欢迎来到我的世界 8
关于本书 10
01 杂物满屋 12
杂物堆积的心理学原因 14
整理的益处 18
人格类型 20
第一步 22
02 居家杂物 26
门厅 28
客厅 34
厨房 42
主卧 75
衣柜 82
手工台 110
度假行李打包 114
03 数码杂物 116
电子文件 118
数码照片 120
整理数码文件 122
04 清理日程表 124
优先级 126
说“不” 128
订立行事程序 130
家庭会议 132
家庭日程表 134
管理站 136
战胜拖延 138
05 维护成果 140
保持动力 142
养成新习惯 144
小任务 146
全家参与 148
故态复萌，该怎么办？ 150
制作检查清单 152
06 检查清单和规划表 154
100件要扔掉的东西 156
家务活任务 158
30项小任务 160
衣服搭配手册 162
每周饮食规划表 163
本周家务活规划表 164
奖励榜 165
文件整理系统 166
行李打包清单 168
实用网址 170
索引和致谢 172