第1篇 8个孕期最关注的方面 2
叶酸 2
什么是叶酸 2
为什么要补充叶酸 2
如何补充叶酸 2
准爸爸也要补充叶酸吗 2
妊娠期糖尿病 3
为什么医生建议孕妈妈做糖尿病检查 3
妊娠期糖尿病未经治疗会出现什么问题 4
孕期发现患有妊娠期糖尿病，产后会好吗 4
钙 4
孕妈妈为什么会缺钙 4
缺钙会有什么危害 5
食用高钙食品的技巧是什么 5
孕期怎样补钙 5
骨头汤能补钙吗 6
铁 6
孕妈妈为什么会缺铁 6
缺铁有什么危害 6
孕期怎样补铁 7
孕期用药 7
服用西药安全吗 7
孕妈妈服用中草药安全吗 8
孕妈妈提前接种疫苗能否减少宝宝出生后的接种次数 8
孕妈妈不得不服药时该怎么办 8
什么是自然药物或补药 8
孕期服用补药安全吗 8
孕期服用补药有帮助吗 9
畸形 9
胎儿可能会发生什么类型的畸形 9
胎儿畸形经常会在什么时候被发现 10
一旦发现畸形应该怎么办 10
采取什么措施来预防胎儿畸形呢 10
什么是无脑儿与脊柱裂畸形 11
什么导致了无脑儿和脊柱裂 11
唇腭裂与遗传有关吗 11
导致畸形的因素有哪些 12
为什么需要进行特殊血液检查 12
唐氏筛查 13
什么是唐氏综合征 13
什么是唐氏筛查 13
唐氏筛查准确吗 14
流产 14
什么是流产 14
流产有几种类型 15
最容易造成流产的情况有哪些 15
流产的迹象有哪些 15
习惯性流产怎么办 16
如何避免孕晚期流产 16
流产后应该怎么办 16
流产后对身体有什么影响 17
流产会影响再次怀孕吗 17
怀孕期间阴道出血是严重问题吗 17
出血来自胎盘后果严重吗 18
阴道炎会导致出血吗 18
第2篇 80个孕期知识专家指点 20
孕早期 20
胎儿的发育过程可分为几个阶段 20
胎盘起什么作用 20
第一个月，孕妈妈有什么变化 20
第二个月，胎儿的身躯会发生哪些变化 21
胎儿大脑发生了哪些变化 21
第七周时，胎儿的心脏发生了哪些变化 21
进入第八周，胎儿发生哪些变化 22
睾丸或卵巢什么时候形成 22
第二个月，孕妈妈会出现什么症状 22
孕妈妈的子宫有什么变化 22
第三个月，胎儿的面部会发生哪些变化 23
胎儿期从什么时候开始 23
内脏及大脑器官形成了吗 23
什么时候可以区分出胎儿的性别 23
第三个月，孕妈妈的皮肤粗糙和乳房有什么变化 24
孕妈妈会出现哪些不适症状 24
孕妈妈的心理会出现哪些变化 25
怀孕十二周后，孕妈妈会发生哪些生理变化 26
孕中期 26
第四个月，胎儿的身体有感知吗 26
胎儿的汗毛有什么作用 26
胎儿可以在羊水里活动吗 26
胎儿对外界刺激有反应吗 27
第四个月，孕妈妈的皮肤会发生哪些变化 27
“害喜”现象什么时候消失 28
孕妈妈的身体会发生哪些变化 28
什么时候能感觉到第一次胎动 29
第五个月，胎儿发生了什么变化 30
胎儿能听到声音吗 30
这一时期胎动有什么特点 30
胎儿的大脑发育到了什么程度 31
胎儿的五官有什么变化 31
胎儿的体形有什么变化 31
胎脂有什么作用 32
胎儿的感觉器官发育到什么程度 32
第五个月，孕妈妈为什么会呼吸困难 32
孕妈妈为什么会生痔疮 32
为什么孕妈妈分泌物会增多 33
孕妈妈的乳房会发生哪些变化 33
孕妈妈子宫会发生什么变化 33
第六个月，胎儿可以吞咽吗 34
胎儿的骨骼和听力发育到什么程度 34
胎儿的脸形会发生哪些变化 34
胎儿身体与脏器发生了哪些变化 34
第六个月，孕妈妈为什么会呼吸粗重 35
孕妈妈为什么会情绪烦躁、皮肤瘙痒 35
孕妈妈为什么会腿部发麻、抽筋 36
孕晚期 36
第七个月，胎儿的皮肤发生了哪些变化 36
胎儿的视神经发育到什么程度 37
胎儿的味觉发育到什么程度 37
胎儿的脑组织发育到什么程度 37
第七个月，孕妈妈为什么会出现妊娠纹 37
孕妈妈为什么会出现疼痛现象 38
孕妈妈的血压会发生什么变化 38
出现浮肿怎么办 39
第八个月，胎儿的体表会发生什么变化 39
胎儿的生殖器官会发生什么变化 39
肺和消化系统形成了吗 39
胎儿的活动为什么变得迟缓 40
新生儿是什么模样 40
第八个月，孕妈妈的分泌物为什么会增多 40
子宫每天周期性地收缩有多少次 40
孕妈妈为什么会胸口发闷，呼吸变得急促 41
为什么会出现尿失禁现象 41
孕妈妈肩膀疼痛怎么办 41
孕妈妈的体重会发生什么变化 42
第九个月，胎儿的性器官内脏器官会发生什么变化 42
胎儿此时还可以运动吗 42
为了生出，胎儿的皮肤会发生哪些变化 42
第九个月，孕妈妈会有哪些不适症状 43
腿部为什么痉挛和疼痛 43
子宫压迫内脏，孕妈妈会出现哪些不适 44
腹部下沉后有什么变化 45
第十个月，胎儿怎样获得抵抗力 45
