一、夫妻之间 1
1．如何选择婚礼仪式 1
3．如何让婚后感情经久不衰 2
2．蜜月适宜长途旅行吗 2
4．美满家庭需要哪些条件 3
5．您了解自己的配偶吗 5
6．夫妻之间为什么谈不来 6
7．夫妻之间如何沟通 7
9．新婚夫妇如何防止早泄 8
8．如何处理夫妻间的矛盾 8
10．夫妻如何进行生理避孕 9
11．服用口服避孕药应注意什么 10
12．行房频繁才会受孕吗 11
14．能同时拥有妻子（丈夫）与情人之爱吗 12
13．新婚蜜月为何要注意补充锌 12
15．夫妻如何消除“婚内寂寞”感 13
16．夫妻合盖一床被子科学吗 14
17．你知道男女趣味的差异吗 15
19．夫妻业余爱好不同怎么办 16
18．再婚择偶时应注意什么 16
21．夫妻之间如何分担家务劳动 17
20．夫妻双方如何支配家庭收支 17
22．夫妻两地分居怎么办 18
24．夫妻一方有性功能障碍怎么办 19
23．抽烟喝酒对性生活有影响吗 19
25．如何处理儿媳妇与公婆间的关系 20
27．夫妻间如何表达爱情 21
26．夫妻如何对待保姆 21
28．夫妻一方不想要孩子怎么办 22
29．男人比女人苦恼少吗 23
31．职业女性如何生活 24
30．女性害羞有害无益吗 24
32．夫妻如何掌握节假日的“度” 25
33．丈夫对什么样的妻子评价最高 26
35．发现丈夫不忠实怎么办 27
34．妻子到了更年期怎么办 27
37．妻子应当怎样对待丈夫 28
36．夫妻情绪与健康有关吗 28
38．如何维持幸福的婚姻 29
39．如何预防婚姻破裂 30
40．怎样才算是疼爱妻子 31
41．妻子最爱听丈夫说什么话 32
42．夫妻遇到灾难怎么办 33
44．家庭如何保管存折 34
43．夫妻怎样保管家庭财产 34
46．如何看待我国目前的婚姻家庭现状 35
45．家庭如何节约开支 35
47．妻子有“喜”该吃什么 37
二、生儿育女 37
49．父亲什么年龄生孩子智力高 38
48．孕妇能练气功吗 38
51．心脏病人能怀孕吗 39
50．为什么放环之后还会怀孕 39
52．孕妇如何保持健美 40
54．啤酒可催乳吗 41
53．孕妇怎样度暑 41
56．孕妇如何选择食物 42
55．年轻妈妈为何奶水少 42
57．孕妇可以睡席梦思床吗 43
58．如何对待不孕症 44
59．剖腹产可同时放置节育环吗 45
61．母乳喂养有什么好处 46
60．言传身教对胎儿有什么影响 46
63．怎样给宝宝起名 47
62．分娩之后能吃味精吗 47
64．给婴儿照像能用闪光灯吗 48
66．怎样给孩子选择童车 49
65．怎样给孩子选择玩具 49
68．如何给婴儿剪指甲 50
67．儿童穿什么皮鞋好 50
69．家教与儿童性格有关吗 51
70．教育孩子应注意什么 52
72．父母的态度与儿童的自尊心有关吗 53
71．如何激发儿童的创造力 53
73．如何培养孩子的思维能力 54
74．孩子上学前家长该做些什么 55
76．培养孩子需要什么家庭环境 56
75．怎样给孩子挑选书包 56
77．怎样检验您孩子的天资 57
78．如何检查您对孩子的了解程度 58
79．如何帮助孩子正确了解性知识 59
81．如何给孩子解释“死亡” 60
80．发现孩子早恋怎么办 60
82．贪玩的孩子一定没有出息吗 61
84．饮食与儿童行为有关吗 62
83．如何建立儿童成长档案 62
85．如何纠正孩子学习马虎的毛病 63
87．孩子夏天可穿化纤织物吗 64
86．儿童可戴金属饰物吗 64
89．父母可以摇晃婴儿取乐吗 65
88．给孩子戴头盔应注意什么 65
91．多吃鱼的孩子聪明吗 66
90．儿童便秘会影响智力发育吗 66
93．小儿遗尿怎么办 67
92．孩子发烧时可吃鸡蛋吗 67
95．儿童牙齿不好吃钙片行吗 68
94．如何给孩子使用爽身粉 68
97．小儿偏食怎么办 69
96．夏天婴儿可光着身子吗 69
99．婴幼儿为何易患传染病 70
98．如何防止孩子的心理疾病 70
100．多吃补品对孩子有益吗 71
103．孩子怕看病怎么办 72
102．盛夏可以给婴儿剃光头吗 72
