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中文版前言 1
作者序 3
导言：自由在前 7
第一章·内心之旅 1
第二章·身体之安稳——体式 21
第三章·能体之活力——气息 67
第四章·心体之清明——意念 113
第五章·智体之通达——心识 155
第六章·法体之极乐——禅悦 201
第七章·自由自在 243
安心体式十五种 289
天竺明月水云间——译者后记 297
后记——悠季丛书 305