胎儿怎样为生出做准备 45
胎儿的肠道里为什么有粪便 45
胎儿的内脏器官发育完全了吗 46
胎儿也会为出生做努力吗 47
什么是假阵痛 47
子宫会有哪些变化 47
什么是有规律的宫缩 48
第3篇 1000个孕产期常见问题 50
第一章 孕前准备 50
遗传咨询 50
优生的主要措施是什么 50
哪些夫妻需要遗传咨询 51
父母的哪些容貌特征会遗传给宝宝 51
哪些人应暂缓结婚 51
哪些人不宜生育 52
哪些人应暂缓生育 53
近亲婚配对后代会有什么影响 53
什么是先天愚型儿 54
已生过一个先天愚型儿，其第二胎的发病风险如何 54
前一次怀孕时胚胎停止发育，这次孕前要检查什么 54
孕妈妈的检查 55
孕妈妈应该何时开始做孕前检查 55
医生为何建议孕妈妈做TORCH检查 55
孕妈妈怀孕前应做哪些防疫方案 56
怀孕前为什么要注射风疹疫苗 56
风疹疫苗应在什么时候注射 56
怀孕前为什么要注射乙肝疫苗 56
乙肝疫苗应在什么时候注射 57
怀孕前孕妈妈还需要查口腔吗 57
准备怀孕和口腔有什么关系 57
孕期搞好口腔卫生就能减少口腔常见病吗 58
“怀一个孩子，掉一颗牙。”是这样吗 58
女性在怀孕后为什么容易患牙龈炎和牙周炎 58
女性在怀孕后为什么容易患龋齿 58
阻生智齿和怀孕有什么关系 59
孕前准备 60
孕育宝宝应具备什么基本条件 60
怀孕是早好还是晚好 61
最佳生育年龄是多大，对下一代有哪些影响 61
高龄孕妈妈应注意哪些问题 62
孕前停止避孕应注意的事项有哪些 63
在怀孕前孕妈妈需要调换工作吗 63
影响男性生育的药物有哪些 65
准备做父亲，用药应注意什么 65
准备做父亲，何时戒烟、戒酒 66
为什么一直都不孕 66
怀孕前孕妈妈应做哪些营养准备 67
过度减肥影响怀孕吗 68
肥胖者在孕前怎样注意摄取营养 68
体重过轻的妇女孕前如何饮食 69
优生备忘录 69
计划怀孕前应该注意哪些问题 69
怀孕前要注意的事项有哪些 70
如何计算排卵日期 71
孕妈妈什么季节怀孕最佳 72
不同季节受孕需要注意哪些事项 73
与孕育有关的环境是什么 74
生男生女由谁定 75
改变食谱能控制生男生女吗 76
为什么不能任意进行胎儿性别鉴定 76
孕妈妈有生双胞胎的可能性吗 77
宝宝的智力和遗传有什么关系 78
近视会遗传吗 78
缺乏微量元素对孕妈妈有影响吗 79
为什么会发生新生儿溶血病 80
受孕前能吃安眠药吗 81
准爸爸的检查 82
准爸爸也要接受孕前检查吗 82
准爸爸要做哪些体检项目 82
为什么医生建议准爸爸做精液的相关检查 82
精子和卵子的构造 83
影响精子与卵子的人为因素是什么 84
对精子有毒害作用的物质有哪些 85
怎样提高精子质量 85
妻子怀孕前丈夫应注意什么 86
不良环境对准爸爸有什么影响 87
患有传染病为什么要暂缓怀孕计划 88
病患者的孕育 88
怀孕前应治疗的疾病有哪些 88
乳腺癌患者能怀孕吗 88
为什么孕前要治疗贫血 89
心脏瓣膜置换后能否做妈妈 89
夫妻一方患有乙肝能生育吗 89
怀孕前有高血压怎么办 90
怀孕前哮喘怎么办 91
肾病患者能怀孕吗 91
糖尿病患者怀孕前要注意什么 91
孕前要治疗痔疮吗 92
习惯性便秘怎么办 92
甲亢患者能怀孕吗 93
精神分裂症患者能怀孕吗 94
系统性红斑狼疮患者能生育吗 94
第二章 孕期保健 96
怀孕了吗 96
怀孕有什么信号 96
可能怀孕了，如何检测 96
为什么月经已过期，尿液检查却没有怀孕 97
已确定怀孕该怎么办 97
怀孕后孕妈妈需要特殊照顾吗 98
孕妈妈感觉非常好，还需要检查身体吗 98
孕妈妈检查大盘点 100
第一次检查前孕妈妈需做哪些准备 102
在以后约定的检查中要检查什么 102
孕妈妈多长时间做1次检查 103
孕妈妈没按时检查该怎么办 104
为什么医生建议孕妈妈做超声检查 104
孕妈妈应在怀孕多少周做超声检查 105
B超检查对胎儿有影响吗 105
孕期可以不做B超检查吗 106
为什么要做侵入性检查 106
侵入性检查有几种方法 106
侵入性检查安全吗 106
医生如何选择检查方法 107
检查结果可能出现错误吗 107
做完检查后需要特殊护理吗 107
为什么孕妈妈需要特殊检查 107
产前检查可能发现什么异常 108
为什么要做弓形虫病检查 108
HIV检查有必要吗 108
如何推算预产期 109
产前检查有什么用 110
剖宫产比自然生产好吗 110
胚胎是怎么形成的 110
受孕发生在什么时候 110
卵子被释放以后会发生什么 110
受精是怎样发生的 111
精子和卵子在哪相遇 111