101．婴儿健康与产妇年龄有关吗 72
104．小儿发烧如何护理 73
105．给婴儿喂牛奶应注意什么 74
107．可以随意给孩子打球蛋白针吗 75
106．家庭噪声对少儿健康有害吗 75
109．孩子初潮时如何饮食 76
108．吃口香糖非吐泡泡不可吗 76
111．孩子有口语病怎么办 77
110．颜色对孩子智商有影响吗 77
113．小孩可以吃皮蛋吗 78
112．孩子长痱子怎么办 78
115．儿童可常看电视吗 79
114．孩子的睡眠与智力有关吗 79
117．女孩到了青春期如何注意卫生保健 80
116．孩子吃点芝麻酱有好处吗 80
119．如何选择游泳装 82
118．如何识别进口服装的型号 82
三、衣着美容 82
120．夏天如何选购袜子 83
121．如何着衣才显高雅风度 84
123．男士穿西装应注意什么 85
122．如何用旧毛线配色编织 85
125．男士可以装饰自己吗 86
124．当今世界流行的打扮风格是什么 86
127．如何选择女性内衣 87
126．鞋子与服装如何搭配 87
128．女性如何选择裙服 88
130．买衣服时如何挑选质量 89
129．如何选择服装的型号 89
132．中老年人如何穿着 90
131．如何洗涤和保藏真丝绣衣 90
134．洗涤毛呢服装应注意什么 91
133．怎样洗衣服领口 91
136．怎样洗毛线 92
135．怎样洗羊毛衫 92
138．怎样穿着保养人造毛皮服装 93
137．怎样洗腈纶线 93
139．内衣内裤需翻开晾晒吗 94
141．如何洗涤与熨汤丝绸服装 95
140．怎样消除织品上的污渍 95
143．使用洗衣粉应注意什么 96
142．胶布雨衣如何使用和保护 96
144．如何识别服装洗涤方法标记 97
147．盛夏穿白衣服才凉快吗 98
146．怎样使丝袜经久耐穿 98
145．内衣必须用热水洗吗 98
149．哪些女性适宜穿超短裙 99
148．女性夏季久穿长筒丝袜好吗 99
151．如何欣赏时装表演 100
150．穿丝绸服装应注意什么 100
152．怎样熨烫裙子 101
154．真丝衬衫如何使用和保养 102
153．穿袜子应注意什么 102
156．收藏羽绒服应注意什么 103
155．怎样用服装弥补体形的不足 103
158．佩戴乳罩应注意什么 104
157．皮茄克如何收藏与保养 104
159．如何鉴别黄金饰品 105
161．如何佩戴戒指 106
160．怎样保养金银首饰 106
163．如何佩戴手镯 107
162．佩戴戒指有什么含意 107
166．如何选购翡翠饰品 108
165．热天可佩戴金属首饰吗 108
164．如何佩戴胸针 108
167．怎样选购和佩戴项链 109
168．女性入睡前应作哪些准备 110
170．如何选择口红 111
169．如何护理粉颈 111
172．用化妆品护理皮肤应注意什么 112
171．热天如何护理皮肤 112
173．如何保护乳房健美 113
175．镶牙时应注意什么 114
174．高级美容霜人人皆宜吗 114
176．患酒渣鼻怎么办 115
177．配戴假牙后应注意什么 116
179．如何快速弥补眼角皱纹 117
178．如何刷睫毛 117
181．生有雀斑怎么办 118
180．如何防止香水香味散失 118
183．年轻姑娘上班时如何穿着 119
182．做家务可以健美吗 119
185．如何自我减肥 120
184．粉红色服装如何搭配 120
186．眉毛怎样化妆 121
188．如何欣赏健美比赛 122
187．眼睛如何化妆 122
190．女性何时不宜戴隐形眼镜 123
189．女性夏季如何化淡妆 123
192．怎样洒香水 124
191．嘴唇如何化妆 124
194．人人都宜戴变色眼镜吗 125
193．怎样使用香水 125
196．戴眼镜的女性如何化妆 126
195．佩戴眼镜应注意什么 126
197．如何给新娘子化妆 127
199．如何保护脸部皮肤 128
198．如何选择和使用护肤霜 128
201．女性化妆应注意什么 129
200．胖姑娘如何打扮 129
202．如何用指压穴位消除粉刺 130
