目录 1
引言 1
第一章 时间的故事 1
时间的测量 13
客观时间 18
时间的相对性 23
感觉时间 26
记忆的作用 33
第二章 我们的生物节奏 37
时间生物学的基础 43
生物节奏 47
时间病理学 54
第三章 时间疗法 61
时间性感觉 67
药物的服用时间 72
支气管哮喘 73
过敏性鼻炎 75
风湿病和风湿性病痛 76
糖尿病时间疗法 78
时间疗法与癌症 80
第四章 时间病人 83
饮食行为 89
儿童的生物节奏 92
学习节奏 98
工作节奏 105
第五章 睡眠时间 117
睡眠的节奏 122
梦的作用 127
失眠 131
第六章 时间与精神病学 135
不同步与抑郁 141
体内生物钟 147
光线疗法 151
褪黑激素 154
第七章 衰老：忍受或选择 157
决定论 161
随机论或偶然性理论 162
灾难论 166
时间论 167
衰老 172
第八章 寻求自由 175
结语 190
附录 192