受精之后会发生什么 111
如果受精卵没有种植，会发生什么 111
囊胚到达宫腔后会发生什么 112
囊胚是如何发展成为胚胎的 112
胚胎早期发展有特殊模式吗 112
胚胎有身体感觉吗 113
为什么胎儿看起来大头小身子 113
胎儿肢体什么时候开始发育 113
胎儿胳膊和腿发育的速度一样吗 113
胎儿什么时候能够看到和听到 113
胎儿血液是如何产生的 114
胎儿心脏是如何发育的 114
胎儿的心脏什么时候开始跳动 114
什么时候能听到胎儿心跳 115
胎儿的脐带会打结吗 115
胎儿骨骼什么时候形成 116
胎儿的毛发什么时候开始生长 116
胎儿为什么会打嗝 116
胎肺什么时候成熟 116
孕40周胎儿的头颅骨是否有可塑性 117
胎儿在宫内的生活 117
为什么胎儿生活在羊水里 117
羊水的重要性 117
胎儿在羊水里为什么不沉底 118
子宫内安静吗 118
胎儿在宫内会感觉到冷吗 119
胎儿能感觉到宫外的事物吗 119
胎儿在宫内对感染有免疫力吗 120
胎动什么时候开始，什么时候结束 120
孕妈妈的胎动正常吗 120
胎儿在宫内踢或动会伤害孕妈妈吗 121
怎么听胎心 122
如何测量宫底高度 122
胎儿睡觉周期是多少 123
孕妈妈如何感觉胎儿是否在睡觉 123
孕妈妈怎么知道胎儿是否正常 123
孕妈妈如何能避免伤害宫内的“宝宝” 124
如何避免早产 125
警惕胎儿异常 125
如果分娩提早，至少多少孕周的胎儿能生存 125
为什么有的孕妈妈的妊娠腹形比其他孕妈妈大 126
有时候孕妈妈感觉肋下疼痛是怎么回事 126
胎儿臀位是否常见 126
如果胎儿比实际孕周小意味着什么 126
如果胎动异常孕妈妈应该怎么办 127
脐带绕颈有什么危险 128
什么是前置胎盘 128
前置胎盘的后果 129
双胎与多胎妊娠 129
如果有双胎家族史，孕妈妈是否更可能怀双胎 129
双胎的概率有多大 129
什么时候能发现双胎妊娠 129
同卵双胎和异卵双胎有什么区别 130
两个胎儿在宫内都能很好生长吗 130
为什么两个胎儿发育大小不一样 130
孕妈妈能感觉到两个胎儿的活动吗 131
双胎妊娠有哪些风险 132
双胎或多胎怀孕需要多吃吗 132
双胎怀孕对孕妈妈的身体会有害吗 132
多胎妊娠孕妈妈的腹部会长到多大 133
多胎怀孕意味着不舒服也会加倍吗 133
多胎妊娠时孕妈妈需要对自己特殊照顾吗 133
孕妈妈更可能出现严重情况吗 134
孕妈妈需要更多的休息吗 134
如果双胞胎中的一个死在子宫里，另一个可以继续发育吗 134
双胎或多胎妊娠很可能早产吗 135
同卵双胞胎会影响分娩吗 135
双胎或多胎妊娠一定要剖宫产吗 135
孕妈妈可以坚持尝试顺产吗 136
为什么孕早期超声提示两个胎儿，而实际只有一个胎儿 136
孕期的日常生活 137
怀孕早期孕妈妈的衣着要注意什么 137
穿专用衣裤有什么好处 138
内衣怎么选择 138
孕妈妈适宜穿什么样的鞋子 139
孕妈妈应怎样洁面、护肤 139
怎样洗浴最恰当 140
为什么孕期不宜使用化妆品 141
保持有规律的生活起居有什么好处 141
妊娠初期一天睡多久为宜 142
妊娠初期可以做家务吗 142
孕妈妈该怎样安排自己的休闲时间 143
参加孕妈妈学习班有什么好处 143
孕妈妈可以操作电脑吗 143
妊娠4个月可以运动吗 144
什么时候是出游的最好时机 145
孕妈妈怎样出游最安全 145
孕妈妈可以跟随旅行团出游吗 146
怎样保证出游期间吃、住、行的安全和方便 146
孕妈妈可以开车吗 146
怎样建立《围产期保健手册》 146
为什么说孕妈妈不应做放射线检查 146
噪声对孕妈妈有什么危害 147
孕妈妈可以吹空调吗 147
腰腿受寒会有什么危害 147
摩擦乳头及周围皮肤有什么作用 148
乳头扁平或乳头内陷该怎样矫正 148
避免体重过度增加 148
需要为胎儿准备什么用品 148
温差变化太大对胎儿有什么影响 149
丈夫应该怎样护理孕期的妻子 149
孕后期孕妈妈可以运动吗 150
怀孕后期为何要采用左侧睡姿 151
妊娠8个月要尤其注意高血压疾病 151
呼吸操的练习有什么益处 151
胸式呼吸法怎样练习 151
轻快呼吸法怎样练习 152
屏气怎么做 152
哈气怎么做 152
怎样制订分娩计划 152
怎样做生产经济上的预算 152
怎样缓解分娩紧张 153
丈夫怎样协助妻子做好分娩前的思想准备 153
要记住必要的联系方式 154
孕晚期出行时要注意什么 154
如何做好分娩前的准备工作 155
怎样做分娩前的身体和物质准备 155
分娩前准爸爸要做哪些准备 156
怎样做分娩前的预演 157
