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第一章 武术概述 1
第一节 武术的起源 2
第二节 武术的发展 4
第三节 武术的文化 8
第二章 武术基本知识 21
第一节 武术的基本概念 21
第二节 武术的特点和作用 23
第三节 武术套路竞赛规则 28
第三章 武术基本功 44
第一节 了解和认识少年武术基本功 44
第二节 少年基本功技术 50
第四章 少年基本拳术 93
第一节 基本动作名称 93
第二节 拳术动作图解 95