一、家常素米粥 1
1．粳米粥 1
2．籼米粥 1
目 录 1
5．焦米粥 2
48．白菜粥 2
4．糯米粉粥 2
3．香稻米粥 2
6．米沙粥 3
7．潮州粥 3
8．米油粥 4
9．紫米粥 4
10．砂糖粥 4
11．饴糖粥 5
12．蜂蜜粥 5
15．小麦米粥 6
133．枇杷粥 6
13．糯米麦粥 6
14．麸皮粥 6
16．浮麦粥 7
17．炒面粥 7
19．薏苡仁粥 8
18．大麦仁粥 8
20．菰米粥 9
21．白扁豆粥 9
22．白饭豆粥 9
23．刀豆粥 10
24．豇豆粥 10
25．豌豆粥 10
26．蚕豆粥 10
27．黄豆粥 12
28．黑豆粥 12
29．绿豆粥 12
30．赤小豆粥 13
31．豌豆绿豆粥 13
33．五色豆粥 14
32．绿豆荷叶粥 14
35．赤豆花生大枣粥 15
34．豆芽粥 15
36．长生果粥 16
37．花生山药粥 16
38．莲子芡实粥 17
39．龙眼莲子粥 17
40．芡实白果粥 17
41．芡实茯苓粥 18
42．百合莲子绿豆粥 18
43．百合粥 19
44．菱米薏米粥 19
45．菱粉粥 20
46．菱米粥 20
47．青菜粥 20
49．油菜粥 21
51．干冬菜粥 22
50．菜干粥 22
53．雪里蕻粥 23
54．包菜粥 23
52．花菜粥 23
56．茼蒿粥 24
55．空心菜粥 24
57．茴香菜粥 25
58．冬苋菜粥 25
59．马齿苋粥 26
60．荠菜粥 26
61．莙荙菜粥 27
62．苜蓿粥 27
63．莼菜粥 28
64．苦苣菜粥 28
65．清明菜粥 28
66．荇菜粥 29
67．辣米菜粥 29
68．韭菜粥 30
69．韭子粥 30
70．椿芽粥 31
71．大蒜粥 31
72．葱白粥 32
73．薤白粥 32
74．豆豉薤白粥 33
75．生姜粥 33
76．马铃薯粥 34
77．豆薯粥 34
80．荸荠粥 35
79．茄粥 35
78．胡萝卜粥 35
81．莴苣粥 36
82．慈姑粥 36
83．甜藕粥 37
84．菊芋粥 37
87．芜菁粥 38
86．甘露子粥 38
35．芦笋粥 38
89．西瓜子仁粥 39
88．西瓜皮粥 39
90．冬瓜粥 40
91．南瓜粥 40
92．丝瓜粥 41
93．黄瓜粥 41
94．苦瓜粥 41
95．瓠瓜粥 42
96．木耳粥 42
97．石耳粥 43
98．蘑菇粥 43
101．柿饼粥 44
99．梨粥 44
100．桃脯粥 44
103．明火白果粥 45
102．柿霜粥 45
104．真君粥 46
105．龙眼粥 46
106．葡萄干粥 47
107．无花果粥 47
108．乌梅粥 48
109．橄榄粥 48
110．甜杏仁粥 49
111．苦杏仁粥 49
113．佛手柑粥 50
112．木瓜粥 50
114．八宝粥－1 51
115．八宝粥－2 51
116．八宝莲子粥 52
117．腊八粥 53
二、家常杂粮粥 54
118．粟米粥 54
119．稷米粥 54
122．大枣粥 55
120．青粱米粥 55
121．白粱米粥 55
123．葛根粉粥 56
124．蒲菜粥 56
125．甘蔗汁粥 57
126．麦米豆角粥 57
127．荞麦粥 58
128．高粱米粥 58
129．茭白粥 58
130．珠玉二宝粥 59
131．山药粉粥 59
三、家常西米粥 61
132．菠萝粥 61
135．西米樱桃粥 62
134．西米百果粥 62
136．西米橘子粥 63
137．西米苹果粥 63
138．西米酸梅粥 64
139．西米甜瓜粥 64
140．西米猕猴桃粥 65
141．番茄粥 65
四、家常荤米粥 66
142．肉丝粥 66
143．肉丸粥 66
