第一章 人体解剖生理简介 1
第一节 运动系统 2
第二节 心血管系统 5
第三节 呼吸系统 7
第四节 消化系统 9
第五节 泌尿系统 12
第六节 生殖系统 13
第七节 内分泌系统 17
第八节 神经系统 20
第九节 血液与造血系统 24
第十节 免疫系统 27
第十一节 感觉器官 29
第十二节 皮肤 31
第二章 健康与疾病 33
第一节 健康的概念和趋势 34
第二节 健康的评价 36
第三节 疾病发生的原因 54
第四节 机体的防御机能 57
第五节 癌症的预防 61
第三章 心理卫生与心理咨询 69
第一节 概述 70
第二节 心理保健要点 74
第三节 青年学生常见的心理问题与心理咨询 75
第四节 心理防御与应对方式 81
第四章 性教育与生殖健康 85
第一节 青春期卫生 87
第二节 恋爱与婚姻 101
第三节 青年期的性教育 107
第五章 体育卫生 119
第一节 体育锻炼对身体的影响 120
第二节 体育锻炼的卫生要求和自我监督 122
第三节 常见运动创伤的原因及预防原则 127
第四节 常见的运动损伤及其处理 129
第五节 伤后的体育锻炼 141
第六节 常见运动性疾病的防治 143
第六章 个人、环境、教学与劳动卫生 149
第一节 个人卫生 150
第二节 环境卫生 153
第三节 教学卫生 161
第四节 劳动卫生 165
第七章 营养与饮食卫生 173
第一节 人体需要的营养素与热能 174
第二节 合理营养的组织 183
第三节 饮食卫生 191
第八章 选择健康，自觉戒烟 197
第一节 吸烟的危害 199
第二节 控制吸烟的措施 206
第三节 选择健康，自觉戒烟 208
第九章 珍爱生命，拒绝毒品 211
第一节 毒品的概念及其种类 212
第二节 提高警惕，拒绝毒品 215
第三节 认清危害，远离毒品 217
第四节 综合治理，杜绝毒品 219
第十章 常见传染病的防治 223
第一节 概述 224
第二节 流行性感冒 227
第三节 流行性腮腺炎 229
第四节 肺结核 231
第五节 病毒性肝炎 233
第六节 细菌性痢疾 236
第七节 钩端螺旋体病 238
第八节 常见寄生虫病 240
第十一章 常见疾病的防治 255
第一节 感冒、急性扁桃体炎、支气管炎 256
第二节 急性胃肠炎 260
第三节 消化性溃疡 262
第四节 泌尿系统结石及其感染 265
第五节 神经衰弱 267
第六节 常见皮肤病 269
第七节 常见眼病 275
第八节 龋齿与牙周病 283
第十二章 急救与互救 289
第一节 概述 290
第二节 现场心肺复苏术 291
第三节 伤口的处理 297
第四节 出血与止血 298
第五节 包扎与固定 304
第六节 伤病员的搬运 314
第七节 电击伤 317
第八节 溺水 319
第九节 中暑 322
第十节 毒蛇咬伤 323
第十一节 中毒急救 326
主要参考资料 329