 102
我们随时都有选择快乐的权利 103
活着，就是一种幸福 103
活在当下，不透支生活的烦恼 104
幸福在于失意时的忘却 105
只要有一颗清净的心，即能领取幸福 105
第6章 能包容，胸襟量大方可容天下 107
襟的大小可以丈量你的世界 107
放开胸怀得到的是整个世界 108
蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地 109
豁达的人生源自一颗懂得宽容的心 110
包容比惩罚更有力量 111
包容的实质是包容自己 112
博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼 113
多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠 114
遇谤不辩，沉默即宽容 115
人的心胸之大就好比芥子纳须弥 116
心宽寿自延，量大智自裕 117
己所不欲，勿施于人 118
克服狭隘，豁达的人生更美好 119
宽容，让痛苦变为伟大 120
千金易得，宽厚之心难求 121
难得糊涂是一种心境 122
君子应不记旧恶 122
第7章 得宽恕，厚德载物可容人 124
以恕己之心恕人 124
理解之中见晴天 125
宽容信任胜过发号施令 126
宽恕是一种激励 128
闭上一只眼，反而能看得更清楚 129
默默承受，一笑而过 130
付出宽容，一定能够得到回报 132
宽恕的是别人，解脱的是自己 134
第8章 有度量，进退从容显豁达 136
心有多大，舞台就会有多大 136
做人要有宽厚博爱之心 137
成事要有宽广的情怀 137
虚怀若谷，谦虚低调 138
不择细流终成浩瀚 139
用豁达的心胸包容变化 140
第9章 淡得失，云卷云舒皆无意 141
必要的舍弃是为了更好地得到 141
不以物喜、不以己悲是人生的大智慧 142
从得中失去，才能从失中获得 143
聪明人不计较得失 143
懂得舍弃的艺术，将拥有更多的幸福 144
患得患失，烦恼无穷 145
患得患失者终生徘徊在烦恼中 145
宽心的人懂得取舍的标准 146
每一次舍去都是一次升华 147
明智的放弃胜过盲目的执着 147
难舍难得，天下事得失同生 148
人生得失寻常事 149
舍得，有舍才有得 150
舍要理智，得靠智慧 150
暂时的失去会获得新的拥有 151
左手给予，右手收获 152
吃亏有时是种福 152
失去可能是另一种获得 153
第10章 轻名利，人生知足才常乐 155
欲望让你的人生烦恼不安 155
欲望是一条看不见的灵魂锁链 156
名利不过是生命的尘土 157
尘世浮华如过眼云烟 158
最长久的名声也是短暂的 159
身外物，不奢恋 160
可以有欲望，但不可有贪欲 162
放弃生活中的“第四个面包” 163
过多的欲望会蒙蔽你的幸福 164
过重的名誉会压断你起飞的翅膀 166
给自己的欲望打折 166
远离名利的烈焰，让生命逍遥自由 167
知足可以除去你的各种贪念 168
功成身退任自如 169
莫为名利诱，量力缓缓行 170
艳羡别人，不如珍惜自己的生活 171
学会控制不合理的欲望 172
不为名利所累 173
淡泊名利，心广志驰 173
名利中持宁静 174
第11章 拿得起，才是强者的智慧 176
拿得起是强者的智慧 176
勇谋大事而失败，强如不谋一事而成功 177
只有去拿，才可能拿得起 178
拿得起小事，才能做成大事 179
该出手时决不犹豫 180
敢输才是真英雄 181
用上所有的力量去争取成功 183
负重的生命如夏花灿烂 184
没有拿得起，何谈放得下 185
第12章 放得下，幸福就在一拿一放之间 187
幸福就在懂得放手的那一刻转身 187
幸福的榜单上，第二名同样是英雄 188
放下抱怨才能亲吻幸福 188
知足常乐，莫让幸福之花遭遇贪婪暴雨 189
虚荣浮华，幸福却在减少 190
学会放下，幸福需要自己来成全 191
第13章 看得开，人生何必太强求 193
人生没有真正的难题 193
人生没有绝对的苦乐 194
生活是一片百花园，苦难也芬芳 195
没有永久的不幸 196
苦难让生命散发芳香 197
困难是弹簧，你弱它就强 197
解除对你痛苦之身的认同 198
不能改变环境，就学着适应它 199
化困境为一种历练 200
人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆 201
