《生活方式与健康》PDF下载

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作　　者：江国虹主编
出版社：天津：天津科学技术出版社
出版年份：2012
ISBN：9787530859391
页数：64 页

图书介绍：本书通过总结天津市人民健康的循证数据，讲解了健康应该掌握的各方面知识，提出了健康生活的原则，均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康。对于健康生活很有指导意义。

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第一部分合理膳食 1

第二部分适量运动 33

第三部分远离烟草 43

第四部分限量饮酒 54

第五部分健康的心态 58