第一章 妊娠的准备 1
第一节 最佳妊娠年龄 2
第二节 最佳妊娠季节 3
第三节 最佳妊娠时间 4
第四节 营养的准备 5
第五节 良好的生活习惯 11
第六节 妊娠期用药 13
第七节 高龄孕妇 23
第二章 妊娠的生理变化 29
第一节 胚胎的发育 30
第二节 胃肠功能 37
第三节 心血管功能 38
第四节 肝肾功能 40
第五节 呼吸功能 41
第三章 妊娠早期 42
第一节 妊娠征兆与诊断 43
第二节 妊娠反应 44
第三节 妊娠早期的膳食 45
第四节 有害因素的预防 48
第四章 妊娠中后期 54
第一节 增重规律与热量供应 55
第二节 蛋白质与胎儿发育 59
第三节 类脂与胎儿神经系统 62
第四节 脂溶性维生素 65
第五节 水溶性维生素 71
第六节 矿物质与微量元素 80
第七节 妊娠中后期的膳食 98
第八节 分娩及产褥期的膳食 102
第九节 营养与胎儿智力发育 104
第五章 膳食不足的增补 108
第一节 容易缺乏的营养素 109
第二节 孕妇营养增补剂 111
第六章 特殊问题孕妇 113
第一节 摄入不足 115
第二节 营养性贫血 116
第三节 肥胖 120
第四节 高血压与妊高症 121
第五节 糠尿病 124
第六节 妊娠合并甲状腺疾病 128
第七节 素食者 130
第七章 身心健康与胎教 132
第一节 夫妻关系 133
第二节 心灵的陶冶 135
第三节 胎教 139
第八章 临产准备与安全分娩 165
第一节 临产准备 165
第二节 安全分娩 167
第九章 母乳喂养 169
第一节 母孕喂养的好处 170
第二节 乳房的护理 172
第三节 营养的准备 173
第四节 促进泌乳的方法 175
第十章 孕产妇忧郁及其预防 179
第一节 妊娠期忧郁 179
第二节 产褥期忧郁 185
第十一章 妇女婚育保健 191
第一节 婚前保健 191
第二节 婚前检查 197
第三节 新婚保健 198
第十二章 孕产妇保健 207
第一节 妊娠早期保健 208
第二节 妊娠中期保健 210
第三节 围产期保健 213
第四节 产后保健 223