怎样练习分娩时的用力方法 158
阵痛开始后才做住院准备吗 158
上医院要带“宫缩记录”吗 158
分娩之前可以多吃吗 159
预产期时可以出门吗 159
产前应勤洗澡吗 159
入院时间怎样把握 159
临近预产期应注意什么 160
出现什么情况应及早住院 160
怎样制订产后护理计划 161
孕早期不适症状 161
刚怀孕的孕妈妈情绪有何变化 161
孕妈妈没有感觉到妊娠或者没有看出身体的变化，正常吗 162
怀孕初期出现阴道出血有什么问题 162
为什么孕早期感到穿衣服时腰部发紧 163
激素是如何发挥作用的 163
为什么孕妈妈会出现潮热现象呢 164
为什么会出现鼻出血的现象 164
为什么孕妈妈会出现尿频而每次小便量又很少的现象 164
为什么会出现小便疼痛的现象 164
孕妈妈感到呼吸加快正常吗 165
孕妈妈腿部出现的蜘蛛状的红色细线是什么 165
孕妈妈呕吐导致不能进食怎么办 165
恶心呕吐对孕妈妈和胎儿有什么影响 166
孕妈妈如何应对孕期出现的疲劳现象 166
为什么说孕妈妈不宜盲目保胎 167
孕中期不适症状 168
早上孕妈妈感到一阵眩晕，是否意味出现了什么问题 168
孕妈妈的皮肤颜色发生了变化，是正常现象吗 168
为何孕妈妈的乳房变大且颜色加深 169
刷牙后出现牙龈出血，意味着什么 169
孕妈妈经常感到胃部的烧灼痛，这就是“烧心”吗 169
为什么孕妈妈总有消化不良 170
如何治疗孕妈妈的便秘 170
所有的孕妈妈都会出现静脉曲张吗 171
孕妈妈的四肢出现水肿和不适，这种现象正常吗 171
有什么办法可以预防静脉曲张和双下肢水肿 171
阴道分泌物增多是否意味着感染的发生 171
体重增长多少是正常的 171
如果孕妈妈体重增长较多，宝宝会因为很大而不好分娩吗 173
孕末期不适症状 173
孕妈妈的手指会一直肿下去吗 173
孕妈妈的脸部为什么变圆、发肿 174
孕期乳房溢出的液体是什么 174
为什么在笑、打喷嚏或咳嗽的时候会出现小便溢出的现象 174
呼吸短促是正常现象吗 174
腹部皮肤总是发痒，正常吗 175
出现痔疮怎么办 175
为什么会出现背部疼痛 175
孕妈妈为什么总是感觉特别热，特别烦躁 175
孕妈妈总是失眠怎么办 176
劳累过度会引发早产吗 176
孕妈妈的腹部变大且感到很不舒服，应该怎么办 177
怎样鉴别孕期出现的不同腹痛 177
孕妈妈的腹部每天会出现几次发紧的现象，正常吗 177
怎样应对胎膜早破 178
有什么办法可以预防妊娠纹 178
脸上长青春痘是怎么回事 178
怎样减少皮肤赘生物 179
总感觉宝宝出问题了，是否正常 179
孕妈妈总想怀孕的事，应该分散注意力吗 179
孕妈妈老忘事是因为怀孕的缘故吗 180
孕妈妈梦到流产了，这意味着什么 180
孕妈妈为何迫不及待地盼望孩子出生 180
孕妈妈为什么总想布置孩子的房间 180
孕期性生活 181
孕期性生活应注意哪些事项 181
怀孕后过性生活安全吗 181
怀孕后什么时候不宜发生性行为 182
为何怀孕后丈夫失去性生活的兴趣 182
为什么怀孕后孕妈妈对性生活的兴趣发生了很大变化 182
性生活能诱发分娩吗 182
性高潮能引起流产吗 183
孕妈妈运动 183
妊娠期内正常活动量应该有多大 183
游泳的好处是什么 184
游泳时有哪些注意事项 184
孕妈妈游泳的最佳时间是什么时候 185
什么时候散步比较合适 185
孕妈妈散步时应注意些什么 185
什么时候适宜旅行 185
孕期可以去哪里旅行 186
旅行前的准备工作如何进行 186
旅行时需要特别注意的事项有哪些 186
旅行时必备的物品有哪些 187
自驾车旅行时的注意事项有哪些 187
坐飞机旅行时需注意的事项有哪些 187
有针对孕妈妈的特殊运动方法吗 188
孕妈妈1周应该锻炼几次 189
运动时应该穿什么衣服 189
孕妈妈何时应该避免激烈的运动 190
做运动出现意外时如何应对 190
为什么怀孕时学会放松自己很重要 190
孕妈妈难以放松自己，应该怎么办 191
怀孕时进行按摩是否安全 191
如何进行穴位按摩 192
孕妈妈能到美容院里进行按摩吗 192
孕妈妈可以继续工作吗 192
孕妈妈可以做瑜伽吗 192
孕妈妈做瑜伽时应注意什么 193
孕妈妈可以做普拉提吗 194
孕妈妈做普拉提时应注意什么 194
怀孕与疾病 195
孕妈妈应该向医生咨询什么问题 195
什么是宫外孕 195
腹痛的原因是什么 196
周期性偏头痛在妊娠期间会恶化吗 196
为什么孕妈妈站立时，骨盆和腿部会感到疼痛、无力呢 196
什么是高危妊娠 197
孕妈妈患有哮喘病，会影响妊娠或胎儿吗 198