204．游泳能减肥吗 132
203．冷烫染发为何会得眼病 132
205．果、菜敷面可以美容吗 133
206．中老年妇女如何美容 134
209．如何存放牛奶 135
208．热牛奶可放在保温瓶里吗 135
四、家庭饮食 135
207．世界食品的新潮流是什么 135
211．如何选购淀粉凉制品 136
210．饮用牛奶应注意什么 136
214．怎样防止煤气烧水时火焰熄灭 137
213．怎样使萝卜不糠 137
212．如何选购罐头 137
216．方便面可以久存吗 138
215．蔬菜营养成分有哪些等级 138
218．如何保鲜甲鱼 139
217．每天喝多少啤酒才算适度 139
220．高温下可以使用味精吗 140
219．存放的植物油出现哪些情况不能吃 140
222．什么是生活中的最佳温度 141
221．自制冷饮冷食应注意什么 141
225．如何识别伪劣散装啤酒 142
224．如何鉴别啤酒质量 142
223．怎样巧发绿豆芽 142
226．夏天如何增强食欲 143
228．吃水果有哪些讲究 144
227．怎样切肉最科学 144
230．脑力劳动者宜吃什么食品 145
229．如何巧除“肉中刺” 145
231．食用皮蛋应注意什么 146
234．油炸花生米如何保脆 147
233．蔬菜单炒好还是合炒好 147
232．如何用冰箱防治米虫 147
237．如何防止酱油发霉 148
236．大米生虫怎么办 148
235．酒是否越陈越好 148
240．如何防止食用油酸败变质 149
239．如何鉴别鱼是否新鲜 149
238．如何用冰箱储存鸡蛋 149
242．食品保质期有什么规定 150
241．如何选择酱油 150
245．用压力锅煮水饺好吗 151
244．如何贮存大白菜 151
243．怎样才是用餐的最佳姿势 151
247．如何贮存茶叶 152
246．如何使用料酒 152
248．哪些人不宜食用花生 153
250．猪油渣和锅巴可以食用吗 154
249．绝经期妇女饮食应注意什么 154
252．蒸馒头用热水好还是凉水好 155
251．孩子考试期间应吃什么食物 155
254．水果、蔬菜用冰箱贮存好吗 156
253．怎样挑选西瓜 156
255．冷冻食品为何要先用水泡 157
258．如何鉴别白兰地酒的储存时间 158
257．吃胡萝卜要注意什么 158
256．怎样挑选香菇 158
260．怎样吃黄豆才好 159
259．水果、蔬菜如何保鲜 159
264．焖米饭时煤气要拧到最小程度吗 160
263．淘米如何去砂 160
261．如何去新锅的铁腥味 160
262．保温瓶如何去水碱 160
266．怎样选购绿茶 161
265．小葱如何保鲜 161
269．如何防止绿豆被虫蛀 162
268．吃饺子有哪些学问 162
267．喝咖啡人人都会兴奋吗 162
271．如何贮存苹果 163
270．如何防止冰箱内食物串味 163
273．白糖可以久存吗 164
272．怎样制作冻豆腐 164
275．厨具如何去污和保养 165
274．鱼虾、水果要分开吃吗 165
278．怎样识别肉与油的检疫标记 166
277．怎样自制西瓜酱 166
276．怎样速冻蔬菜 166
280．盐有哪些妙用 167
279．怎样食用椰子 167
282．厨房里会发生意外吗 168
281．如何巧用食醋 168
284．盐水煮饺子有什么好处 169
283．如何正确使用洗洁精 169
287．如何制做“炒麻豆腐” 170
286．喝饮料好还是白开水好 170
285．烧菜时需把锅加热到浓烟滚滚吗 170
289．家庭如何记帐 171
288．吃蔬菜时应注意什么 171
291．怎样美化狭窄的居室 173
290．居室家具如何搭配和布置 173
五、居室美化 173
292．如何选择居室色彩的基调 174
293．什么是居室的节奏与整体美 175
295．卧室应当怎样布置 176
294．较大面积的房间如何陈设 176
297．如何用装饰小品来美化居室 177
296．老人居室怎样布置 177
299．怎样用花卉美化客厅 178
