一、健美延寿汤谱 1
(一)降脂减肥健美 3
豆苗大蒜鱼丸汤 4
山楂决明红枣汤 5
金针木耳瘦肉汤 6
香菇木耳淡菜汤 7
红绿豆珧柱瘦肉汤 8
紫菜冬菇肉丝汤 9
泽泻苡米瘦肉汤 10
白果支竹胡椒猪肚汤 11
草决明杞子牛肉汤 12
黄芪鲫鱼汤 13
冬瓜苡米墨鱼汤 14
生姜酸菜墨鱼汤 15
圆肉莲子蛤肉汤 16
枸杞车前草蛋清汤 17
番茄蛋清汤 18
大白菜素汤 19
黄豆马蹄浆 19
绿豆芹菜羹 20
冬瓜红枣羹 21
灵芝肉丝燕窝羹 22
珧柱冬瓜玉米羹 23
南瓜蒜蓉羹 24
(二)降压化瘀宁心 25
人参田七炖鸡肉 26
黄芪灵芝鸡肉汤 27
附子生姜兔肉汤 29
猴头菇田七兔肉汤 30
胡萝卜黄豆猪?汤 31
荠菜丝瓜瘦肉汤 32
黄精山楂淡菜瘦肉汤 32
党参麦冬瘦肉汤 34
杜仲牛膝猪手汤 35
川芎葱白鱼头汤 36
杞子天麻炖鱼头 37
萝卜大蒜牛腩汤 38
虫草圆肉炖龟肉 39
圆肉杞子炖鲍鱼 40
芹菜豆腐蛤蜊汤 41
党参玉竹牡蛎汤 42
夏枯草发菜蚝豉汤 43
山楂蒲黄汤 43
首乌寄生荷叶汤 44
茼蒿淡菜蛋清汤 45
(三)益肾去脂降糖 46
玉米淮山猪胰汤 47
绿豆莲藕生地猪胰汤 48
粉葛蚝豉瘦肉汤 49
昆布海藻瘦肉汤 50
凉瓜酸菜瘦肉汤 51
熟地黄精羊肉汤 52
石斛麦冬瘦肉汤 53
冬菇豆腐鱼丸汤 54
沙参玉竹炖水鱼 55
洋参杞子炖水鱼 56
椰汁洋参炖白鸽 57
灵芝金针水鸭汤 58
淮山杞子炖海参 59
人参天麻炖鲍鱼 60
生地菊花水蟹汤 61
番薯芥菜汤 62
三瓜珧柱羹 63
南瓜玉米羹 64
(四)美发抗衰延寿 65
黑色牛肉汤 66
肉苁蓉炖牛肉 67
杜仲核桃兔肉汤 68
肉苁蓉芡实兔肉汤 69
黑枣黑豆兔肉汤 70
巴戟桑椹龟肉汤 71
女贞子黑芝麻瘦肉汤 72
女贞子圆肉猪?汤 72
桑麻瘦肉汤 73
生地杞子黑枣瘦肉汤 74
补骨脂丝子瘦肉汤 75
海带紫菜肉丝汤 76
三子瘦肉汤 77
核桃姜丝炖蚕蛹 78
首乌苡米墨鱼汤 79
桑椹黑枣鸡蛋汤 80
首乌寄生红枣汤 81
玉米黑豆塘虱汤 82
三豆柴鱼汤 83
菊花芝麻羹 84
二、儿童保健汤谱 86
(一)消积化滞 88
谷芽麦芽鸭肫汤 89
红萝卜鸡肫汤 90
大豆芽菜鸡丝汤 90
鸡肝泥蚶汤 91
麦芽淮山陈皮牛肚汤 92
芥菜牛肉汤 93
冬笋瘦肉汤 94
冬瓜冬菇肉片汤 95
三稔红枣瘦肉汤 96
砂仁豆腐猪肝汤 97
猪红汤 98
大白菜珧柱汤 98
番茄蛋汤 99
鸡内金红枣鸡蛋汤 100
萝卜蒜苗汤 101
山楂桑椹汤 101
马蹄竹心蕹菜汤 102
梨汁牛奶 103
(二)健脾益胃 104
北芪党参鸡肉汤 105
淮山杞子炖田鸡 106
独脚金炖猴肉 107
党参淮山兔肉汤 108
北芪红枣鹌鹑汤 109
姜枣圆肉炖黄鳝 110
莲子芡实沙虫汤 111
花生大蒜排骨汤 112
番茄鱼丸汤 112
红萝卜马铃薯猪骨汤 113
黄豆蚝豉猪骨汤 114
莲子珧柱瘦肉汤 115
淮山扁豆猪?汤 116
核桃炖牛肉 117
莲藕红枣牛骨汤 118
萝卜煲牛百叶 118
腊鸭肾煲粥 119
苡米扁豆粥 120
蛋黄姜汁牛奶 121
(三)助长益智 122
