《儿童蛙泳技术训练》PDF下载

目录 1

1．游泳需掌握的基本理论 1

1.1 技术训练的中心地位 1

1.2 游泳技术教学的组成部分 3

1.3 游泳训练中要遵循的规则 5

1.4 学习游泳技术的步骤 6

1.5 游泳技术中的错误 7

1.6 蛙泳的几个运动阶段 8

2. 技术 12

2.1 进行技术训练时的一些建议 13

2.2 蛙泳 15

2.3 起跳后直接潜入水中 39

2.4 蛙泳的转身 57

2.5 混合的转身姿势 79

2.6 游泳技术的测试 101