患有癫痫病，妊娠会正常吗 198
患有甲状腺疾病会影响胎儿吗 198
孕妈妈会因为怀孕患上严重疾病吗 198
在妊娠期间才发现患有肺结核，能否继续妊娠 199
孕妈妈的皮肤特别痒怎么办 199
妊娠期孕妈妈很可能发生血栓吗 200
患肺栓塞是怎么回事 200
孕期感冒怎么办 200
如果孕妈妈的生活方式健康，孩子会受益吗 200
第三章 孕期营养 202
孕期营养需求原则 202
孕早期的营养需求有什么特点 202
孕早期为什么要适当增加热量 202
孕妈妈应摄入多少热能 203
为何说孕早期要保证蛋白质的供给 203
无机盐在孕早期起什么作用 203
孕早期应该怎样安排膳食 204
孕期应怎样摄入膳食纤维 204
孕期营养缺乏会产生哪些影响 205
孕妈妈需要服用多余的补充剂吗 205
孕妈妈怎样影响宝宝日后饮食习惯 205
怎样才能养成良好的饮食习惯 206
怎样通过饮食有效应对早孕反应 206
补充饮水有哪些重要性 207
缺乏能量会导致胎儿智力低下吗 207
孕中期营养需求有什么特点 207
孕中期怎样安排膳食最科学 208
孕妈妈应该多吃什么 209
什么食物应少吃 209
孕妈妈应该饮用过多的流食吗 209
怀孕期间吃什么零食比较健康 210
孕妈妈能经常吃快餐吗 210
孕妈妈怀孕后还能吃冷饮吗 210
怀孕时孕妈妈能减肥吗 211
怎样控制体重 211
孕妈妈为什么要少吃山楂 212
糖为什么不能多吃 212
为什么要慎用人参和补品 212
可能导致流产的食物有哪些 212
孕妈妈应该戒烟吗 213
孕妈妈可以饮酒吗 213
在不知怀孕的情况下饮酒了怎么办 213
孕妈妈为什么不宜喝浓茶 214
孕妈妈以前非常喜欢喝咖啡，为什么怀孕后不想喝了 214
吃什么食物可以减少牙病 214
怎样应对孕中期食欲不振 215
为何说孕妈妈吃牛羊肉比吃猪肉好 215
孕妈妈为什么不能吃罐头食品 215
水果制品为什么不能替代水果 216
吃番茄可有效减轻妊娠斑吗 216
预防先兆子痫的食物有哪些 216
应对浮肿的天然饮料有哪些 217
可以促进胎儿大脑发育的常见食物有哪些 217
孕晚期营养需求有什么特点 217
孕晚期怎样安排膳食最科学 218
梦见什么食物就是缺乏什么营养吗 218
妊娠中毒症患者应注意哪些饮食须知 219
怎样搭配饮食避免巨大儿 219
防止胎膜早破的饮食有哪些 219
药物对营养的影响作用有哪些 220
预防孕晚期便秘的食物有哪些 220
工作女性应怎样摄入营养 220
怎样预防孕晚期食欲不振 221
孕期不可缺少的营养素 222
孕妈妈缺乏蛋白质会有什么影响 222
哪些食物可以补充蛋白质 222
孕妈妈补充脂肪对胎儿有什么好处 223
孕妈妈怎样补充脂肪最科学 223
镁对孕妈妈有什么好处 224
什么食物可以补充镁 224
孕妈妈缺碘有什么危害 224
如何从食物中补充碘 224
孕中晚期怎样补碘 225
缺铜会引发早产吗 225
什么食物是补铜佳品 225
孕妈妈缺锌会给胎儿带来什么危害 225
哪些食物可以补锌 226
孕中后期怎样补锌 226
孕妈妈缺乏维生素A有什么表现 226
怎样补充维生素A 227
B族维生素都有哪些作用 227
怎样补充B族维生素 227
维生素C对孕妈妈有什么好处 228
怎样从食物中获取维生素C 228
为什么补充维生素C并非越多越好 228
孕妈妈为什么不可缺乏维生素D 229
怎样通过食物补充维生素D 229
孕妈妈为什么不可缺乏维生素E 229
维生素E过量有什么危害 230
怎样通过食物补充维生素E 230
孕妈妈为什么不可缺乏维生素K 230
怎样通过食物补充维生素K 231
对孕妈妈有益的食物 231
多吃大米对孕妈妈有哪些益处 231
吃玉米对孕妈妈有哪些好处 232
黑米对孕妈妈有什么好处 232
小米能缓解孕吐吗 233
芝麻对孕妈妈有什么好处 234
孕期吃红薯有什么好处 234
为什么说土豆是对孕妈妈有益处的食物 235
孕妈妈可以吃萝卜吗 236
西蓝花对孕妈妈有什么好处 236
孕妈妈吃油菜有什么益处 237
冬瓜对孕妈妈有什么益处 237
莴笋对孕妈妈有什么好处 238
贫血的孕妈妈应多吃菠菜吗 238
为何说孕妈妈多喝牛奶，胎儿受益多 239
为什么说孕妈妈应多吃豆腐 240
为什么说孕妈妈应多吃鲫鱼 241
吃鲤鱼对孕妈妈有什么好处 241
孕妈妈多吃海鱼对胎儿有什么益处 242
为什么说多吃鱿鱼可促进胎儿大脑发育 242
孕妈妈吃虾有什么好处 243
猕猴桃对孕妈妈有什么好处 244
孕妈妈多吃香蕉有什么好处 244
孕妈妈可以多吃苹果吗 245
为何说核桃对胎儿的大脑发育有好处 245