298．怎样用花卉植物来美化家庭环境 178
300．夏季如何管理盆花 179
301．如何选用花盆 180
303．盛夏中午可以浇花吗 181
302．高层住宅宜栽什么花卉 181
305．如何自制山水盆景 182
304．春天养花应注意什么 182
306．家庭养鸟有何利弊 183
308．什么是“新房综合征” 184
307．住房颜色对人体健康有影响吗 184
310．怎样挑选照相机 185
309．如何去除居室异味 185
312．如何修补破损的铁纱门窗 186
311．使用塑料贴面家具应注意什么 186
315．如何挂墩布 187
314．如何在铁制窗框上安装纱窗 187
313．如何消除家具烫痕 187
317．如何在天花板上装吊扇吊钩 188
316．家庭如何粘贴瓷砖 188
320．如何挑选和使用石英钟 189
319．如何选择窗帘 189
318．如何收藏地毯 189
322．如何使用家用电源插头 191
321．如何检验家用电表 191
六、家用电器 191
323．如何识别原装家电与组装家电 192
325．使用遥控家电要注意什么 193
324．家用电器最怕什么 193
327．看电视时为何要把频道预选盒关上 194
326．梅雨季节如何保护家电 194
328．如何辨别电视机的收视效果 195
331．彩电必须加配调压稳压器吗 196
330．电视机如何排除车辆干扰 196
329．如何清洁电视机屏幕 196
333．影响电视机寿命的有哪些因素 197
332．电视里播放电影为何时间会缩短 197
334．如何保养电视机的显像管 198
336．电视机需要经常调换位置吗 199
335．用泡沫塑料垫电视机可以吗 199
338．可用电源插头代替电视机的开关吗 200
337．安放彩色电视机朝哪个方向好 200
340．如何制作易拉罐电视天线 201
339．电视天线如何防锈 201
342．可以用平绒布做电视机罩吗 202
341．电视机天线功能单一怎么办 202
344．电视机为何会着火 203
343．电视机如何节电 203
345．如何知道彩电将会出现大故障 204
347．冬季可以紧闭门窗看电视吗 205
346．电视机冬季如何保养 205
349．如何判别电视机显像管老化 206
348．电视机必须安装视保屏吗 206
350．如何识别电冰箱的“星级” 207
352．夏天使用电冰箱应注意什么 208
351．如何区别“冷冻箱”与“低温箱” 208
354．电冰箱为何要用专用插座 209
353．电冰箱什么时候存取食品最佳 209
356．电冰箱可以放在卧室里吗 210
355．电冰箱怎样节电 210
358．怎样检修冰箱的门封 211
357．如何选择电冰箱的“气候类别” 211
359．电冰箱为何会“光结冰不降霜” 212
361．如何正确使用电冰箱 213
360．如何除去冰箱压缩机散热管上的锈迹 213
362．电冰箱冷藏箱为何降温缓慢 214
363．电冰箱可能出现哪些非故障性现象 215
364．如何选择录像机和放像机 216
365．如何正确使用录像机 217
366．使用和维护录像机要注意什么 218
367．如何排除录像机的故障 219
369．使用录像机清洗带应注意什么 220
368．录像机怎样消磁 220
370．如何使用和保管家用盒式录像带 221
371．收音机为何会有杂音 222
373．录音磁带可以用铁盒存放吗 223
372．如何使用双卡录音机座仓 223
375．怎样判断洗衣机的故障 224
374．塑料薄膜唱片有了折痕怎么办 224
378．如何选择电风扇风速档 225
377．吊扇风叶如何放置 225
376．如何挑选电风扇 225
380．常把风扇开到高速档才凉快吗 226
379．电风扇如何保养 226
382．如何安全使用热水器 227
381．怎样收藏电风扇 227
385．如何使用和保养电动胡须刀 228
384．电热杯内胆为何会变色 228
383．怎样延长热水器的使用寿命 228
387．怎样使用吸尘器 230
386．清理电动胡须刀可以用嘴吹吗 230
389．如何安全使用电热毯 231
