第一章 看懂行为背后的性格密码 1
每个人都有不同的性格 1
性格是如何形成的 3
人的本性难移 5
你属于哪种性格 7
影响性格形成的力量 9
怎样看穿一个人的性格 13
性格心理测试准吗 15
第二章 做情绪的主人 19
学会驾驭你的情绪 19
预防和控制自己的怒气 21
克服自己的自卑心理 23
不要活在抑郁的世界里 24
别让焦虑折磨死人 26
哭出来情绪更好 27
不以物喜，不以己悲 28
坏情绪是会转移的 30
努力驱逐负面情绪 32
将烦躁消除在萌芽中 33
不要给自己多寻烦恼 35
请不要总是保持冷漠 36
改变浮躁的心态 38
学会调节不良情绪 39
保持良好情绪的途径 42
第三章 潜意识的奥秘和力量 45
潜意识影响你的生活 45
潜意识是情感和思想的根源 47
让潜意识帮你自信 48
梦想不断引导潜意识 51
不要灌输“不行”的暗示 53
抵制消极的心理暗示 55
让潜意识执行你的愿望 58
用主观意识去控制潜意识 59
潜意识具有无穷的正能量 61
第四章 遇见未知的自己 63
为什么会经常性紧张 63
在犹豫不决中丧失机会 66
克制自己的怒火 68
提升自己的忍耐心 69
不要在失去时才后悔 71
不为摔碎的牛奶瓶哭泣 73
不要把抱怨当成习惯 75
抱怨不是解决问题的方法 75
付出努力，才会有回报 77
多问自己“要什么” 79
渴望让我们加倍努力 81
唯有做到，才能得到 82
消灭身体里的负面声音 84
第五章 为什么会产生心理错觉 87
各种各样的心理错觉 87
时光飞逝与度日如年 89
第六感的神奇能力 91
缺点会无限夸大 92
幻听是耳朵出问题了吗 94
直觉的来源依据 96
似曾相识的感觉因何而来 97
记忆也有可能会变形 99
第一印象为什么很重要 100
现在发生的是我过去梦到的 102
第六章 记忆没有想象中的可靠 104
影响记忆力的因素 104
你能记住几个数字 106
激发回忆的最佳环境 107
好记性不如烂笔头 109
关键是提高注意力 111
大脑控制海马回 113
大脑能储存多少内容 114
超强记忆的能力 116
让记忆保持新鲜感 117
具体化让人记忆清晰 119
第七章 大多数人实际上并不理性 121
源于好奇的潘多拉效应 121
源自内心的满足感 122
占便宜心理和无功不受禄心理 124
为什么多数人都会随大流 125
给人“留面子”的背后 127
同样的钱为什么感觉不同 129
总买没用的东西 130
炫耀心理为哪般 132
越禁止，越禁不止 133
对未竟事容易念念不忘 135
不同阶段的时间感不同 136
第八章 我们的决策易受别人影响 139
人类为什么需要集体 139
三人成虎的成因 141
为何有如此多的善变者 142
多数人会迷信权威 144
人多却不一定力量大 146
为什么会有“鸟笼效应” 148
有人会“一呼百应” 150
设法改变他人的决定 151
“吊桥效应”引发心动错觉 152
我们为什么轻信流言 154
为什么总有一些掌声先响起来 155
少数服从多数的不合理性 157
第九章 有些人就是能征服别人 160
多说“你”能促进交流 160
学会换位思考 161
尽量多让对方说“是” 163
给人戴“高帽”有技巧 164
善于制造愉快的谈话氛围 166
用“权威”征服你的对手 167
适当的时候袒露自己的缺点 168
改变他人的态度 169
通过细节提高可信度 171
说服要打感情牌 173
背后和推测性赞美最好 175
扩大你的影响范围 176
第十章 人会经常陷入执着和疯狂 178
沉迷于低概率事件的背后 178
“说曹操，曹操到”的巧合 179
为何更多的人看到超自然现象 181
沉迷于网络的心理原因 183
婚外恋中谁付出更多 184
病理性赌徒的心理 185
婚前有房的心理成因 186
年轻人义气的盲目性 188
为何那么多人争当明星 190
情感偏见的普遍性 191
我们过于迷信数字 193
警惕“浮躁”影响选择 195
第十一章 是什么让你感到恐惧 197
什么环境让你感到恐惧 197
如何应对恐惧症 198
有效克服乘车恐惧 200
保留自己的私人空间 202
不要陷入信心的陷阱 203
不要太敏感 205
克服对黑暗的恐惧 207
人为什么惧怕蛇 208
对空旷场地的恐惧 209
与人交往产生的恐惧 211
第十二章 让自己倾听心灵的声音 213
保持身心健康的统一 213
