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第一章 体育锻炼的生理卫生常识 1
第一节 体育锻炼的生理影响 1
第二节 体育锻炼的一般生理卫生知识 14
第二章 体育与卫生保健基本知识 24
第一节 体育保健常识 24
第二节 青少年体育保健 28
第三章 体育卫生保健与健康饮食 33
第一节 青少年体育锻炼与营养 33
第二节 体育卫生健康饮食须知 35
附录一 体育运动中常见伤痛及医治 40
附录二 体育卫生保健常见问题 56