388．如何选用电熨斗 231
390．如何安全使用电磁灶 232
391．您的人际关系怎么样 234
七、为人处世 234
392．日常生活中应注意哪些礼貌与礼节 236
394．当你忘记对方的姓名怎么办 237
393．怎样记住别人的名字 237
395．如何展示你的魅力 238
396．怎样给人留下好印象 239
398．如何结交异性朋友 240
397．来访的客人“撞车”时怎么办 240
399．怎样摆脱不必要的闲聊 241
400．如何面对别人的抱怨 242
402．家庭成员如何称呼 243
401．受到别人批评怎么办 243
403．节日里如何对老人尽孝心 244
404．老人爱发脾气怎么办 245
406．如何摆脱恶劣的情绪 246
405．如何改变自己的急性子脾气 246
408．看望病人如何馈送食品 248
407．什么时候探望病人最好 248
409．怎样向别人赠花 249
410．托别人买东西应注意什么 250
412．宴席上各种葡萄酒如何饮用 251
411．如何饮用鸡尾酒 251
413．打电话时要注意什么 252
415．怎样拍电报最实惠 253
414．打长途电话有哪些窍门 253
417．什么时候听音乐最好 254
416．怎样寄信最科学 254
418．你适宜做何种工作 255
419．怎样才能获得成功 256
420．你是否保持了正常的生活节奏 257
421．如何表示否定与拒绝 258
422．如何检测你是否有神经质 259
423．怎样测验男人的自立度 260
424．怎样才能成为一个幸福的人 261
426．怎样判断自己缺乏何种维生素 263
425．怎样饮食才能健康长寿 263
八、卫生保健 263
427．调理膳食对头发有益吗 264
429．常吃鱼能长寿吗 265
428．饮食品可以防癌吗 265
430．常吃生姜可抵抗衰老吗 266
432．高钾饮食可预防中风吗 267
431．生姜可预防胆结石吗 267
434．哪些人不宜多吃巧克力 268
433．糖尿病人饮食应注意什么 268
437．如何预防食物中毒 269
436．食用放入冰箱的食物会中毒吗 269
435．吃四季豆会中毒吗 269
439．妇女应吃低脂食物吗 271
438．哪些食品可以解毒 271
441．老年人吃水果应注意什么 272
440．中壮年人为何不宜饮食过饱 272
444．吃辣椒有益健康吗 273
443．有煤油味的鱼虾还可以吃吗 273
442．忽冷忽热对口腔有害吗 273
446．吃饭时为何不宜看电视 274
445．常看电视应吃哪些食品 274
448．哪些食品不宜在服药时吃 275
447．怎样使用菜篮子 275
450．哪些人不宜服用蜂乳 276
449．什么时候喝水最好 276
453．高敏饮食与肾脏病变有关吗 277
452．限食减肥对健康无害吗 277
451．大脑需要哪些营养物质 277
455．胃病患者应当多吃稀饭吗 278
454．饭后可以立即吃水果吗 278
457．口服补液要注意什么 279
456．电冰箱与胃癌有关吗 279
458．清晨锻炼前宜先饮水吗 280
459．出汗后如何饮水解渴 281
461．饭后稍卧有益于健康吗 282
460．饭后要注意什么 282
463．碱性食物有利于戒烟吗 283
462．锻炼身体时可以吸烟吗 283
465．戒烟以后会发胖吗 284
464．戒烟之后有哪些好处 284
467．啤酒对人体肝脏有影响吗 285
466．饮酒的间隔期以几天为宜 285
470．茶锈为何有害健康 286
469．吸烟者应喝什么茶 286
468．用药时可以饮酒吗 286
472．喝茶时为何不应嚼茶叶 287
471．饮茶能解酒吗 287
474．坏牙都需要拨掉吗 288
473．为什么要及时镶牙 288
477．怎样选择口罩 289
476．选用药物牙膏要注意什么 289
475．牙刷为何要定期更换 289
478．在家里可随地吐痰吗 290
480．留胡子对健康有影响吗 291
479．鼻毛能剪吗 291
482．头朝哪个方向睡对健康有益 292
481．睡前洗脚有何益处 292
