第一章 现代田径运动的起源与发展 1
第一节 田径运动的起源 1
第二节 当代田径运动 2
第三节 21世纪田径运动的发展趋势 12
第四节 我国田径运动的发展概况 13
第二章 田径运动的特点与作用 24
第一节 田径运动的特点 24
第二节 田径运动的作用 28
第三章 田径运动的训练原则与方法 35
第一节 田径运动的训练原则 35
第二节 田径运动的训练计划 39
第四章 主要技术和训练方法 46
第一节 短跑 46
第二节 跨栏跑 56
第三节 中长跑 68
第四节 背越式跳高 83
第五节 跳远 99
第六节 背向滑步推铅球 115
第七节 投手榴弹 127
第八节 通过400米障碍 136
第五章 军队田径运动会的竞赛组织、编排记录与裁判工作 151
第一节 军队田径运动会的竞赛组织 151
第二节 田径运动会的编排与记录工作 153
第三节 裁判法 158