第一章 精神情志和养生的关系 1
一、精神情志的内涵 2
二、情志和养生的关系 6
第二章 善神养生理念的原理 21
一、天人相应 22
二、形神合一 26
三、元神内守 36
四、以情胜情 42
第三章 善神养生的基本原则 47
一、清心养神，调心摄神 48
二、七情调控，养生疗疾 55
三、乐观愉悦，恬淡虚无 66
四、释惑析疑，开解心结 69
五、疏导宣泄，解郁养生 72
第四章 善神养生的保健方法 79
一、清心养神养生之道 80
二、调控七情养生之道 93
三、乐观愉悦养生之道 102
四、释惑解疑养生之道 117
五、疏泄郁闷养生之道 124