第一章 家有三年艾，郎中不再来 6
艾灸的保健作用 6
认识艾叶、艾绒和艾条 10
清楚灸法巧施灸 14
艾灸操作法轻松掌握 28
灸后反应及处理 39
第二章 特效穴位艾灸保健法 42
关元穴 42
中脘穴 44
足三里穴 46
三阴交穴 48
身柱穴 49
命门穴 50
风门穴 51
膏肓穴 52
涌泉穴 53
第三章 体质不同，施灸有别 54
平和体质 54
气虚体质 56
阳虚体质 58
痰湿体质 60
血瘀体质 62
气郁体质 64
特禀体质 66
第四章 轻松保健灸，防治未病 68
缓解疲劳 68
增强免疫力 70
清脑宁神 72
增进食欲 74
提高睡眠质量 76
强健身心 78
消除痤疮 80
淡化雀斑 82
瘦身减肥 84
第五章 巧用艾灸，告别筋骨小病 86
痛落枕 86
颈椎病 88
肩周炎 90
网球肘 92
腰肌劳损 94
腰椎间盘突出症 96
坐骨神经痛 98
第六章 对症施灸，轻松治疗常见病 100
感冒 100
支气管炎 102
支气管哮喘 104
肺炎 106
慢性胃炎 108
急性胃肠炎 110
消化性溃疡 112
胃下垂 114
脂肪肝 116
胆石症 118
便秘 120
假性近视 122
白内障 124
慢性鼻窦炎 126
鼻出血 128
耳鸣 130
口腔溃疡 132
牙痛 134
慢性咽炎 136
面神经麻痹 138
三叉神经痛 140
癫痫 142
荨麻疹 144
糖尿病 146
高血压 148
低血压 150
高脂血症 152
冠心病 154
心律失常 156
中风后遗症 158
痛经 160
闭经 162
月经不调 164
乳腺增生 166
慢性盆腔炎 168
更年期综合征 170
产后缺乳 172
产后腹痛 174
产后尿潴留 176
产后便秘 178
女性不孕 180
前列腺炎 182
前列腺增生 184
早泄 186
阳痿 188
男性不育症 190