145．皮蛋排骨粥 67
144．鸭蛋瘦肉粥 67
147．美味火腿粥 68
146．肉骨头粥 68
148．叉烧皮蛋粥 69
149．猪髓粥 69
150．猪肚粥 69
151．猪肝鸡子粥 70
152．猪肝绿豆粥 71
153．猪肺薏米粥 71
154．猪肾粥 71
155．猪心粥 72
156．猪血粥 72
158．辣椒粥 73
157．猪血鱼片粥 73
159．山药芡实瘦肉粥 74
160．发菜猪肉粥 74
161．紫菜猪肉粥 75
162．生滚牛肉粥 75
163．牛肉丸粥 76
164．豆芽牛肉丸粥 76
165．香菇牛肉粥 77
166．牛杂粥 77
167．牛骨髓粥 78
168．牛尾粥 78
170．西式牛奶粥 79
169．牛乳粥 79
171．酥蜜粥 80
172．羊肉粥 80
173．苁蓉羊肉粥 81
174．红枣羊骨糯米粥 81
175．羊肚粥 82
176．羊肝粥 82
177．羊杂粥 83
178．羊肾粥 83
179．狗肉粥 84
180．兔肉粥 84
182．鹿尾粥 85
181．鹿肉粥 85
183．鹿鞭粥 86
184．鹿角胶粥 86
185．田鸡粥 87
186．狗仔粥 87
187．鸡丝粥 88
188．鸡汁粥 89
189．台式鸡粥 89
190．日式鸡肉泡粥 90
191．人参鸡粥 90
192．三鲜鸡粥 91
193．北京三色鸡粥 91
194．鸡粥豌豆苗 92
195．野鸡粥 93
196．鸭汁粥 94
197．鸭羹粥 94
198．冬瓜鸭粥 95
199．鲜陈鸭肾瘦肉粥 95
200．鸽肉粥 96
201．银耳鸽蛋粥 96
202．鹧鸪粥 97
203．鹌鹑粥 97
205．鲤鱼粥 98
204．鲫鱼粥 98
206．赤小豆鲤鱼粥 99
207．鲤鱼脑粥 100
208．桂鱼粥 100
209．生滚草鱼肠粥 100
210．生鱼片粥 101
211．生滚青鱼片粥 102
212．鳝鱼粥 102
214．泥鳅粥 103
213．鲈鱼粥 103
215．黄鱼茸粥 104
216．鲶鱼粥 104
217．胡子鲶粥 105
218．生菜鲮鱼茸粥 105
219．生滚鱼粥 106
220．生液鲜贝粥 107
221．柴鱼花生猪骨粥 107
223．龟肉粥 108
222．甲鱼粥 108
224．干贝粥 109
225．干贝鸡丝粥 109
226．鲍鱼滑鸡 110
227．及弟粥 110
228．艇仔粥 111
229．？粥 112
230．蛏干粥 112
232．牡蛎粥 113
269．麦门冬粥 113
231．蚬肉粥 113
233．蚝豉皮蛋瘦肉粥 114
234．蚌肉粥 115
235．海参鸭肉粥 115
236．荸荠海蜇粥 116
237．虾米粥 116
239．茗粥 118
240．枇杷叶粥 118
241．沙谷米粥 119
242．橘皮粥 119
243．罗汉果粥 119
244．金樱子粥 120
245．黄精粥 120
246．墨菜粥 121
247．荆芥粥 121
248．藿香粥 122
249．蒲公英粥 122
251．薄荷粥 123
250．胭脂菜粥 123
252．人参茯苓粥 124
253．黄芪粥 124
254．黄芪薏仁粥 125
255．胡椒粥 125
256．花椒面粥 125
257．千姜粥 126
258．砂仁粥 126
259．豆蔻粥 127
260．草拨粥 127
261．良姜粥 127
262．肉桂浆粥 128
263．吴茱萸粥 129
264．贝母粥 129
265．玉竹粥 129
267．沙参粥 130
266．天门冬粥 130
268．紫苏叶粥 131
270．天花粉粥 132
271．枳椇粥 132
272．五加芽粥 132
