第一章 球类运动的一般理论问题 1
一、苏联体育教育制度中的球类运动 1
二、球类运动中教学与训练的一般原理 5
教学与训练中苏联教育学的教学法原则 6
教初学者的循序渐进性 9
技术的教学 11
战术的教学 16
运动训练的时期划分 17
三、球类课 21
四、球类运动的计划与考核形式 23
计划的形式 23
工作考核 26
五、球类比赛 28
比赛的种类 29
比赛制度 32
比赛的组织和举行 44
第二章 篮球 50
一、篮球运动概述 50
二、篮球运动在苏联发展的简史 51
三、基本技术 60
进攻技术 60
移动 60
接球 61
传球 65
运球 71
投篮 74
假动作 86
持球跨步与转身 94
跳球 98
托球入篮 98
移动 100
防守技术 100
在篮下抢遮板球 100
看守对手 102
抢球和打球 105
截球 108
假动作 109
在篮下抢遮板球 110
四、战术 111
进攻战术 111
个人战术动作 111
简单的战术配合 113
快攻系统 120
防守战术 132
个人战术动作 132
战术配合 134
战术系统 136
移动 142
五、教学训练工作 142
进攻技术的教学与训练 142
接球和传球 143
运球 148
投篮 150
假动作 158
持球转身 159
托球入篮 160
防守技术的教学与训练 160
进攻战术与防守战术的教学与训练 163
连续练习掩护 164
战术配合的练习 165
身体训练 166
全年训练的时期划分 167
基本时期 168
准备时期 168
过渡时期 169
比赛时期对球队的领导 169
第三章 排球 176
一、排球运动概述 176
二、排球运动在苏联发展的简史 178
三、排球技术 182
准备姿势和移动 182
传球 193
发球 198
扣球 203
正面扣球 203
侧身勾手扣球 204
转换方向的扣球 206
拦网 207
假动作 207
保护 209
四、排球战术 209
进攻战术 210
发球战术 210
扣球战术 213
假动作战术 222
防守战术 224
拦网战术 224
接扣球战术 228
保护战术 232
五、教学训练工作 233
技术的教学和训练 233
准备姿势和移动 233
传球 240
发球 245
扣球 249
拦网 252
保护 254
战术的数学和训练 255
身体训练 257
全年训练时期的划分 258
准备时期 259
基本时期 260
过渡时期 261
第四章 手球 262
第一节 七人制手球 262
一、七人制手球简介 262
二、技术 263
接球 264
传球 264
射门 265
运球 265
假动作 266
守门员的技术 267
三、战术 267
进攻战术 268
防守战术 270
守门员的战术 272
四、教学训练工作 272
第二节 十一人制手球 274
一、十一人制手球简介 274
二、十一人制手球在苏联发展的概况 276
三、技术 277
接球 277
传球 277
运球 277
假动作 278
守门员的技术 278
射门 278
四、战术 279
中锋的战术 280
内锋的战术 281
边锋的战术 281
前卫的战术 282
中卫的战术 282
后卫的战术 282
守门员的战术 283
五、教学训练工作 284
第五章 足球 285
一、足球运动概述 285
二、足球运动在苏联发展的简史 287
踢球 298
踢定位球 298
三、足球技术 298
踢滚动球 307
踢空中球 307
各种踢球方法的使用 316
顶球 317
停球 323
运球 330
假动作 333
守门员的技术 338
掷界外球 338
四、足球战术 351
“三后卫制”战术 354
“三后卫制”战术的提高 363
比赛前球队的理论准备工作 365
比赛前的准备会 365
比赛后的讲评 366
技术教学和训练 367
十分钟的休息 367
五、教学训练工作 367
战术教学和训练 387
利用各种任务和练习来进行战术教学和训练 387
分队比赛时的战术训练 394
身体训练 396
全年训练时期的划分 408
准备时期 408
基本时期 417
过渡时期 420
第六章 网球 422
一、网球概述 422
二、网球在苏联发展的简史 423
三、比赛技术 430
握拍的方法 434
场上移动 435
正拍抽球与反拍抽球 437
发球 448
截击球 455
挑球 459
轻击球 461
半截击球 464
四、比赛战术 465
战术的一般问题 465
单打战术 472
以在端线处进行比赛为主的战术 472
以在网边进行比赛为主的战术 477
综合战术 481
双打战术 482
自己发球时的战术 483
接发球时同伴二人的战术 487
近网比赛中同伴二人的战术 489
端线比赛中同位二人的战术 491
五、教学训练工作 492
技术与战术的教学 492
基本技术的初级教学 492
技术和战术配合的改进 497
身体训练 502
全年训练的时期划分 506
准备时期 507
基本时期 511
过渡时期 513
第七章 冰球 515
一、冰球运动概述 515
二、冰球运动在苏联发展的简史 516
三、冰球技术 518
冰上滑跑技术 518
球杆的握法 524
原地射球 525
从左面射球(正手射球) 525
从右面射球(反手射球) 527
送球 528
扭围杆刃的送球 528
击球 529
挑球 530
滑进中射球 530
一次触球的射球 532
转体射球 533
停球 534
用杆刃停球 534
用杆柄停滑动的球 536
用冰刀停滑动的球 536
停飞进的球 536
用球杆运球 537
运球 537
用冰刀运球 540
假动作 540
守门员的技术 542
四、冰球战术 546
个人战术动作 546
选择位置 546
运球和过人 549
抢球 550
封锁 555
射门 555
集体战术动作 556
传球 556
战术系统 562
二后卫制 562
游动后卫的战术方案 571
后卫与前锋换位的战术方案 574
前锋互换位置的战术方案 575
五攻五守的战术方案 576
在中区留一个前锋的战术方案 582
战术配合 583
队员数量不等时的战术 587
争球 592
任意球 594
队员的替补 594
四、教学训练工作 596
技术的教学和训练 596
战术的教学和训练 604
另一种战术方案的采用 614
全年训练的时期划分 615
准备时期 615
基本时期 625
过渡时期 628