上篇 胎教 4
第一章 胎教的基本知识 4
您知道什么是胎教吗 4
萌发期教育 4
胎儿能接受教育吗 4
古人胎教 4
无数天才始于胎教 5
胎教应从什么时候开始 5
中国胎教 5
国外胎教 5
奇妙的胎儿感知和学习才能 6
胎儿对声音的反应 6
胎儿对光线的反应 6
母亲与胎儿之间的信息传递 7
激素的作用 7
行为传递 8
心灵感应 情感相通 8
遗传性疾病对智力的影响 9
基因携带遗传信息 9
宝宝智力的决定因素 9
遗传的物质基础——染色体 9
环境因素对智力的影响 10
遗传、优生、胎教之间的关系 10
问与答 11
第二章 胎教的第一步——选择理想配偶 14
理想配偶的条件 14
配偶的智力对胎教的影响 14
体质遗传与体质对胎教的影响 14
形体美与遗传 15
婚育年龄对胎儿的影响 15
配偶血型对胎儿的影响 15
父母血型与子女血型的遗传关系 16
远缘杂交与优生 16
什么样的婚姻不可取 17
什么是近亲婚配 17
禁止近亲婚配的原因 17
哪些人不宜生育 18
哪些人不宜结婚 18
切不可忘记婚前检查 19
为什么要进行婚前检查 19
婚前检查包括哪些内容 20
问与答 21
脑发育 24
胎儿器官的形成 24
着床及胚泡形成 24
受精卵的形成 24
受孕是胎教的基础工程 24
第三章 胎教的第二步——受孕 24
科学地选择受孕时机 25
新婚立即受孕对胎儿不利 25
婚后受孕的最佳时间 26
适宜的受孕季节 26
冬季不宜受孕 27
影响胎儿发育的因素 28
夫妻双方的思想准备 29
妊娠前的准备工作 29
孕前饮食 30
受孕环境 32
人体生物钟 33
生物钟计算方法 33
根据生物钟决定受孕 33
受孕瞬间的胎教 33
问与答 35
妊娠期的饮食特点 38
营养对胎儿智能的影响 38
第四章 胎教的第三步——胎儿保健 38
能促进胎儿智能发育的食品 39
孕妇不宜食用的食品 41
微量元素对胎儿的影响 41
孕妇营养不良对胎儿的影响 42
孕期食谱举例 42
问与答 44
孕妇用药对胎儿的影响 46
孕妇用药影响胎儿的原因 46
孕妇禁用或慎用的药物 46
孕妇用药的原则和建议 49
孕妇患病对胎儿的影响 51
切不可带病妊娠 51
孕妇患风疹对胎儿的影响 52
孕妇患病毒性肝炎对胎儿的影响 52
孕妇感染巨细胞病毒对胎儿的影响 53
孕妇患弓形体病对胎儿的影响 53
影响孕妇及胎儿的其他不利因素 54
辐射对胎儿的影响 54
各种有害毒物对胎儿的影响 55
妊娠期高温环境对胎儿的影响 56
孕妇不宜接触小动物 57
孕妇使用各种家用电器的注意事项 58
第五章 胎教的第四步——方法和实施 62
孕妇在胎教中的作用 62
孕妇的求知欲对胎儿的影响 62
孕妇的情绪对胎儿的影响 63
夫妻感情对胎儿的影响 63
母爱对胎儿的影响 64
孕妇的穿着打扮对胎儿的影响 65
父亲在胎教中的作用 66
家庭其他成员在胎教中的作用 66
家庭其他成员在胎教中的作用 68
胎教的方法 70
怎样和胎儿对话 70
怎样给胎儿讲故事 70
怎样教胎儿识字 71
怎样给胎儿唱歌 71
怎样欣赏胎教音乐 71
怎样训练胎儿的运动功能 72
怎样和胎儿做游戏 72
怎样对胎儿进行美育教育 73
问与答 74
第六章 胎教的具体内容 78
音乐胎教 78
情恋篇 78
婚孕篇 78
胎教篇 79
孕妇训练胎儿的运动 81
运动胎教 81
孕妇自身的运动 82
孕期运动的好处 82
诗歌胎教 85
色彩胎教 88
图文胎教 92
智力趣题 94
胎教故事 99
孕妇的心理状态对胎儿的影响 106
分娩胎教的重要性 106
第七章 胎教的最后一幕——分娩 106
学习分娩的三步曲及配合方法 108
分娩方式对胎儿的影响 108
分娩——胎教结束 110
下篇 妊娠 114
第八章 妊娠前准备 114
制定妊娠计划 114
受孕前要建立正常月经周期 114
择机而孕 114
问与答 115
妊娠前需要注意的问题 118
你或你丈夫有无遗传性疾病的家族史 118
你是否患有慢性疾病 119
你对风疹是否有免疫力 120
你是否有不良的嗜好及饮食习惯 121
你在工作中是否接触到各种有害因素 122
