引言 2
如何使用本书 2
从哪里入手 3
学习7法 5
Chapter 1 做好上大学的准备 10
申请学校 10
对高等教育有什么期望 12
自学 15
独立学习：自我掌控 16
技能与个人发展 17
学年 19
你应该做到什么 20
克服焦虑情绪 23
入学前能做的8件事 27
入学 29
Chapter 2 认识自己的技能 34
学习技能五大要素 34
已经具备的技能和素质 36
个人档案 44
把学习技能转化为就业软技能 45
记录成绩 46
建立档案 48
Chapter 3 智力和学习 52
“上大学，我够聪明吗？” 52
对智力的9种看法 53
“学习”是什么 59
学习的6个条件 61
理想的学习状态 64
Chapter 4 CREAM学习法 68
发现自己的创造力 68
想象自己是位教授或者其他 70
反思性学习 75
学习反思日记 77
中规中矩vs．高效学习 79
安心学习 81
整理学习空间 84
管理自己的时间 85
有效记日记 87
节省时间的10条建议 90
时间都花在哪儿了 92
工作和学习有效结合 96
有效管理工作项目 98
有效管理学习假 99
积极学习 101
行动起来 102
保持学习的动力 104
瞄准目标制订学习策略 106
CREAM学习法 107
Chapter 5 与他人一起学习 114
和他人一起学习的好处 114
与他人一起学习的方法 116
表达和倾听技能 117
表达自己的观点 119
让小组活动顺利进行 120
做有贡献的小组成员 122
应对小组中的困难时刻 123
偏见、不公平和歧视 124
应对歧视 125
面对不公平的歧视 126
学习互助网 129
在不抄袭的前提下共享学习成果 130
陈述发言或讨论 131
注意你的观众 135
Chapter 6 资料查找技能 138
明确任务 138
充分利用图书馆 140
在图书馆查找信息 141
辨别、筛选相关信息 142
提高阅读理解能力 148
提高阅读速度 149
记笔记 152
笔记风格 154
做笔记的快捷方式 156
做笔记要有信心 157
记录、使用信息 159
抄袭 160
检查是不是抄袭和复制 161
参考文献 163
列出参考文献的方法 164
写出参考文献 166
充分利用课堂时间 167
笔记能发挥多大作用 169
解决问题 170
实习和实验 172
Chapter 7 在线学习、电脑技术与个性化学习 176
利用电脑高效学习 176
使用电脑的基本健康，安全常识 178
用电脑学习所需的规划技能 181
充分利用互联网 186
在线搜索 187
进行在线搜索 188
缩小或扩大在线搜索范围 190
高级在线搜索 191
在线学术资源 193
什么是在线学习 194
在线学习：开始行动 196
在线学习和个性化学习 198
个性化在线学习：端口和虚拟学习环境 199
在线学习：维基百科、博客、播客 200
利用在线交流进行学习 202
形成自己的在线学习风格 203
更多有关个性化学习的内容 205
用电子技术管理小组项目 206
管理在线项目交流 208
Chapter 8 大学写作 217
克服对写作的恐惧心理 217
提高写作水平 218
写作焦虑 219
学术写作和其他活动的相似之处 220
克服写作障碍 221
开始动笔的小窍门 222
克服写作障碍的实例 224
论文和其他学术写作 225
写作的7个步骤 225
分析题目 229
设计自己的论文题目 232
所有学术写作的共同特征 233
架构写作内容 235
架构一篇论文 237
规划写作任务 238
规划写作各个阶段 240
用概念金字塔组织观点 241
按金字塔的形式规划论文 243
撰写初稿 245
段落 247
检查分段情况 249
将观点串起来 250
编辑初稿 252
提交作业 254
Chapter 9 提高写作水平 260
学术写作的风格 260
要准确 263
不同科目的写作 264
科学模式以外的方法 267
不同的写作风格 269
描述性写作 271
论证分析性写作 272
评估分析性写作 274
利用个人经历 278
哪些是得分点 280
借鉴导师的反馈 281
论文是什么样的 282
Chapter 10 建立对数字的信心 290
需要了解什么 290
增强数字运算的信心 292
你信任数字吗 294
对数字和统计提出质疑 295
什么是“平均数” 297
计算平均数：平均数 298
计算平均数：中位 数 299
计算平均数：众数 301
比较平均数、中位数和众数 301
五数概括法和四分位数 302
使用五数概括法 304
使用表格、图形和曲线图 305
解读曲线图 306
解读表格 307
解读图形 309
Chapter 11 研究项目、毕业论文、报告和案例研究 316
什么是项目 316
什么是毕业论文 318
自学的益处、挑战和风险 319
管理项目和其他自学任务 320
选择题目 322
制订研究策略 323
设计调查问卷 326
采访技巧 329
呈现和分析数据 331
报告的特点 332
写报告：开篇部分 335
写报告：主体部分 336
写报告：结论、建议、摘要 338
报告：布局格式和风格 340
案例研究 344
撰写案例研究报告 346
Chapter 12 批判分析性思考 350
培养侦探式的思维方式 350
阅读中的批判性思考 352
写作中的批判性思考 362
批判分析性写作vs．描述性写作 363
识别批判性写作和描述性写作 365
Chapter 13 记忆 374
个人记忆风格 374
看看你是哪种记忆风格 376
提高记忆力 377
利用大脑 378
三位一体脑 380
记忆过程的几个阶段 382
有关多重编码的建议 385
组织和条理有助于记忆 388
金字塔、图形笔记和图像 389
“分割”信息 390
Chapter 14 复习和考试 394
复习需要做什么 394
高效复习 396
提前做好考试准备 400
考试中 403
考试时好好表现 404
应对压力 406
Chapter 15 计划下一步行动 420
规划未来 420
已经完成的个人发展 421
职业规划 422
做好就业准备 424
终身学习 427
现在做什么 432
参考文献 435
附录 438
致谢 440