第1部分 唤醒你的意识 1
1 倾听头脑中的声音 3
2 你内心的室友 9
3 你是谁？ 16
4 清醒的自我 22
第2部分 感受你的能量 29
5 无限的能量 31
6 心灵世界的秘密 38
7 超越封闭的自我 46
第3部分 释放你自己 55
8 现在就放手 57
9 拔掉你内心的刺 65
10 从灵魂中窃取自由 71
11 痛苦是自由的代价 79
第4部分 超越自我 87
12 勇敢迈出第一步 89
13 远离樊篱 96
14 不再制造稳定的假象 102
第5部分 享受生活 111
15 通往幸福的道路 113
16 不要抗拒生活 119
17 思考死亡 125
18 人生之“道” 132
19 上帝慈爱的双眼 138