第1章 入学适应 1
第1课 学并快乐着 1
第2课 时间管理 8
第3课 注意力训练 14
第4课 记忆力训练营 22
第5课 培养创造力 30
第6课 塑造自我 37
第7课 笑对挫折 45
第2章 合作交往 52
第1课 融入团队 52
第2课 认识自我 59
第3课 做最棒的自己 64
第4课 学会沟通 67
第5课 学会倾听 79
第6课 人缘来自好性格 88
第7课 管理情绪（上） 94
第8课 管理情绪（下） 102
第3章 青春健康 108
第1课 生命的列车 108
第2课 男生VS女生 113
第3课 青春期性心理发展解密 117
第4课 花季雨季 122
第5课 为青春负责 127
第6课 身体红绿灯 139
第7课 青春保护伞——青春期性自我保护 147
第4章 应对挑战 152
第1课 有一种力量叫自信 152
第2课 面对人生挫折 159
第3课 目标成就未来 166
第4课 我的人生十年 176
第5课 面对紧张话松弛——中考前心理辅导（1） 179
第6课 冲刺！中考——中考前心理辅导（2） 189
本书主要参考文献 197