前言 1
第一章 怀孕的经历 1
精子与卵子相遇 2
受精卵到达子宫的旅程 6
宝宝的遗传特征 9
怀孕的第一个征兆 11
怀孕后的身体变化怀孕早期 16
怀孕后的身体变化：怀孕中期 19
怀孕后的身体变化：怀孕晚期 22
宝宝是如何出生的 25
宝宝周记 28
第二章 妊娠期的身体变化 51
身体内部的变化 52
身体外形的变化 55
宝宝是否会受到伤害 67
日常的危险 70
安全工作 71
安全旅行 73
第三章 产前保健 75
基本保健知识 76
初诊 79
例行检查 83
特殊的妊娠 85
第四章 怀孕9个月的健康饮食 89
做健康调整 90
怎样达到膳食平衡 93
必需的营养 98
远离危险的食物 102
第五章 孕期锻炼 105
锻炼前的准备 106
制订训练计划 109
运用放松技巧 116
第六章 怀孕之美 121
从头到脚的呵护 122
孕妇服 127
第七章 宝宝在子宫内的生活 131
子宫的安全性 132
宝宝的感觉 134
活跃的宝宝 137
促进分娩 140
第八章 注意控制情绪和性行为 141
妊娠反应 142
夫妻之间 147
尽量减少分娩痛苦 151
第九章 爸爸的角色 153
准爸爸 154
重新确立关系 156
在妻子分娩时的任务 158
考虑未来 162
第十章 为分娩做准备 163
分娩学习班 164
选择分娩地点 166
分娩的辅助措施 169
干预方法和步骤 178
第十一章 为宝宝的出生做好准备 181
为宝宝做决定 182
为宝宝购物 187
准备分娩 193
超过预产期 200
第十二章 临产和分娩经历 201
临产的辨认 202
分娩的阶段 207
产科手术 219
宝宝的出生经历 225
第十三章 产前指导 227
产前特殊检查 228
遗传咨询 238
复杂性分娩 242
妊娠并发症 244
孕前疾病 256
急症 264
妊娠出血 267
流产 270
第十四章 心爱的宝宝 273
宝宝像谁 274
宝宝出生后的护理 278
新生宝宝能够做什么 280
第十五章 照料新生宝宝 285
哺乳常识 286
开始哺乳 289
人工喂养婴儿 295
满足宝宝的需要 298
第十六章 照料自己 311
分娩后的身体 312
做母亲的体验 319
分娩后的健康饮食 323
体形恢复 326
第十七章 享受亲情 331
初为父母 332
解决实际问题 337
安排家庭生活 342
第十八章 产后母婴保健 347
母亲的疾病和治疗 348
新生儿常见的医学问题 352
宝宝的健康和发育 359
早产儿需要特殊的照顾 365
先天畸形 366
失去宝宝 374