理论原理篇 1
第一章 快速阅读法：信息时代的阅读革命 3
信息时代的来临 3
快速阅读的意义 4
阅读测试 6
快速阅读法简介 8
常用的快速阅读法 10
第二章 被忽视的右脑 15
左脑与右脑 15
形象思维与右脑 20
快速阅读与右脑 23
第三章 心理与快速阅读 31
阅读过程的心理学模型 31
快速阅读的心理学依据 39
注意与快速阅读 40
第四章 视觉与快速阅读 44
第五章 汉语与快速阅读 48
较强的构词能力 49
发挥右脑功能 50
字形与字义的联系紧密 52
独特的书写形式 54
独特的语法 55
基础训练篇 59
第一章 眼球训练和注意力训练 61
眼球运动训练 61
注意力集中练习 73
第二章 右脑开发训练 79
图片运用练习 79
左侧训练 83
梳发锻炼 84
呼吸法训练 85
自我暗示训练 88
气的训练 91
记忆游戏训练 92
默写训练 92
第三章 扫读训练 93
什么是扫读 93
名字和数字的扫读训练 94
文献扫读训练 96
数据扫读训练 97
文章扫读训练 101
第四章手指引导训练 104
什么是手指引导训练 104
正向引导训练 105
正向引导阅读示范文章 106
反向引导训练 108
第五章 提高记忆力训练 110
提高记忆力训练 113
速记的诀窍 124
善于记忆也必须善于遗忘 125
事物的性质决定有意识记的效果 125
回忆线索激发记忆搜索 126
注意用脑卫生 126
重要的事应在最初或最后时记忆 127
打哈欠、伸懒腰也能帮助记忆 128
用手书写可以帮助记忆 128
顺着思路找记忆码 129
利用身体运动的节奏 129
念出声音来帮助记忆 130
具备分析文章枝干的能力 130
作眉批能使记忆更深刻 132
利用谐音 133
善于利用等车坐车的时间 133
运用图表 134
找出头脑最清醒的时间 135
空腹时或吃饱后的记忆力最迟钝 135
分段记忆效果更佳 136
重视效率 136
先从容易的地方开始记 137
连续不断的识记活动影响识记效果 137
利用妨碍记忆的因素 138
小睡片刻比彻夜不眠地用功更保持记忆 139
与现实生活结合 140
耗费心血解出的问题较能记牢 141
利用好早晨 142
以阅读的4倍时间来记忆最为有效 142
对答错的问题记得最清楚 143
综合提高篇 145
第一章 快速阅读的基本技巧 147
默读 147
默读训练 148
无声阅读 150
无声阅读训练 151
整体阅读法 153
整体阅读法训练 160
鉴别阅读法 162
鉴别阅读法训练 163
浏览法 166
浏览法训练 168
扫读法 170
扫读法训练 171
跳读法 172
跳读法训练 174
略读法 176
略读法训练 178
寻读法 179
寻读法训练 180
猜读法 183
猜读法训练 184
选择式阅读 187
选择式阅读法训练 188
变速阅读 190
变速阅读法训练 191
退缩阅读法 194
退缩阅读法训练 195
计时快读法 198
需要性阅读 200
闪示阅读法 200
五步速读法技巧 201
推断速读技巧 202
快速理解速读技巧 205
第二章 线式阅读法 206
线式阅读的基本技巧 206
词语练习 207
句子速读 213
行的阅读 218
篇章的练习 223
第三章 直读法 228
什么是直读法 228
直读法的训练技巧 229
文章直读训练 231
第四章 面式阅读法 236
什么是面式阅读法 236
中心点视读练习 237
面式阅读的方法与技巧 240
面式阅读训练 244
第五章 综合测试 264
参考书目 278