484．怎样才能睡眠好 293
483．开窗睡眠对健康有益吗 293
485．高枕真的“无忧”吗 294
487．午睡如何避免越睡越困 295
486．哪些人要慎用电热毯 295
489．老年人睡眠可常服安眠药吗 296
488．为何看完电视不宜立即睡眠 296
491．睡懒觉对健康有益吗 297
490．捂汗可以治感冒吗 297
492．夏天睡觉要注意什么 298
494．凉席会引起皮肤病吗 299
493．什么是“现代床褥综合征” 299
496．居室门前放置棕垫好吗 300
495．小孩夜里为何磨牙 300
498．如何防止“空调症” 301
497．冬季取暖时室内为何要保持一定的温度 301
500．夏天如何驱除蚊子 302
499．日光灯有副作用吗 302
501．吹电风扇会引起疾病吗 303
503．老人看电视应注意什么 304
502．自行车车座过高对健康有益吗 304
505．怎样使身体恢复到最佳状态 305
504．发泄情绪对健康有益吗 305
506．夏天如何进行保健 306
507．职业妇女如何减轻疲劳感 307
509．怎样补养身体 308
508．运动之后立即洗热水澡好吗 308
510．洗澡有何利弊 309
512．哪些人不宜游泳 310
511．游泳前应注意什么 310
513．抚摸对健康有益吗 311
514．脑力劳动者如何护脑 312
516．长期穿运动鞋对身体有害吗 313
515．如何预防“旅游泻” 313
517．悲哀对健康有影响吗 314
519．怎样防止“秋燥” 315
518．怎样才能“服夏” 315
521．什么是交谈的最佳距离 316
520．脚出汗多怎么办 316
523．长期戴变色镜有益无害吗 317
522．如何防止“拖鞋皮炎” 317
524．姑娘扮鬼脸易出现皱纹吗 318
526．戴隐形眼镜应注意什么 319
525．穿真丝绸衣服对健康有利吗 319
528．如何保护您的皮肤健康 320
527．怎样预防“首饰病” 320
529．中年人如何保持健美体形 321
531．你有多少人体卫生常识 322
530．人体正常指数有哪些 322
533．如何装备和使用家庭小药箱 324
532．人体温度计为何只标到42℃ 324
534．家庭防病消毒有哪些常用药剂 325
535．家庭药箱如何清理 326
537．夏天有哪些防暑药 327
536．如何鉴别药物的有效期 327
538．如何正确地使用偏方 328
540．如何识别药片糖衣的颜色 329
539．家备碘酒有何作用 329
541．什么是B超诊断 330
543．如何通过指甲看健康 331
542．进行放射性检查应注意什么 331
544．如何通过测量腰围、臀围看健康 332
546．如何晨起望舌看健康 333
545．如何通过鼻子看健康 333
547．怎样自检是患有心脏病 335
549．如何预防癌症 338
548．如何自检是否患有癌症 338
550．癌症要不要告诉病人 340
552．如何用“信心疗法”治疗癌症 341
551．癌症病人疼痛怎么办 341
553．什么是性病 342
555．患外阴瘙痒症怎么办 343
554．染上了性病怎么办 343
556．“一日三次”是什么意思 344
558．可以用开水煎中药吗 345
557．忘了按时吃药怎么办 345
560．家庭如何使用氧气袋 346
559．使用滴鼻净要注意什么 346
561．如何服用西洋参 347
562．如何防治“红眼病” 348
564．刚发烧就用退烧药好吗 349
563．面部疖为何不能挤压 349
566．扭伤后如何自我处理 350
565．青光眼患者如何自我保健 350
567．家庭紧急抢救病人应注意什么 351
568．煤气中毒如何抢救 352
570．如何用指压穴位治病 353
569．家人中暑如何抢救 353
572．可以用抚摸制止腹痛吗 354
571．腹泻时用“泻药”应注意什么 354
574．如何减少家庭外伤 355
573．糖尿病人可以过正常人的生活吗 355
576．婴儿看电视有益 357
575．赤脚对健康有利 357
九、信否由您 357
