一、概述 1
按摩的作用 2
老年按摩的特点 6
老年按摩须知 9
二、常用按摩穴位 13
头面部穴位 16
项背部穴位 22
胸腹部穴位 25
腰骶部穴位 28
上肢部穴位 32
下肢部穴位 39
三、常用按摩手法 47
?法 48
一指禅推法 49
揉法 51
按法 52
拿法 53
摩法 53
擦法 54
推法 56
搓法 57
抹法 57
抖法 58
振法 59
捏法 60
击法 61
弹法 61
拍法 61
掐法 62
摇法 63
四、常见病症按摩 64
感冒 64
头痛 67
发热 70
咳嗽 72
哮喘 74
慢性支气管炎 77
眩晕 80
失眠 82
神经衰弱 85
癫痫 88
中暑 90
昏厥 92
短暂性脑缺血发作 94
冠心病 97
盗汗 100
高血压病 103
老年性痴呆 106
体位性低血压 109
贫血 112
动脉硬化 115
中风后遗症 119
神经性呕吐 122
胃脘痛 124
胃下垂 126
腹泻 128
便秘 130
胆囊炎和胆石症 133
慢性肝炎和肝硬化 135
慢性肾炎 137
尿石症 140
甲状腺功能亢进症 142
糖尿病 145
肥胖症 149
帕金森病 151
失语症 154
面肌痉挛 156
三叉神经痛 159
周围性面瘫 161
颞颌关节功能紊乱 164
颈椎病 166
肩关节周围炎 169
网球肘 171
腕管综合征 173
急性腰扭伤 176
慢性腰肌劳损 178
坐骨神经痛 180
增生性膝关节炎 183
类风湿性关节炎 185
老年骨质疏松症 187
荨麻疹 190
黄褐斑 192
神经性皮炎 196
月经不调 198
盆腔炎 201
更年期综合征 203
前列腺疾病 206
老年性阳痿 209
慢性咽炎 211
慢性鼻炎 213
牙痛 215
麦粒肿 217
慢性单纯性青光眼 220
耳鸣 223
五、老年自我保健按摩 227
分部自我按摩 228
对证自我按摩 242
养颜美容按摩法 256