第一部分 动静功 2
峨眉十二庄&周巢父、周怀姜 2
第一章 总论 5
第二章 峨眉十二庄练法 8
一、天字庄 8
二、地字庄 18
三、之字庄 19
四、心字庄 24
五、鹤翔庄 31
六、游龙庄 35
七、旋风庄 41
八、拿云庄 45
九、大字庄 51
十、小字庄 53
十一、幽明二庄 64
天罡指穴法 67
典型病例介绍 69
简化气功&赵光、邵天仁 71
太极功&林南琛 76
反射运动踏步练法&陈幻生 85
自发动功练法&张天戈 90
古气功新练法&何寿康 95
小周天基本功 96
一、小周天功法 105
二、大周天功法 106
三、奇经八脉功法 107
四、八法功法 110
五、卯酉周天功法 111
站桩功教学经验&秘静克 114
一、站桩功基本要领和特点 117
二、站桩姿势 123
三、练功典型举例 132
水乡气功&李志如 等 136
一、太湖桩 136
二、马山气功 160
三、苏东坡健身功 161
六合功&沈鹤年 164
一、大雁六字功 164
二、六合定步功 175
三、五步树基功 183
武术气功&喻逢义 189
亚历山大意功（演员功）&王廷娟 197
亚历山大意功的产生与发展 197
亚历山大意功的特点 199
亚历山大意功练法 200
亚历山大意功的疗效 208
关于亚历山大意功的一些问题 211
飞鹰功&陶熊 214
双修功&庄凱芦 220
内劲站桩功&王瑞亭 等 235
甩手&周元龙 244
第二部分 静功、吐纳功 256
结跏趺坐功&刘佩凡 256
虚实静功&张剑鸣 264
一、虚实静功的理论 264
一、虚实静功的练法 269
（一）收心功 270
（二）合一功 276
行气通经六步功&林海 291
临床常用几种功法&胡斌 299
虚明功&田宏计 305
上海内养功练法&沈鹤年 316
一、调息 317
二、调心 323
三、调身 331
四、练功要领 333
五、防止和纠正偏差 336
子午流注入静法&黄祥琴 339
咽气功&胡斌 345
第三部分 气功理论 352
从祖国医学理论看气功治病保健的作用&刘贵珍 352
练气功也应遵循阴阳学说&张文江 361
密宗气功&巨赞法师 369
练气功的基本原则&林海 386
谈意守和入静等问题&赵宝峰 395
论练气功中的相互影响&虞沛霖 等 405
气功药饵疗法问答&周潜川 410
气功问答&胡斌 等 453
气功中的意、松、静&马济人 464
怎样掌握内气运行&金冠 478
气功对人体生理功能的作用&赵立明 485
站桩四个阶段的反应&王安平 491
小谈太极拳中的“气”&汪佩琴 495
第四部分 气功疗法 504
常见慢性病气功疗法&金冠 504
气功治疗肝病病例&刘成勋 等 516
气功治近视眼&张琼芳 523
治虚三本功法&顾启欧 528
老年气功&中医研究院气功研究室 532
气功治慢性病的疗效&赵立明 541
第五部分 练功经验 548
我是怎样练气功的？&刘贵珍 548
练气功二十八年&张剑鸣 552
一、我是怎样通了八脉十二经络的？ 552
二、我练功中体会到的经络路线 554
三、我体会到的阴阳和“五交”情况 557
四、我是怎样给人治病的？ 567
蒋维乔先生是怎样练静功的？&蒋全成 569
蒋维乔气功的主要特点&佘贵棣 572
气功家秦重三&李春生 576
我练静功40年&徐汉江 579
练站桩功35年&王泽民 582
气功可治内外科病&王世二 584
我练气功出现了自发运动&靳卯君 587
我们练气功的曲折经历&刘忠立 593
坚持练功26年&尼惠文 600
我练气功的体会&程忠录 602
我练意功20年&董崙 605
练肾府功治疗类风湿脊柱强直&顾启欧 607
第六部分 气功资料和动态 614
国外气功动态&陶熊 614
气功在联邦德国&桂乾元 616
美国推行生物回授疗法 618
电子气功&张惠民 622
自发动功在日本&柳田利昭 627
印度瑜伽术&马济人 638
气功与生命科学&金冠 648
音乐、美术能诱导入静&邹伟俊 656
瑜伽功对呼吸的作用研究动态&吕彦 658
气功能提高运动员的成绩&陶熊 660
运动训练结合气功效果大&李恒祺 661
气功按摩疗效高&刘德华 等 663
气功与针灸&张天戈 665
东汉功《参同契》功法选释&顾启欧 670
女丹功&柴宏寿 673
分行外功&（清）王祖源 679
古代气功简录&陶熊 683
太极内功法&李经梧 700
道家气功&王竹林 702
指路功&坐铁岩 704
放松法&托马斯·图特科 706
郭沫若与静坐&孙贵然 716