273．桑芽粥 133
274．竹沥粥 133
275．车前子粥 134
276．芦根粥 134
277．茵陈粥 135
278．淡竹叶粥 135
279．郁李仁粥 136
280．梅花粥 136
281．菊花粥 137
282．桂花粥 137
284．白兰花粥 138
283．莲花粥 138
285．蔷薇花粥 138
286．茉莉花粥 139
287．木？花粥 139
288．豆浆粥 140
六、老年养生粥 140
289．鲜莲子粥 140
290．鸡头实粥 141
291．芡实薏米粥 141
293．黑芝麻粥 142
292．大枣薏米粥 142
294．菠菜粥 143
295．芹菜粥 143
296．莱菔粥 144
297．莱菔子粥 144
298．菊苗粥 145
299．荷叶粥 145
300．海带粥 146
301．栗子粥 146
302．火麻仁粥 147
303．柏子仁粥 147
304．葵花仁粥 147
305．松子仁粥 148
306．胡桃仁粥 148
308．荔枝粥 149
307．龙眼芝麻粥 149
309．香蕉粥 150
310．玉米粥 150
312．曲米粥 151
311．小麦通草粥 151
313．西米银耳粥 151
314．山楂丹参粥 152
315．山茱萸肉粥 152
316．酸枣仁粥 153
317．桑仁粥 153
318．何首鸟粥 154
319．白茯苓粥 155
320．枸杞叶粥 155
321．枸杞子粥 156
322．菟丝子粥 156
323．决明子粥 157
324．杏仁猪肺粥 157
325．枸杞羊肾粥 158
326．淡菜粥 158
327．淡菜皮蛋粥 159
328．海参粥 159
329．天麻鱼头粥 160
330．生牡蛎芹菜粥 160
332．乌骨鸡肝粥 161
331．猪脑粥 161
五、家常保健药粥 161
238．虾球粥 161
333．羊脊骨粥 162
334．肉苁蓉羊肾粥 162
335．麻雀粥 163
336．鲜奶芝麻粥 164
337．鲜奶核桃粥 164
七、妇女保健粥 166
338．紫苋菜粥 166
339．苦荬菜粥 166
342．豆腐皮粥 167
340．大枣血糯粥 167
341．扁豆芡实山药粥 167
343．山楂红糖粥 168
344．龙眼大枣粥 168
345．桃仁粥 169
346．红曲米粥 169
347．甘麦大枣粥 170
348．甘薯粥 170
349．藕粉粥 171
350．木耳大枣粥 171
351．猪蹄粥 171
352．山药羊肉粥 172
353．乌鳢鱼粥 172
355．乌贼鱼粥 173
354．生滚鲜鱿鱼粥 173
356．安胎鲤鱼粥 174
357．乌骨鸡粥 174
358．安胎鸡子粥 175
359．小米鸡蛋粥 175
360．黄芪川芎粥 176
361．阿胶粥 176
362．玫瑰花粥 177
363．桃花粥 177
364．月季花粥 178
365．芍药花粥 178
368．玉兰花粥 179
366．石榴花粥 179
367．牡丹花粥 179
369．黄花菜粥 180
八、儿童保健粥 181
370．盐米粥 181
371．锅巴粥 181
372．谷芽粥 182
373．麦芽粥 182
374．炒扁豆淮山药粥 183
375．花生大枣粥 183
377．芋头粥 184
378．竹笋粥 184
376．香菜粥 184
379．橘饼粥 185
380．莲子茯苓粥 185
381．槟榔粥 186
382．山楂粥 186
383．栗子柿饼粥 187
384．薯蓣鸡子黄粥 187
385．鸡肠粥 188
386．桂肝粥 188
387．猪小肚白果粥 189
388．猪脾粥 189
389．牛肚粥 190