第一编 传 2
牛春明小传 2
牛春明太极拳基本特点 7
第二编 谱 10
孟宪民关于牛春明所传老谱的说明 10
牛春明珍藏手抄太极拳老谱整理及择释 12
第三编 论 60
太极渊源之见解 60
太极拳之姿势 66
步法与身法 68
应掌握的要领 78
《太极拳论》释义 81
王宗岳《太极拳论》释义 84
太极拳用释义 89
第四编 式 92
牛春明太极拳拳式（81式） 92
牛春明太极拳练法说明 94
牛春明太极剑式（57式） 174
牛春明谈太极剑法十三势 180
牛春明太极刀刀诀 182
第五编 忆 184
心求一艺，其技必精——怀念牛春明在杭州&丁水德 184
忆恩师牛春明&严昭法 189
牛春明逸事&严昭法 191
师父牛春明师训&柏林 196
牛春明太极拳的“一神二劲三式四用”&陈海鹰 199