579．睡得越多寿命越短 358
578．人工喂养婴儿易患糖尿病 358
577．与成年人交往的孩子聪明 358
582．酱油有抗癌作用 359
581．空腹不宜吃香蕉 359
580．药物牙膏不宜常用 359
585．保温瓶不宜装水过满 360
584．新买内衣应先洗 360
583．常喝豆浆能防癌 360
588．服用西药也应当忌口 361
587．花盆内忌放蛋壳残茶 361
586．干海带上的白霜不必洗去 361
590．健康又有新概念 362
589．仰睡可减少面部皱纹 362
592．寿命长短一算便知 363
591．凉开水是美容品 363
593．饮食五味也有讲究 364
594．人长寿需要注意七点 365
595．“最佳食品”对健康有益 366
598．吃大蒜能增加人的寿命 367
597．先天性心脏病能够预防 367
596．高矮胖瘦与寿命有关 367
601．鸡蛋清含抗癌物质 368
600．适度紧张有益健康 368
599．煎鱼不宜过早下姜 368
603．生与死大多在夜间 369
602．常撒谎对人体不利 369
607．口红可能引起病变 370
606．领带紧系影响视力 370
604．散步减肥也有佳期 370
605．刷牙应超过五分钟 370
610．旧保温瓶不宜装啤酒 371
609．食盐爆锅可以防癌症 371
608．东方人应少吃西餐 371
614．喝茶能防治贫血 372
613．黄鳝能治糖尿病 372
611．气压保温瓶第一杯水不宜喝 372
612．牛奶与巧克力二者不宜混吃 372
617．可口可乐可避孕 373
616．油炸食品不宜经常吃 373
615．刚腌制的蔬菜不宜吃 373
620．经常梳头可以健脑 374
619．热水泡手可治头痛 374
618．有些食品有禁区 374
621．人体中有“灵丹妙药” 375
624．佐料是稀罕良药 376
623．塑料瓶不宜装酒 376
622．吃得太多大脑早衰 376
626．坚果类食品可防心脏病 377
625．腹部脂肪太多易患乳癌 377
628．高血压患者不宜常钓鱼 378
627．多吃白菜可防治乳腺癌 378
631．早晨九时心脏病易发作 379
630．经常大量喝咖啡易致癌 379
629．不吃早餐胆固醇含量高 379
634．孕妇喜食酸味食品有奥秘 380
633．蚊子叮人可能与血型有关 380
632．常饮冰冻饮料导致疾病 380
637．喝酸奶后应漱口 381
636．夏天热茶最解暑 381
635．盐水漱口有新说 381
640．香油能治气管炎 382
639．经常吃波菜可导致食物中毒 382
638．奶粉中的铝有损婴幼儿健康 382
643．花露水是危险品 383
642．烂嘴角可以防治 383
641．肺癌能够早察觉 383
646．苹果香味可以消除压抑感 384
645．尼龙伞不宜遮阳 384
644．鼻出血不宜惊慌 384
648．吃芹菜能够减少精子数量 385
647．吃香蕉可使不佳情绪消失 385
650．长筒皮靴有利有弊 386
649．吃饭看书影响健康 386
652．通过睡衣可看性格 387
651．通过睡姿可窥本性 387
654．食品妙用 389
653．做菜三法 389
十、不妨一试 389
655．厨房里的学问 390
658．巧洗海哲皮 393
657．巧去腌鱼咸味 393
656．巧存蒜头、蘑菇 393
663．巧腌鸡蛋 394
662．巧洗豆腐 394
659．巧洗生猪肉 394
660．巧洗鲜蘑菇 394
661．巧洗木耳 394
666．巧去炸鱼油腥味 395
665．煮鸡蛋不破裂的窍门 395
664．巧用高压锅炒花生 395
669．煎鱼不粘锅的窍门 396
668．巧冲营养饮料 396
667．自制素鸡 396
671．巧用食物改变性格 397
670．巧用猪体各部位肉 397
675．巧防烂生姜中毒 398
674．炒青菜脆嫩一法 398
672．快速发面法 398
673．用开水蒸鱼蒸肉 398
679．晒干茄片做法 399
678．巧辨肉的质量 399
676．巧去土豆皮 399
677．可口米饭煮法 399