石菖蒲炖猪心 123
圆肉柏子仁炖猪心 124
核桃莲子煲猪心 125
杞子益智炖羊脑 126
圆肉杞子炖猪脑 127
黄精猪腰汤 128
黄豆花生猪尾汤 129
红枣蚝豉羊骨汤 130
田七炖生鸡 131
板栗煲鸡汤 132
菠菜鱼丸汤 133
莲子红枣炖鸡子 133
豆腐鱼头汤 134
淮杞狗棍鱼汤 135
葱花肉片墨鱼汤 136
姜葱海带牡蛎汤 137
党参淮山炖龟肉 138
龙骨鸡肉乌龟汤(龙凤龟汤) 139
芡实百合糖水 140
鸡蛋牛奶 141
(四)防治调养 142
芫荽马蹄瘦肉汤 143
夏枯草瘦肉汤 143
北芪浮小麦瘦肉汤 144
合欢蒜苗瘦肉汤 145
西洋菜蜜枣猪骨汤 146
苍耳子红枣猪鼻汤 147
白果芡实猪脬汤 147
剑花猪肺汤 148
红萝卜马蹄竹蔗水 149
枸杞叶猪肝汤 150
北芪灵芝兔肉汤 150
赤小豆苡米泥鳅鱼汤 151
竹叶灯芯红枣汤 152
萝卜青榄汤 153
茅根竹蔗水 154
海带绿豆糖水 155
梨藕汁 155
牛奶小米粥 156
莲子米糊 157
麦片鸡蛋羹 158
三、妇女调理汤谱 159
(一)补虚调经 161
鸡血藤乌骨鸡汤 162
鹿胶党参炖鸡肉 163
当归田七炖鸡 164
归参炖母鸡 165
人参阿胶炖乌骨鸡 166
田七佛手炖鸡 167
木耳红枣瘦肉汤 168
益母草红枣瘦肉汤 169
祈艾山甲瘦肉汤 170
党参生蚝瘦肉汤 171
鸡血藤黑豆瘦肉汤 172
归芪瘦肉汤 173
桃仁莲藕瘦肉汤 174
当归红花瘦肉汤 175
熟地首乌瘦肉汤 176
甘麦红枣瘦肉汤 177
当归羊肉汤 178
胶艾炖羊肉 179
当归黄精牛肉汤 180
参枣当归牛肉汤 181
天麻川芎炖乳鸽 182
岗稔塘虱鱼汤 183
玫瑰花鸡蛋茶 184
益母草煲鸡蛋 185
百合熟地鸡蛋汤 186
百合鸡子黄汤 187
阿胶鸡子黄汤 188
(二)祛湿止带 189
首乌莲须鸡蛋汤 190
黄芪扁豆花鸡蛋汤 191
鸡冠花鸡蛋汤 192
白果乌骨鸡汤 192
鹿茸淮山炖乌骨鸡 193
三妙鹌鹑汤 194
芡实煲老鸭 195
马齿苋芡实瘦肉汤 196
蒲公英薏米瘦肉汤 197
淮山鱼鳔瘦肉汤 198
金樱子猪小肚汤 199
银花车前猪小肚汤 200
当归淮山羊肉汤 201
白果黄豆鲫鱼汤 202
萆薢薏米鲫鱼汤 203
白芷牡蛎墨鱼汤 204
淮山芡实水鱼汤 205
鸡冠花土茯苓龟肉汤 206
(三)育胎保产 207
鹿胶人参炖鸡 208
桑寄生鹿肉汤 209
祈艾鸡蛋汤 210
莲须党参煲鸡蛋 211
紫苏生姜鸡蛋汤 212
高丽参阿胶炖瘦肉 213
苧麻根党参瘦肉汤 214
胶艾瘦肉汤 215
四君瘦肉汤 216
松子核桃瘦肉汤 217
党参黄精牛肉汤 218
党参红萝卜兔肉汤 219
巴戟杜仲羊肉汤 220
苏叶砂仁鲫鱼汤 221
花生鲤鱼眉豆汤 222
黄芪糯米炖鲈鱼 223
(四)补虚催乳 224
王不留行瘦肉汤 225
金针花豆腐瘦肉汤 226
黄芪虾仁瘦肉汤 227
莲藕红豆瘦肉汤 228
黄芪花生猪脚汤 229
五爪龙猪脚汤 230
芫荽白饭鱼汤 231
淮山蛏肉汤 232
党参蛏肉汤 233
木瓜鱼头汤 234
木瓜鲫鱼汤 235
