花炮 1
第一章 抢花炮运动概述 3
第一节 抢花炮运动的起源与发展 3
第二节 抢花炮运动的特点 12
第三节 抢花炮运动的文化价值 17
第四节 抢花炮运动与全民健身 23
第二章 抢花炮运动的基本技术 28
第一节 抢花炮运动技术的概念及分类 28
第二节 抢花炮运动有炮技术分析 29
第三节 抢花炮运动的无炮技术分析 44
第三章 抢花炮运动的战术 55
第一节 抢花炮运动战术的概述 55
第二节 战术意识 56
第三节 基本战术配合 64
第四节 中圈抢炮及快攻战术 67
第五节 整体战术 72
第六节 区域联防与进攻区域联防 77
第四章 抢花炮运动的技战术教学与训练 79
第一节 抢花炮运动的技术教学与训练 79
第二节 抢花炮运动的战术教学与训练 96
第五章 抢花炮运动员的身体素质训练 127
第一节 抢花炮运动员的身体素质训练概述 127
第二节 抢花炮运动员的身体素质及其训练方法 132
第六章 抢花炮运动员的心理训练 142
第一节 抢花炮心理训练概述 142
第二节 抢花炮运动员赛前心理训练 145
第三节 抢花炮运动员赛中心理调节 151
第四节 抢花炮运动员赛后心理调整 158
第七章 抢花炮比赛的指导工作 164
第一节 影响运动员比赛能力的若干因素 165
第二节 赛前准备 169
第三节 临场指挥 177
第八章 抢花炮运动的竞赛组织工作 187
第一节 竞赛制度、编排与成绩计算 187
第二节 抢花炮竞赛的组织筹备工作 202
押加 211
第一章 押加运动概述 213
第一节 押加运动的起源与发展 213
第二节 押加运动的特点与价值 227
第二章 押加运动的基本技术与战术 234
第一节 押加运动的基本技术 234
第二节 押加的基本战术 241
第三章 押加运动的教学与训练 244
第一节 押加运动技战术教学与训练 244
第二节 押加运动的身体素质训练 249
第三节 押加运动教学训练的常见运动损伤 263
秋千 285
第一章 秋千运动发展概述 287
第一节 秋千运动的起源和发展 287
第二节 秋千运动的文化内涵 292
第三节 秋千运动的功能与价值 302
第二章 秋千运动的基本技术 308
第一节 秋千运动技术的基本概念及其分类 308
第二节 前庭器官的解剖学分析 317
第三节 秋千运动的生理学分析 319
第四节 秋千运动的生物力学分析 322
第三章 秋千运动基本战术 327
第一节 秋千运动基本战术概述 327
第二节 秋千运动战术基本理论 330
第三节 秋千运动战术训练方法要求 336
第四章 秋千运动的技战术教学与训练 338
第一节 秋千运动的技术教学与训练 338
第二节 秋千运动训练 359
第五章 秋千运动员的身体素质训练 363
第一节 秋千运动员身体素质的概述 363
第二节 运动员身体素质及其训练方法 364
第六章 秋千运动员心理训练 378
第一节 秋千运动员心理训练的概述 378
第二节 秋千运动员心理训练的分类 380
第三节 秋千运动员心理训练的一般方法 386
第七章 秋千运动的竞赛组织及编排工作 390
第一节 秋千运动的竞赛组织工作 390
第二节 秋千运动的竞赛制度与编排工作 392
附录一： 395
花炮竞赛规则 395
参考文献 407
附录二： 408
押加运动的竞赛与裁判工作 408
参考文献 423
附录三： 425
秋千的比赛规则 425
参考文献 434
相关链接 435
公益体彩 乐善人生 435
后记 437