祸福相依，悲痛之中暗藏福分 202
精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚 203
正确和欣然地去接受痛苦 204
泥泞的路才能留下脚印 205
撑伞自度，才有晴空万里 205
人生没有绝境，只有绝望 206
换个角度，困境本身就是出路 207
心存梦想，人生便可随时开始 208
学会接受不可更改的事实 209
磨砺到了，幸福也就到了 209
第14章 不抱怨，内心足够强大生命才会屹立不倒 211
终结抱怨，接受21天的挑战 211
抱怨是世界上最没有价值的语言 212
抱怨往往来自心理暗示 213
怨天尤人不如改变心态 213
内心足够强大，生命就会屹立不倒 214
多给自己积极的心理暗示 215
幸福就在你心中 216
别把抱怨当成习惯 217
不要抱怨生活的不公平 218
生命本身并没有残缺 219
耐得住寂寞，才能获得成功 220
在贫穷面前抬起头来 221
第15章 莫生气，不要拿别人的错误来惩罚自己 222
操纵你的是隐蔽在内部的信念 222
无明怒火三千丈，唯伤人害己 223
发脾气无助于我们希望的和平 224
火气太大，难免被列入作恶者之中 224
暴躁是发生不幸的导火索 225
愤怒就是灵魂在摧残自身 227
用沉默来回应无理 228
给忧虑一个便捷的出口 228
用运动来驱散心头的郁闷 229
情绪低落时不妨假装一下快乐 230
用幽默和微笑来战胜不良情绪 231
生气是拿别人的过错来惩罚自己 232
做自己情绪的主人 233
不生气等于消除坏情绪的源头 234
别顺着怨气燃烧自己 234
情绪化常常让人丧失理智 235
把烦恼写在沙滩上 236
找个没人的地方大声歌唱 237
一个人爬到山顶大声说出心中的郁闷 237
连根拔除内心的冲动之苗 238
生气等于慢性自杀 239
坏情绪会危及生命 240
第16章 不失控，用强大的内心掌控世界 241
舒解情绪，防止乐极生悲 241
思念让生命不堪重负 242
疑心太重自寻烦恼 243
做情绪的调节师 244
走出情绪的死角 245
“装”出来的好心情 246
你为什么常常感到烦恼 247
紧张情绪，人体的“定时炸弹” 248
你只需要接纳你自己 248
不要让他人影响你的情绪 249
勇敢地为自己选择 250
他人也是自己的一面镜子 251
丢掉坏情绪，做到浑然忘我 252
警惕情绪污染 253
用宣泄为自己减压 254
试试没有终点地坐车旅行 255
感到压抑时，让自己静坐在阳光下 256
做情绪的主人，才能做生活的主角 257
心情的颜色影响世界的颜色 258
第17章 要静心，内心平静然后才有所见 260
世无净土是因为你的心不净 260
拥有一颗清净心，是幸福之源泉 261
每一天都是生命的第一天 261
抛弃不成熟的观念 262
让花朵保鲜的最好方法，莫过于每天换水 263
回归自然的路程 264
唤回童年的纯真 264
永远保有你的童心 265
别让自己活得太累 266
给心灵洗尘 267
用赤子心去感受生活 268
处理好压力，做个简单工作者 268
长时间工作后去露营吧 269
常到户外去，呼吸一下新鲜空气 270
洗净尘埃，拥有一颗平常心 270
不要让自己活得太累，偶尔放松一下 271
放开手脚，去做你喜欢的事吧 272
第18章 要低调，内敛、谦逊品自高 273
地低成海，人低为王 273
韬光养晦，藏锋露拙 274
天之道，不争而善胜 275
适者才能生存 276
无为而治方成大事 276
为人谦虚显修养 277
以弱示人，以智取胜 278
处高位时要低头 279
厚积之后方能薄发 280
选择低调，你就是强者 280
将内敛转化成力量 281
认识自己 282
经常反省 283
贵而不炫 284
看淡命运的得失 285
若取之，先予之 286
得饶人处且饶人 286
和气之间共成事 287
第19章 要从容，顺其自然方自在 289
从容，以一朵花开的姿态 289
顺境舒展身心，逆境安顿自己 290
淡看世间风光，枯荣皆有惊喜 291
想开了是天堂，想不开就是地狱 291
淡定从容，更能让人折服 292
“不以物喜，不以己悲”是我们追求的境界 293
人生是一个自然规律 294
一呼一吸间，看透自然的归宿 295
既然缘变无迹可寻，不如娴雅度过一生 295
用耐心将冷板凳坐热 296
用平凡的心态确立人生坐标 297
等待是生命的常态 298
将等待进行到底 299
生活本来就不易，耐心等待才能发现转机 299
