第一章 你目前的疲劳状态 1
自我诊断测试1 程度测试 1
自我诊断测试2 类型测试 3
第二章 疲劳门诊里的典型病例 8
应该在哪一科就诊 8
既无精力也无自信的驹田先生--抑郁症 13
疲劳始终无法消除的羽贺小姐--慢性疲劳症候群 29
由于不进食导致营养不良的阿舞--摄食障碍 40
整个身体都不舒服的木野夫人--疑病症 53
精疲力竭的冢先生--情绪失调症 70
不停不下来而苦恼的户井先生--强迫症 84
容易产生疲劳的现代社会体制 97
第三章 令人感觉到疲劳的生理疾病 101
第四章 心理疲劳与生理疲劳 112
疲劳产生的机制 112
两种要素重合发生 116
第五章 恢复的要领 121
理解疲劳的意义 121
充分利用精神科 127
改变对事物的看法 128
培养灵活的性格 130
第六章 心理疲劳问答 142
结束语 171