心理因素影响人体健康 215
“装”出来的快乐也能真快乐 216
不要暗示“无聊死了” 218
喝水也能调节心情 219
轻声细语能让你快乐 221
尝试多笑一笑 223
学会赞美自己 224
心理健康一样很重要 226
第十三章 不断提升自己的幸福指数 228
钱和幸福不能画上等号 228
“比较”让人幸福 231
幸福感是递减的 232
感觉适应让人麻痹 233
第一次是最具幸福感的 234
宠物让我们更快乐 236
正确定位是幸福的开始 237
信任让我们更快乐轻松 238
结婚后的幸福指数不升反降 240
太精明的人难感受幸福 241
幸福是计较得少 243
越简单反而越快乐 245
助人为乐者更快乐 246
幸福＝效用／欲望 248
幸福可以经营 249
第十四章 懂得宣泄压力的人更健康 252
压力带来负面影响 252
正视负面的情绪 254
另类快感的来源 255
冥想可以控制忧虑 256
撒娇也能释放压力 257
有时要“看小”一下自己 259
要找到宣泄压力的途径 261
胃口与心情息息相关 262
学会给自己减压 264
有意识的动作舒缓情绪 265
化压力为动力 266
第十五章 环境怎样影响你的心理 269
自然灾害后的心理创伤 269
陌生环境容易引起不安 270
所坐的位置能影响心绪 272
办公环境对人的影响 273
搞好办公室环境的必要性 274
引入新人改变环境 275
啦啦队的神奇作用 277
住在高层影响人们心理 279
阳光对生活的积极作用 281
为什么人们不喜欢拥挤 282
家居色彩对人的影响 283
高温加剧焦虑心理 285
噪音威胁健康 286
第十六章 如何读懂人心而识人 289
常常低头的人在想什么 289
十分懊悔会拍打头部 291
扬头的人代表什么都不在乎 293
摸弄头发常常郁闷焦躁 294
喜欢张望的人是乐天派 296
脸部颤动预示着不满 297
厌恶时是什么表情呢 299
翻白眼不屑于世俗事物 300
没事儿别老挑眉 301
感到吃惊时的反应 303
通过嘴形分析内心世界 305
搓手掌是期待还是紧张 306
喜欢插兜的人深藏不露 308
第十七章 如何增强自己的吸引力 310
“光环效应”打开喜好之门 310
增强自己的外在吸引力 312
主动迎合别人的兴趣 314
放下心防更容易获得认同 315
“道”同才为“谋” 316
学会主动喜欢别人 318
对接触的事物有好感 319
共同目标能拉近心理距离 320
爱屋及乌是交际利器 322
互惠互利不能忘 323
学会道歉让人暖心 324
交往越多越亲密 326
第十八章 润物细无声的心理学 329
请对方帮个力所能及的小忙 329
运用对方最熟悉的语言 331
询问他最在行的那些事 332
怎样吸引他人来接近 334
给予他人美名 336
每个人都有好为人师的一面 337
让对方产生自己人的感觉 338
设法寻找与对方相同的缺点 340
向对方多献一点殷勤 341
不要藐视对方 342
不要在人前炫耀卖弄 344
不贪图小利 345
说话做事要统一 346
第十九章 以强大的内心面对世界 349
天才不是天生的 349
选择积极心态生活 351
激情鞭策成功 353
兴趣是成功的推动力 355
不必忧思过度 357
价值观决定“值不值” 359
吸引的回报理论 360
运气可以自己培养 361
第二十章 管理要懂一点心理学 364
为什么会对领导的决断有抵触 364
让你的员工拥有归属感 365
面试官为什么喜欢拉家常 368
为什么要公布工作计划 370
请员工吃饭有什么作用 372
为什么要男女搭配 374
管理从尊重员工开始 376
针对员工实际需要进行激励 378
第二十一章 如何在谈判中战胜对手 382
了解你的谈判对手 382
如何洞察对手的心理 386
用眼神传递答案 387
通过察言观色看穿对手 389
看懂对方的体态语 390
如何才能识破对方的谎言 393
小动作泄露行动目的 394
请对方先亮出底牌 397
警惕谈判中的心理战 398
谈判中让步的艺术 400
第二十二章 投资是一场心理学的游戏 403
投资风险的承受能力 403
投资时要摆正心态 405
投资中的错位效应 407
不要让过分自信影响投资 409
战胜自己才能赢得投资 411
运用反群众心理 413
熊市中为何不肯割肉 416
避免投资的非理性 417
股民常见的心理误区 418