参归炖墨鱼 236
花生煲章鱼 237
鲶鱼鸡蛋羹 238
归芪鲤鱼汤 239
(五)强壮祛风 240
牛大力猪脚汤 241
猪脚生姜甜醋汤 242
巴戟当归炖羊肉 243
海马红枣炖羊肉 244
玉竹淮山兔肉汤 245
莲子糯米炖鲤鱼 246
芎归屈头鸡汤 247
五爪龙乌骨鸡汤 248
巴戟鸡丝蛇羹 249
党参杞子炖鹌鹑 250
山楂红枣瘦肉汤 251
猪筋黄鳝汤 252
千斤拔鹿筋汤 253
巴戟当归牛尾汤 254
四、男士调理汤谱 256
(一)滋阴益精 257
熟地花胶瘦肉汤 258
海参瘦肉汤 259
冬虫夏草胎盘瘦肉汤 260
猪腰黄精杞子汤 261
首乌黑豆牛肉汤 262
淮山杞子炖鹌鹑 264
杞子萸肉乌骨鸡汤 264
雪蛤膏炖乌骨鸡 266
花胶莲子炖乌骨鸡 267
桑椹首乌老鸡汤 268
鲍鱼杞子鸡肉汤 269
圆肉杞子炖鹿胶 270
鹿角胶蜜奶 271
冬虫夏草炖水鸭 272
黄精杞子炖水鱼 273
杞地水鱼汤 274
淮山萸肉炖龟 275
黄精黑豆墨鱼汤 276
(二)温肾壮阳 277
海马核桃瘦肉汤 278
肉苁蓉猪尾汤 279
肉苁蓉锁阳鸡肉汤 280
鹿茸炖乌骨鸡 281
仙茅炖鸡子 283
龙马凤凰汤 284
麻雀巴戟汤 285
麻雀附子汤 286
四子雀肉汤 287
雀肉粟米粥 288
淮杞核桃炖牛鞭 289
海马熟地炖羊肉 290
鹿茸炖羊石子 291
枸杞羊肾汤 292
肉苁蓉羊肾汤 293
花椒黑豆狗肉汤 294
天雄炖狗肉 295
蛤蚧巴戟炖狗鞭 296
参茸炖双鞭 297
附子鹿肉汤 298
仙鹿核桃汤 300
巴戟炖鹿尾羓 301
肉苁蓉鹿肾汤 302
蛤蚧河虾汤 303
韭子龙虾汤 304
鰕虎鱼附子汤 305
(三)涩精缩尿 306
芡实猪小肚汤 307
菟丝子淮山猪脬汤 308
金樱芡实瘦肉汤 309
桑螵蛸猪小肚汤 310
覆盆子猪腰汤 311
核桃萸肉乌鸡汤 312
桑螵蛸芡实鸡肾汤 313
益智仁羊肉汤 314
益智仁禾花雀汤 315
白果莲须禾花雀汤 316
益智仁炖花胶 317
关沙苑炖花胶 318
淮山龙虱瘦肉汤 319
蚕蛹韭菜瘦肉汤 320
九香虫猪骨汤 321
萸肉益智狗肉汤 322
莲须芡实瘦肉汤 323
杞子红萝卜龟汤 324
韭菜贻贝瘦肉汤 325
淮杞江珧柱猪腰汤 326
关沙苑鲍鱼汤 327
生蚝瘦肉汤 328
熟地莲须炖水鱼 329
桂花蝉淮山瘦肉汤 330
(四)壮腰健肾 331
千斤拔花生猪尾汤 332
巴戟栗子猪尾汤 333
牛膝杜仲猪腰汤 334
栗子莲肉猪腰汤 335
巴戟花生蹄筋汤 336
狗脊猪脊髓汤 337
牛大力猪脊髓汤 338
熟地狗脊猪骨汤 339
杜仲乌蛇猪骨汤 340
杜仲羊腰汤 341
巴戟羊骨汤 342
狗脊炖羊肉 343
牛膝鸡脚汤 344
狗脊花生鸡脚汤 345
鹿筋煲鸡脚 346
鹿筋牛膝汤 347
杜仲鹿肉汤 348
骨碎补鹿尾汤 349
巴戟炖鹿尾羓 350
鹿尾补肾汤 351
鹿骨牛大力汤 352
熟地牛尾汤 352
杜仲牛尾汤 353
千斤拔牛骨汤 354
海马巴戟牛骨汤 355
杜仲花生牛筋汤 356
虫草巴戟炖狗肉 357
黑豆牛膝炖狗肉 358
九香虫杜仲汤 359