第一章 从内心深处解读人生哲学 1
人类心灵的永恒追求 4
保持平静的心并不等于逃避生活 6
内在的自我交流和反省 7
心理学对我们的帮助 10
宗教赐予我们的精神财富 12
分裂与联合：新的人生观 13
宁静心灵的两种调剂 16
殊途同归的宗教与心理学 20
第二章 探寻善与恶的心理根源 23
原罪和忏悔：病态的道德观 26
对善恶动机的精神分析 27
释放出压抑在心底的冲动 30
宗教忏悔的片面性 32
探求心理冲突的根源 34
幼稚的道德观的入侵 37
用诉说的方式来缓解内心压力 39
第三章 首先要学会正确地爱自己 41
爱自己并不是一种自私 43
自我实现是一项终身事业 46
幼稚行为的心理基础 48
自卑感是对自我的憎恨 52
放弃是为了得到 55
勇敢地接受自己 58
人性中含蕴着爱的无限潜能 61
第四章 人类对爱的无限渴求 65
人与人之间的相互依赖 68
人与人之间的相互模仿 70
不要假借爱的名义去恨 72
一切皆因爱而生 76
爱是完整人格的一部分 79
宽容彰显大爱 81
宽容是自由的堡垒 84
宗教教义中的爱与恨 87
第五章 消除恐惧与焦虑的情绪 89
适度恐惧的正面作用 91
病态的恐惧感 94
恐惧感的心理根源 97
与孩童时代的情感作别 101
正确地克服对自身的恐惧 103
对经济问题的恐惧 110
在信仰中克服恐惧 114
第六章 消除悲痛的步骤 117
当所爱之人离开我们之时 120
适当地宣泄自己的悲痛 122
消除悲痛的三条原则 126
情感不成熟的人 130
消除不必要的负罪感 133
宣泄是超越痛苦的良方 135
要将真相告诉孩子 139
具备直面现实生活的勇气 144
第七章 生命短暂的有益启示 147
死亡也是生活的朋友 149
欣然接受命运的归宿 152
生命的终极目标 155
第八章 人类应该信仰什么 159
信仰上帝的根基 162
个人信仰的演变过程 165
具有自由选择权的人 170
宇宙给人类的伟大启示 172
美国人所要塑造的上帝观 178
第九章 宁静是心灵的永恒归宿 181
从两种角度去探求内心 183
心理分析的乐观导向 187
多重性格的复杂性 189
呼吸英雄的空气 194
疏通堵塞灵魂的通道 198
心灵重归宁静的重要法则 201