你必须注意的 122
你是否患有某些妇科疾病 123
问与答 125
新婚夫妇如何避孕好 127
选择男性避孕套 127
选择外用避孕药 127
选择女性短效口服避孕药或探亲药 127
选择阴道隔膜 128
放置节育环 128
问与答 129
男女性生殖器官的构造和机能 130
女性生殖器官的构造和机能 130
问与答 132
男性生殖器官的构造和机能 132
第九章 妊娠期 136
受孕至妊娠4周 136
胎儿的形成 136
母体的变化 137
饮食特点 137
什么是妊娠日记 138
你应该注意的 138
问与答 141
胎儿的发育 144
妊娠5～8周 144
母体的变化 145
早期妊娠的征兆 145
早孕反应的时间、症状及处理 146
常见的症状及处理 146
饮食特点 147
你必须注意的 147
问与答 148
母体的变化 150
妊娠9～12周 150
胎儿基本特征 150
首次产前检查 151
饮食特点 152
常见的症状及处理 152
你必须注意的 153
问与答 154
生长中的胎儿 157
母体的变化 157
妊娠13～16周 157
这期间该做些什么 158
第二次产前检查 158
心理特征 159
饮食特点 159
常见的症状及处理 160
你必须注意的 160
问与答 161
生长中的胎儿 163
母体的变化 163
妊娠17～20周 163
如何保持好看的外貌 164
第三次产前检查 164
常见的症状及处理 165
饮食特点 166
参加孕妇学习班 166
问与答 167
子宫里的胎儿 168
生长中的胎儿 168
妊娠21～24周 168
母体的变化 169
如何做好乳房保健 169
妊娠中期的性生活 170
常见的症状及处理 170
问与答 170
妊娠25～28周 171
生长中的胎儿 171
母体的变化 171
常见的症状及处理 172
妊娠期的服装 172
问与答 173
妊娠29～32周 174
生长中的胎儿 174
母体的变化 174
这期间你应做些什么 175
准备婴儿的必需用品 175
常见的症状及处理 175
问与答 176
急症症状 176
妊娠33～36周 178
生长中的胎儿 178
母体的变化 178
这期间你应做些什么 178
喂奶期用的胸罩 179
常见的症状及处理 179
妊娠末期的性生活 179
问与答 180
这期间你应做些什么 181
母体的变化 181
生长中的胎儿 181
妊娠37～40周 181
常见的症状及处理 182
问与答 183
妊娠期保健操 184
保护背部的练习 184
增强骨盆底肌肉的练习 184
增强大腿肌肉的练习 185
松弛与呼吸的练习 186
入院分娩安全 190
实际的准备 190
分娩前准备 190
第十章 分娩期 190
问与答 191
分娩先兆 193
见红 193
羊膜破裂 193
宫缩 193
问与答 194
第一产程 197
分娩过程 197
产程分期 197
第二产程 199
第三产程 201
问与答 201
其他的助产方法 204
会阴侧切 204
胎头吸引 204
产钳分娩 204
问与答 205
臀助产 205
剖宫产术 205
第十一章 产褥期 208
产褥期身体的变化 208
子宫的复旧 208
性器官的复原 208
月经和排卵的恢复 208
乳房的变化 208
问与答 209
其他变化 209
充分的睡眠和休息 210
居室环境 210
均衡的饮食 210
清洁卫生 210
产褥期保健 210
注意恶露 211
产后检查 211
农村育儿旧习俗应该改 211
问与答 211
产后异常 213
产褥热 213
乳腺炎 213
产后尿潴留 213
恶露的恶臭 214
痔疮 214
头痛 214
会阴缝合口的疼痛 214
胎盘残留 214
便秘 214
后宫缩 214
乳房的保健 215
乳房护理 215
乳头皲裂的防治 215
催乳 216
问与答 216
产后避孕方法 218
问与答 218
产后性生活 218
产后性生活及避孕 218
产褥体操 219
产褥体操的好处 219
产褥体操的练法 219
附：歌曲 221
摇篮曲 221
摇篮曲 221
宝贝 222
睡吧，小宝贝 222