孕妈妈吃花生有什么益处 245
第四章 胎教 247
胎教的作用 247
胎儿的大脑是怎样发育的 247
胎儿有记忆能力吗 248
胎儿也会发脾气吗 248
胎儿在子宫内是怎样学习的 249
母胎之间如何传递行为信息 249
遗传、优生、胎教之间有什么关系 250
胎教与胎儿的“思维路线”有何关系 250
胎教对宝宝智力有影响吗 251
如何看待胎梦 252
胎教的注意事项 253
为什么要尽可能有计划地怀孕 253
胎教应从什么时候开始 254
为什么需要培养胎儿的习惯 254
情绪与胎教有何密切关系 254
怎样让丈夫有参与感 255
丈夫应怎样配合妻子进行胎教 255
夫妻怎样“相敬如宾” 256
孕期最后一个月是否可以停止胎教 256
社会胎教才是真正的胎教 257
什么是社会胎教 257
如何进行社会胎教 257
什么是斯瑟蒂克胎教法 258
斯瑟蒂克胎教法的要点有哪些 258
谁是胎教的主角 259
丈夫在胎教中起怎样的作用 260
家庭其他成员在胎教中应注意什么 261
怎样给孕妈妈营造良好的家庭气氛 262
音乐胎教的基本知识 262
胎儿对声音具有分辨能力吗 262
胎儿何时发育听觉 262
为什么要给胎儿进行音乐胎教 263
音乐胎教可以促进胎儿脑神经的发育吗 263
音乐如何在胎教中起作用 264
为什么说音乐是胎儿与孕妈妈沟通的桥梁 265
音乐胎教的内容 266
如何选择孕期不同阶段的胎教音乐 266
怎样根据胎儿的性格选择胎教音乐 267
怎样根据孕妈妈的性格选择不同的胎教音乐 267
什么是哼歌谐振法 268
为什么要听莫扎特的音乐 268
实施音乐胎教的具体方法 268
如何进行音乐胎教 268
孕妈妈怎样听音乐最有效 269
怎样欣赏胎教音乐 269
为何音乐胎教应选用一些固定乐曲 270
胎教选择古典音乐是不是更好 270
怎样给胎儿唱歌 270
如何教胎儿“唱歌” 270
五音不全，能给胎儿唱歌吗 271
对胎儿进行音乐胎教应注意什么 271
胎谈胎教的意义 272
为什么要多对胎儿亲切讲话 272
怎样同胎儿亲切讲话 272
为什么要早给宝宝起名 273
丈夫多与胎儿聊天有什么好处 273
准爸爸应怎样同胎儿讲话 274
进行胎谈时可以听音乐吗 274
胎谈胎教的内容 274
孕妈妈的求知欲很强烈，会对胎儿有积极影响吗 274
胎教的话题如何选择 275
可以给胎儿读童话吗 275
如何选择童话书 275
怎样能把童话读得更加有趣 276
孕妈妈适宜阅读哪方面的书刊 276
准爸爸对胎儿讲话的“常规内容”有哪些 277
什么是呼唤训练 278
噪音是怎样影响胎教的 278
视觉胎教的基本知识 279
胎儿有视觉吗 279
视觉胎教有怎样的重要性 279
色彩在胎教中有怎样的重要性 280
视觉胎教的内容 281
视觉胎教的素材有哪些 281
为什么要到大自然中去 281
怎样与大自然亲密接触 282
什么是光照胎教 282
如何更好地进行光照胎教 283
练习画画也是视觉胎教吗 283
绣十字绣有怎样的好处 284
实施视觉胎教的具体方法 285
如何进行名画鉴赏 285
如何美化孕妈妈居室 285
孕妈妈如何接受美感熏陶 286
运动胎教的基本知识 287
什么是运动胎教 287
胎儿有触觉吗 287
经常抚摸胎儿有哪些积极作用 288
胎儿的运动训练 288
孕妈妈应如何对胎儿进行运动训练 288
运动训练的注意事项有哪些 289
运动训练会伤害到胎儿吗 289
孕妈妈坚持有规律的运动有何好处 289
日记胎教法 290
为何医生建议孕妈妈要写怀孕日记 290
怀孕日记都包括什么内容 291
如何提高孕妈妈对写日记的兴趣 291
第五章 分娩秘诀 292
了解分娩 292
生孩子究竟是怎么回事 292
什么顺利生产 292
“七活八不活”，这话有道理吗 293
生孩子大概需要多长时间 293
孩子是怎么生出来的 294
什么时候胎头进入骨盆 294
生产过程中胎儿是怎么运动的 294
产妇生宝宝时医生为什么建议做“切开” 295
什么情况需要做会阴切开术 295
为什么要特别注意分娩这一天 296
分娩时产妇应该如何配合医生 297
生完宝宝后妈妈在医院里要住多久 298
产妇生产特别快，没到医院或在家里就生了该怎么办 298
产妇想在家生产，行吗 299
自然产与剖宫产 300
自然产与剖宫产各有什么优缺点 300
产妇选哪种生产方式好 301
自然分娩的具体好处 301
自然分娩要做哪些准备 302
剖宫产与剖腹产是一回事吗 303
剖宫产的方法有哪几种 303
什么情况下必须施行剖宫产 303
为减少剖宫产，产妇应如何配合医生 304
剖宫产能解决哪些自然分娩不能解决的问题呢 305