682．食糖保存妙法 400
681．牛奶妙用 400
680．巧煮挂面 400
685．水果催熟一法 401
684．红枣贮存一法 401
683．冬瓜贮存一法 401
689．巧存猪油 402
688．巧做豆腐脑 402
686．保管大葱二法 402
687．有毒蘑菇的简易识别 402
693．巧防豆类生虫 403
692．啤酒去腥去膻 403
690．巧使甜椒变辣 403
691．保存香菇妙法 403
696．厨具异味的消除 404
695．巧炖老鸡 404
694．煮牛奶的科学 404
699．巧粘刀、勺柄 405
698．锅盖油污清除法 405
697．新法排除厨房水池堵塞 405
704．受潮火柴巧复燃 406
703．巧辨塑料袋有毒无毒 406
700．巧修压力锅圈 406
701．巧补铁锅 406
702．电饭锅焦底快速消除法 406
708．生姜能治恶心呕吐 407
707．废弃奶袋的妙用 407
705．巧防啤酒漏气 407
706．废油的妙用 407
712．蛋黄治鸡眼 408
711．用醋可以美容 408
709．食物可预防白发 408
710．饮浓咖啡止哮喘 408
717．核桃仁治牙痛 409
716．巧治足癣 409
713．茶叶治伤 409
714．蛋油治烫伤 409
715．烟叶治头痛 409
721．巧用可乐瓶热洗脸水 410
720．巧用食醋除烟垢 410
718．维生素C可治手掌脱皮 410
719．食醋减肥法 410
723．药物牙膏另有妙用 411
722．萝卜治伤风感冒 411
726．巧排耳道进水 412
725．巧除手指上的黄色烟斑 412
724．夏日妙用风油精 412
728．蚊香优劣的简易鉴别 413
727．伤湿膏治足底胼胝 413
731．胖瘦简易自测法 414
730．诱杀苍蝇一法 414
729．巧用蚊香法 414
733．划粉渍的去除 415
732．买衣料的计算方法 415
734．衣物去污数则 416
735．巧洗羽绒服 417
738．围巾熨烫的方法 418
737．垫肩衣巧洗法 418
736．皮革服装去污妙法 418
742．巧修皮鞋擦痕 419
741．巧选皮鞋 419
739．发硬毛巾被复原妙法 419
740．巧使丝袜不向下翻卷 419
746．防除胶鞋湿气 420
745．皮鞋返新一法 420
743．白皮鞋去污 420
744．巧使硬化鞋油复原 420
750．巧用肥皂碎片 421
749．巧补塑料雨披 421
747．巧洗尿布 421
748．巧粘眼镜架 421
753．邮票保存法 422
752．巧修拉锁 422
751．巧洗梳子 422
755．邮票去污法 423
754．邮票翻新法 423
758．巧修圆珠笔芯 424
757．巧去书籍污迹 424
756．巧用冰箱冻书 424
762．席梦思的使用与保养 425
761．纱窗去污 425
759．巧去家具污痕 425
760．巧除水泥地板墨迹 425
764．安装土暖气注意事项 426
763．巧给自行车中轴加油 426
766．巧用手表辨方向 427
765．电子表去湿妙法 427
770．巧防电视机天线打滑 428
769．巧除闹钟“滴答”声 428
767．巧除手表水蒸气 428
768．巧换石英钟电池 428
774．收音机收台少的处理 429
773．巧用打气筒除尘 429
771．巧去电视机荧光屏灰尘 429
772．橡皮的妙用 429
778．巧修电吹风 430
777．巧粘风扇叶 430
775．巧除收录机出现“喀喀”响声 430
776．电风扇用慢速档转动不持久的处理 430
781．高压锅密封圈延寿法 431
780．巧除日光灯噪声 431
779．吸尘器的妙用 431
784．窗式空调器的安装 432
783．录像机磁头简易消磁法 432
782．手电筒小灯泡烧后应急法 432
786．降低洗衣机排水噪声简法 433
785．东芝电冰箱感温元件变质的应急方法 433
789．利息月月有 434
788．巧装线闸自行车车锁 434
787．巧修日光灯启动器 434
附录 436
后记 444