孕妇维他 妊娠与生产的全面指导PDF电子书下载

第一章 妊娠的准备 1

第一节 最佳妊娠年龄 2

第二节 最佳妊娠季节 3

第三节 最佳妊娠时间 4

第四节 营养的准备 5

第五节 良好的生活习惯 11

第六节 妊娠期用药 13

第七节 高龄孕妇 23

第二章 妊娠的生理变化 29

第一节 胚胎的发育 30

第二节 胃肠功能 37

第三节 心血管功能 38

第四节 肝肾功能 40

第五节 呼吸功能 41

第三章 妊娠早期 42

第一节 妊娠征兆与诊断 43

第二节 妊娠反应 44

第三节 妊娠早期的膳食 45

第四节 有害因素的预防 48

第四章 妊娠中后期 54

第一节 增重规律与热量供应 55

第二节 蛋白质与胎儿发育 59

第三节 类脂与胎儿神经系统 62

第四节 脂溶性维生素 65

第五节 水溶性维生素 71

第六节 矿物质与微量元素 80

第七节 妊娠中后期的膳食 98

第八节 分娩及产褥期的膳食 102

第九节 营养与胎儿智力发育 104

第五章 膳食不足的增补 108

第一节 容易缺乏的营养素 109

第二节 孕妇营养增补剂 111

第六章 特殊问题孕妇 113

第一节 摄入不足 115

第二节 营养性贫血 116

第三节 肥胖 120

第四节 高血压与妊高症 121

第五节 糠尿病 124

第六节 妊娠合并甲状腺疾病 128

第七节 素食者 130

第七章 身心健康与胎教 132

第一节 夫妻关系 133

第二节 心灵的陶冶 135

第三节 胎教 139

第八章 临产准备与安全分娩 165

第一节 临产准备 165

第二节 安全分娩 167

第九章 母乳喂养 169

第一节 母孕喂养的好处 170

第二节 乳房的护理 172

第三节 营养的准备 173

第四节 促进泌乳的方法 175

第十章 孕产妇忧郁及其预防 179

第一节 妊娠期忧郁 179

第二节 产褥期忧郁 185

第十一章 妇女婚育保健 191

第一节 婚前保健 191

第二节 婚前检查 197

第三节 新婚保健 198

第十二章 孕产妇保健 207

第一节 妊娠早期保健 208

第二节 妊娠中期保健 210

第三节 围产期保健 213

第四节 产后保健 223