普通子宫下段剖宫产、新式剖宫产及腹膜外剖宫产各有什么优缺点 305
剖宫产术后为什么要在腹部压沙袋 306
为什么产妇做了剖宫产，却同时又行产钳助产 306
产妇生了一半，医生说产妇难产，怎么办 306
医生用什么方法监护难产中的胎儿 307
分娩的心理准备 307
产妇总担心肚子里的宝宝是否健康正常吗 307
产妇怀孕时患得患失，临到预产期越明显，怎么办 308
临近生产但心情却很紧张，怎么办 308
生产前应如何避免紧张心理 309
丈夫如何帮产妇克服分娩时的沮丧情绪 310
怎么才能达到快乐分娩 311
怎样让自然生产成为美好的回忆 311
产妇做些什么迎接小宝宝的出世 311
产前锻炼 313
如何进行盆底肌肉的锻炼 313
分娩前为什么要进行呼吸和运动的锻炼 313
产前如何练习呼吸技巧 314
如何运用拉梅兹生产呼吸法 314
分娩中如何应用拉梅兹生产呼吸法 314
如何做拉梅兹生产运动法 315
如何做拉梅兹待产按摩放松法 316
产妇刚生下孩子应该做些什么 317
识别早产、急产和过预产期 318
怎样识别早产 318
怀孕期肚子有时发硬是早产现象吗 318
引起早产的常见原因有哪些 318
如何预防早产 319
急产和滞产对产妇和宝宝有何影响 319
过期妊娠有什么危害 320
产妇过了预产期还没生，怎么办 320
引起过期妊娠常见的原因有哪些 321
如何预防过期妊娠 321
识别产兆、临产、胎膜早破 322
如何识别产兆 322
临产与产兆有什么区别 322
临产应注意的事项是什么 322
见红是否意味着临产 323
胎膜破是否是临产 324
发生胎膜早破怎么办 324
阵痛表明进入产程了吗 324
产妇快要到预产期了，不知什么情况下应该去医院 324
如何确定住院分娩的时间 325
应对意外 326
产妇的耻骨疼痛厉害，不能行走怎么办 326
有乙肝“大三阳”的产妇是否会传染给孩子 327
产妇已到预产期但胎头还没有入盆，是否能自然分娩 327
产妇宫口还未开大就想大便，不自主用力，是怎么回事 327
羊水是否会流干 328
如何区分正常羊水与羊水污染 329
羊水少怎么办 329
分娩过程中胎儿正常胎心率是多少 329
分娩过程中为何要经常监测胎心率 329
分娩过程中正常胎头的状况是怎样的 330
什么是胎位不正 330
胎位不正怎么办 331
临产时为什么胎位发生了变化 332
胎位发生变化后如何应对 333
头位难产是如何发生的 333
生产过程中为什么会发生脐带缠绕 333
脐带绕颈分娩会发生危险吗 333
常见合并症 334
妊娠合并心脏病时在分娩过程中应注意什么 334
妊娠合并肝炎时在分娩中如何做才安全 334
妊娠合并糖尿病与妊娠期糖尿病有什么区别 335
分娩前后应如何处理妊娠合并糖尿病与妊娠期糖尿病 336
有甲状腺疾病能否顺利生产 336
产妇贫血，选择顺产还是剖宫产 336
产科出血 337
产妇夜间突然下身出血，是产前出血吗 337
产前出血与见红有什么区别 337
发生产前出血要注意什么 338
胎盘有哪些功能 338
胎盘成熟度与胎儿生长有什么关系 339
胎盘功能不良需要提前分娩吗 339
胎盘钙化是否要提前分娩 339
为什么会发生产后出血 340
怎样预防产后出血的发生 340
无痛分娩 341
产程的不同阶段疼痛的感觉如何 341
什么是无痛分娩 341
常用无痛分娩的方法有哪些 341
无痛分娩对产妇和胎儿有什么影响 343
产妇怎样自己减轻分娩时的痛苦 343
丈夫陪产妇分娩 344
丈夫在产前应做哪些准备 344
在分娩中丈夫如何分担产妇的疼痛 344
丈夫在分娩中如何配合 345
丈夫怎样才能陪好产 345
第六章 月子保养 347
月子保健知识 347
生产后阴道、外阴、盆底组织发生了哪些变化 347
产妇在产褥初期会出现哪些不适 348
泌乳早期为什么会发热 348
产后为什么还会有下腹部疼痛现象 349
产妇会阴部有伤口要注意什么 349
什么是恶露 350
什么样的恶露不正常 350
产后第一次大小便为什么很重要 351
为何月子期间新妈妈感到排尿困难 352
排尿困难怎么办 352
月子期间为何易发生便秘 352
月子期间发生便秘怎么办 353
月子期间为何易患生殖道感染 354
月子期间怎样预防患生殖道感染 354
月子期间痔疮复发了怎么办 355
产妇为什么足跟痛 355
产后脱发怎么办 356
什么是子宫脱垂 357
如何避免出现产后子宫脱垂 358
什么是晚期产后出血 358
月子期间为什么会中暑 358
如何防止产褥中暑 359
产妇会得产后忧郁症吗 359
月子期间的营养 361