人生不能跳跃着前行，任何事都急不得 300
用平和的心态对待生活 301
顺其自然，让心境悠游自在 301
顺其自然，让心灵回归真实 302
第20章 会变通，遇事不钻牛角尖 304
穷则变，变则通 304
通才能成功 305
顺势者昌，逆势者亡 305
敢为天下先 306
摆脱“拘泥”的思想 307
发散思维，变通为用 308
转变即创新 308
切勿画地为牢 309
不变则难通 310
以不变应万变 311
灵活做人，机变处世 311
批评之前先表扬 312
让人一点又何妨 313
语言也要“包装” 314
给人留点面子 315
必要时装装糊涂 315
学会换位思考 316
学会以柔克刚 317
学会以退为进 318
热问题要冷处理 318
学会“绕路” 319
请将不如激将 320
第21章 常释怀，难得糊涂才是真境界 321
糊涂是洞明人生的智慧 321
吃糊涂亏，积无量福 322
花半开，酒半醉 323
取舍要有道 323
不争，就是争 324
揣着明白装糊涂 325
梨虽无主，尔心有主 326
诚心不可无，诈心不可有 326
不可聪明而懵懂 327
小不忍则乱大谋 328
以糊涂之道还治糊涂之人 329
善用“第二哲学” 330
动心忍性，增益不能 331
矜而不争，群而不党 332
该妥协时就妥协 332
第22章 戒贪念，少一分物欲多一分安宁 334
心中存善念，不做贫穷的富人 334
人生要学会做减法 335
欲望有毒，愈靠近愈危险 336
少一分物欲，多一分安宁 337
克制己欲，拒绝不需要的东西 338
以“舍”医“贪” 339
心灵载不动太多的贪欲 340
以理性之眼，看住心中的贪婪与诱惑 341
心淡如水，寡欲则明 342
用淡泊梳理生活，用宁静安抚心情 343
第23章 不浮躁，行到水穷处，坐看云起时 345
成功要耐得住寂寞 345
修为内在，成就外在 346
欲速则不达，宁静以致远 347
摒弃浮躁，抓住机遇 348
沉住气才能成大器 349
静心过滤浮躁，留守安宁 350
少一分躁动，多一分平静 352
去除妄念，安之若素 353
人淡如菊自飘香 354
处变不惊，泰然自若 355
务实铺就成功之路 356
第24章 不虚荣，回归本色方显生命本真 358
不为自己的虚荣所奴役 358
告别虚荣，让心灵恢复自由 359
充实人生，安心走自己的路 360
真正的人格需要内心的充实 361
不做虚荣的假贵族 362
虚妄的荣耀，不过是掩耳盗铃 363
爱慕虚荣会让你狼狈不堪 364
还原生命本色 365
保持光彩，做最好的自己 366
不为迎合别人而改变自己 367
第25章 少成见，悦纳他人就是善待自己 369
独木桥上，先让对面的人过来 369
心境开阔，与人为善 370
换位思考，由己及人 371
悦纳他人，善待彼此 372
不迁怒，不动心 373
将心比心，怨亲平等 374
不戴“有色眼镜”看人 375
感谢你的敌人 376
不过度，不强求，不忘形 377
守护自己心灵的花园 378
第26章 轻输赢，争千秋功德不如平淡处之 380
放下输赢，取得双赢 380
争千秋功德，不争一时功利 381
适度让利才能赢得长久利益 382
敢于吃亏，妥协共赢 383
避开“红海”，投身“蓝海” 384
善与人合作，成功才水到渠成 385
礼让对方，才能生生不息 387
适当地退，更好地进 388
拿得起，更要放得下 389
减少内耗式的忙碌 390
与狼共舞，提升自我 391
第27章 莫烦恼，放开双手，一念心清净 393
人生92％的烦恼都是自己寻来的 393
不要和自己过不去 394
破除“我执”，烦恼无处丛生 395
放开双手，让烦恼落下 397
顺其自然，看淡一切 398
心平气和，泰然处之 399
告别庸人自扰，安守本分的心 400
一念心清净，尽享生命清闲 401
改变心境，发现生活的美好 402
学会遗忘天地宽 403
每天留一点时间独处 405
不必伤春悲秋，人生没有时间老 405
第28章 能放下，去掉生命不堪承受之重 407
简化生活，让生命之舟轻扬 407
剔除生命中无用的东西 408
常怀空杯心态，心自会丰盈 409
轻轻放下，轻装前行 410
简单的生活，也能诠释幸福 411
凡事看开，享受生活 413
只看自己拥有的，不看自己没有的 414
顺其自然，活得单纯 415
不拿别人的标准来衡量自己 416
量力而行，画好自己的底线 417
保持自我，不随波逐流 418
跨越自我设定的樊篱 419
挣脱心中的绳结 420