致中国读者的一封信 1
引言 3
Chapter 01 新时代的火星金星 24
角色转变 24
平衡让激情永恒 27
角色转变之新时代挑战 31
新的可能性 34
Chapter 02 从生活伴侣到精神伴侣 37
生活伴侣 37
精神伴侣 42
当代两性挑战 44
太忙太累 46
在爱中一起成长 48
Chapter 03 展现独特的自己 57
放飞自我 57
新时代挑战 59
男性性格特征与女性性格特征 63
男性化和女性化特质的组成不仅仅是一种社会结构 65
与生俱来还是后天习得 68
激素的力量 69
发展真实自我 72
文化规范与自我表达 74
Chapter 04 差异，让激情持久 82
差异，具有新时代意义 82
了解男女两极 83
如何在两性关系中维持磁极 86
婚姻中的角色转换 89
为什么就是心动不了 92
找回平衡非易事 94
男人依然来自火星，女人也依然来自金星 96
挪威悖论 101
性别平等≠无视性别差异 104
Chapter 05 来自火星上的睾丸素 112
减轻压力的两种不同激素 112
压力对大脑的影响 114
睾丸素与攻击性 114
愤怒与抵触 116
愤怒不是阳刚的标志 118
男性压力综合征 120
男人若压制女性一面 122
重建睾丸素，减压有效益 124
男人的洞穴时间 125
用则进，废则退 127
女人应如何支持男人 129
Chapter 06 来自金星上的雌激素 135
更年期的激素 135
催产素——爱的激素 137
女人与身体触碰 138
为什么在男人的眼里女人更感性 140
当男人比女人更情绪化时 142
相互照应与结盟反应 144
女性压力综合征 147
雌激素过高会有怎样的影响 148
催产素如何降低女性压力 150
男人该如何支持女人 152
谈心疗法的工作原理 154
练习“金星式谈话” 156
分享感受与喋喋不休的抱怨不同 159
男人只能施以援手 162
Chapter 07 服用激素的危害 165
服用激素的负面影响 165
平衡孕激素与雌激素 169
感受自身需求的重要性 171
远离激素干扰剂 173
月经前期综合征 176
Chapter 08 女人、激素与快乐 180
催产素与雌激素 180
情感纽带、催产素和雌激素 182
增加催产素和雌激素的40种方法 185
雌激素、催产素和工作压力 189
孕激素 193
睾丸素 197
女性生理周期 199
Chapter 09 “你们的时光”“我们的时光”和“我的时光” 203
女人激素变化新解 203
关于“我们的时光”的重要性 206
从“你们的时光”到“我的时光” 209
女人只有借助“我们的时光”才能从“你们的时光”转到“我的时光” 212
催产素之力 213
催产素可稳心神、开心门 218
分泌催产素，释放消极情绪 221
张弛有度 223
女人想要更多，男人才有动力付出更多 225
“我的时光”之男人篇 228
如何让男人更死心塌地 231
“我的时光”之女人篇 235
令女人紧张慌乱的另一因素 241
男人雪中送炭 243
女人兼顾多种需求 244
精神伴侣的黄金准则 246
Chapter 10 女人需要倾听，男人需要欣赏 252
倾诉 252
倾诉会制造更多压力 255
抱怨VS请求 260
分享自己的喜好 263
欣赏的力量 266
为什么女人总是感受不到对方的欣赏 267
各有所需 270
Chapter 11 男人的情感需求VS女人的情感需求 278
个人情感上的关爱可减轻女性压力 278
个人情感上的成就感可减轻男性压力 282
爱赋予男人生活的新意义 285
火星与金星的人生目标 290
尊重VS欣赏 293
爱的“礼尚往来” 295
Chapter 12 火星与金星的相遇 303
如何肯定女人的感受，欣赏男人的付出 303
肯定的力量 305
欣赏的力量 307
唤醒阿尔法男性 312
火星和金星上爱的语言 315
劳燕为何要分飞 317
Chapter 13 没有抱怨的两性关系 321
为何抱怨不起作用 321
男人最大的脆弱 323
避免抵触心理 327
抱怨的价值 331
两性关系的四个阶段 334
生活的新篇章 337
后记 夫妻相伴，共同成长 341
鸣谢 346
作者简介 348