为什么说月子里的营养很重要 361
月子里的营养有什么特点 361
月子里应该怎么吃 362
导尿管拔出后要多喝水吗 362
剖宫产后排气前可以进食吗 362
产妇在肠蠕动恢复后吃什么食物最好 363
为什么说产后应吃蔬菜和水果 363
产妇应多吃鲤鱼吗 363
为何说老母鸡应1周后再吃 363
为什么哺乳产妇要多补充水分 364
如果感到口干难忍怎么办 364
为什么说产后忌辛辣、生冷、坚硬的食物 364
为什么要少吃油炸食物 365
为什么说产后忌吃巧克力 365
为什么说产后1周内不宜吃人参 365
为什么说滋补过量损害健康 365
产后为什么不能节食 366
哺乳妈妈的饮食要注意什么 366
可以使乳汁增多的食物有哪些 367
哺乳妈妈吃什么有利于宝宝的大脑发育 367
哺乳妈妈不能吃的食物有哪些 367
为什么说富含蛋白质的汤类不能多喝 367
哺乳妈妈可以吃盐吗 368
新妈妈产后怎样调配食疗药膳 368
产后的日常生活 370
产后“月子”怎么算 370
月子期间如何休息与活动 370
剖宫产术后产妇如何自理 370
产妇的休养环境有何要求 371
产后睡眠要注意什么 372
产妇什么时候能下地活动 372
产妇什么时候可以洗澡 373
产妇洗澡时应注意些什么 373
产后恢复期间能刷牙吗 373
产后恢复期间怎样刷牙漱口 374
产后恢复期间可以梳头吗 374
产后多久能恢复正常工作 374
产妇可以读书看报吗 375
产妇“坐月子”能出屋吗 376
不同季节产妇的衣着有何讲究 376
平时，产妇的衣着应注意哪些方面 376
产后塑身 377
产后子宫什么时候复旧 377
什么是子宫复旧不全 378
如何预防产后子宫脱垂 378
产妇需要做产褥体操吗 379
哪些产妇不宜做产褥体操锻炼 380
产妇做产褥体操时应注意什么 380
如何做产褥体操 380
怎样防止发胖 383
性生活与避孕 384
产后什么时候开始来月经 384
产后多久可以过性生活 384
丈夫与产后的妻子过性生活需要注意什么 385
产后什么时候开始避孕好 385
哺乳期如何避孕 385
检查与用药 387
产后42天做妇科检查有何重要性 387
产后检查的主要项目有哪些 387
哪些西药不适宜产妇生病后服用 387
月子喂养 388
母乳喂养开始时新妈妈该怎么做 388
哺乳宝宝的正确姿势是什么 389
喂哺时护理人员的正确姿势是什么 390
宝宝吸吮的姿势正确吗 391
母乳较其他代乳品有哪些优点 391
母乳有抗感染的作用吗 392
母乳喂养的宝宝为什么不易发生便秘 393
母乳喂养对妈妈有什么好处 393
人工喂养有哪些缺点 393
如何利用膳食改善产后乳汁不足 394
奶胀怎么办 396
妈妈的乳房胀痛怎么办 396
乳头痛怎么办 397
哪些情况说明乳头异常 398
乳头太短怎么办 398
乳头皲裂怎么办 398
乳房为什么会漏奶 398
产后如何回奶 399
宝宝为什么拒绝吃奶 399
宝宝为何体重增长不足 399
哺乳期妈妈不能吃哪些药 400
产后应忌用哪些中药 400
新生儿24小时母乳喂养 401
宝宝喂养有几种方式 401
初乳有何特点 401
初乳对新生儿有好处吗 401
分娩后什么时候开始母乳喂养 402
怎样知道母乳不足 402
乳汁不足怎么办 403
公鸡和母鸡哪个更有利于乳汁分泌 403
宝宝边吃奶边睡觉好吗 404
喂奶后拍气有什么技巧 405
新生儿24小时常规护理 406
宝宝出生后医护人员通常会做哪些工作 406
宝宝健康吗 406
为什么宝宝要到新生儿病房观察 407
该怎么抱宝宝 407
如何给宝宝换尿布 407
宝宝脐部有少量出血，是否正常 408
新生儿为什么要经常洗澡 409
怎样给新生儿洗澡 409
能让刚出生的宝宝游泳吗 410
附录：孕期不适症状的按摩辅助治疗针对白带增多 412
针对尿频 413
针对孕吐 413
针对疲劳 414
预防流产 414
针对贫血 415
针对消化不良 415
防止便秘 416
针对牙龈炎和牙龈出血 416
针对痔疮 416
针对乳房疼痛 417
针对下腹不适 417
针对静脉瘤 417
针对肩背疼痛 418
针对腰部疼痛 418
针对头痛 419
针对皮肤瘙痒 419
针对忧郁症 420
针对鼻塞、流鼻血和过敏性鼻炎 420
针对呼吸困难和胸部疼痛 420
针对失眠 421
预防早产 421
针对妊娠性浮肿 422
针对早期阵痛 422
针对手脚麻木 422
针对妊娠期糖尿病 423
针对记忆力和思考能力降低 423
针对压力过大 423
针对产后忧郁症 424
针对肥胖 424
针对妊娠期高血压综合征 424
促进乳汁分泌 424