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第一章 概述 1
第一节 田径运动的起源 1
第二节 田径运动的发展 9
第二章 了解田径知识 12
第一节 田径运动的作用 12
第二节 田径比赛规则 14
第三节 田径主要组织机构 26
第三章 田径运动动作技巧 28
第一节 跑 28
第二节 跳 54
第三节 投掷 72
第四章 田径运动训练 85
第一节 正确认识田径运动训练 85
第二节 田径训练的内容和方法 93
第三节 如何制定训练计划 110
第四节 比赛训练工作 116