第一章 认识手足耳按摩 8
把握健康，从手开始 8
耳朵是全身健康的必备良药 12
足◇◇不可忽视的人体第二心脏 14
帮你轻松找到穴位的手足耳部取穴法 16
手足耳按摩的操作手法 19
按摩的禁忌证及其注意事项 24
按摩时常见的反应及预防处理方法 26
第二章 手足耳按摩治疗常见病 30
感冒 30
咳嗽 32
肺炎 34
哮喘 36
腹泻 38
便秘 40
胃肠炎 42
糖尿病 44
肥胖症 46
骨质疏松症 48
高脂血症 50
营养不良 52
痛风 54
贫血 55
高血压 56
冠心病 58
动脉硬化 60
中风后遗症 62
健忘 63
老年痴呆症 65
头痛、头晕 67
神经衰弱 69
失眠 71
面神经麻痹 73
肌肉萎缩及肌无力 74
颈椎病 75
肩周炎 77
关节炎 79
网球肘 81
腰椎间盘突出症 82
足跟痛 83
痔疮 84
近视 85
白内障 87
耳聋、耳鸣 88
鼻炎 89
咽炎 90
牙痛 91
口腔溃疡 92
泌尿系统结石 93
泌尿系统感染 94
阳痿、早泄、遗精 95
前列腺炎 97
痛经 98
月经不调 99
性冷淡 100
白带增多 101
子宫肌瘤 102
乳腺增生 103
盆腔炎 104
更年期综合征 106
第三章 美容塑身手足耳按摩法 110
排毒养颜 110
消除痤疮 112
淡化色斑 114
祛皱抗衰老 116
增加肌肤弹性 118
消除黑眼圈、眼袋、眼睑浮肿 120
丰胸美胸 122
消除腰腹部赘肉 124
雕塑腿部线条 126
第四章 脏腑手足耳养生按摩法 130
养心手足耳按摩法 130
护肝手足耳按摩法 134
健脾手足耳按摩法 137
润肺手足耳按摩法 140
强肾手足耳按摩法 143
利胆手足耳按摩法 146
和胃手足耳按摩法 150
改善肠道手足耳按摩法 153
疏泄膀胱手足耳按摩法 156
第五章 手足耳保健按摩法 160
益智醒脑 160
调节情志 163
调整内分泌系统 166
促进新陈代谢 168
增温保暖，改善四肢冰冷 170
调节神经系统 173
减轻疲劳，缓解压力 175
排出体内废气 177
增强免疫力 179
延年益寿 181
附录 望手足耳诊病 184
望手诊病 184
望足诊病 193
望耳诊病 197