第一章 了解婴幼儿的营养需求 22
01 0～3个月婴幼儿营养 22
母乳喂养的优点 22
第一次给婴儿喂奶的时间 23
新生儿喂养方法 23
判断新生儿吃饱的方法 24
3个月婴儿的营养添加 24
母乳喂养的注意事项 24
混合喂养的注意事项 25
哺乳期食谱 26
甜瓜汁 26
苹果胡萝卜汁 26
橘子汁 27
梨汁 27
桃汁 27
胡萝卜汁 28
苹果汁 28
苹果淀粉汁 28
蔬菜汁 29
香蕉蔬果汁 29
栗子卷心菜汁 29
02 4～6个月婴幼儿营养 30
制备泥类或糊类食物的注意事项 30
4～6个月婴儿辅食添加的原则 30
辅食添加的顺序和种类 32
婴儿添加辅食的时间 32
3～6个月 32
4～5个月 33
6～12个月 33
7～8个月 33
9～10个月 33
11～12个月 33
换乳期食谱 34
地瓜蛋黄粥 34
香蕉泥 34
南瓜碎末 34
鳕鱼香菇粥 35
核桃小米粥 35
胡萝卜汤 35
碎菜粥 36
南瓜浓汤 36
牛奶麦片粥 36
地瓜大米粥 37
翡翠羹 37
鳕鱼粥 37
菠菜大米粥 38
蛋黄菜糊 38
胡萝卜牛奶汤 38
鱼肉松粥 39
金枪鱼牛奶粥 39
蛋黄粥 39
小米糊 40
蔬菜清汤 40
蛋黄糊 40
南瓜土豆糊 41
大米蛋黄糊 41
胡萝卜甜粥 41
03 7～12个月婴幼儿营养 42
婴儿应该吃什么 42
给婴儿喂饭应该注意什么 43
7～12个月婴儿的喂养方法 44
7～9个月婴儿的喂养方法 44
7～9个月婴儿辅食添加的原则 45
给婴儿断乳需遵循的原则 45
断乳后婴儿喂养的注意事项 46
10～12个月婴儿的喂养方法 46
10～12个月婴儿辅食添加原则 46
手持食物的制备 47
过渡期食谱 48
牛肉粥 48
番茄鱼粥 48
鸡肝胡萝卜粥 48
虾皮香芹燕麦粥 49
蛋花鱼 49
鲈鱼粥 49
黑芝麻糙米粥 50
莲藕粥 50
豆苗碎肉粥 50
核桃小米粥 51
芹菜牛肉粥 51
鸡脯菜花粥 51
山药红米粥 52
榛子杞子粥 52
香菇肉粥 52
冬瓜粥 53
菠菜紫菜粥 53
鲜奶鱼丁 53
04 1～2岁幼儿营养 54
1～2岁幼儿的喂养方法 54
1～1.5岁幼儿的喂养方法 54
1.5～2岁幼儿的喂养方法 54
1～2岁幼儿饮食的注意事项 55
1～1.5岁幼儿饮食注意事项 55
1.5～2岁幼儿饮食注意事项 56
长牙期食谱 57
肉末软饭 57
豌豆稀饭 57
文思豆腐 57
青菜肉饼 58
甜椒鱼丝 58
虾酱炒豆腐 58
荠菜肉馄饨 59
水晶南瓜包 59
鸡肉马铃薯丸 59
金针菇面 60
火腿狮子头 60
馄饨 60
煮鱼丸 61
什锦水果羹 61
虾皮冬瓜 61
葱油虾米面 62
凉拌猪皮冻 62
鲫鱼汤 62
白菜豆腐牛肉汤 63
葡萄丝糕 63
番茄碎面条 63
木耳海参汤 64
小米面发糕 64
比萨三明治 64
荷兰豆炒虾仁 65
红烧土豆 65
草鱼烧豆腐 65
05 2～3岁幼儿营养 66
2～3岁幼儿的喂养方法 66
2～2.5岁幼儿的喂养方法 66
2.5～3岁幼儿的喂养方法 66
2～3岁幼儿饮食注意事项 67
2～2.5岁幼儿饮食的注意事项 67
2.5～3岁幼儿饮食注意事项 67
健康食谱 68
软煎鸡肝 68
海米拌油菜 68
三色肝末 68
黄鱼小馅饼 69
鳕鱼蔬菜丸 69
萝卜牛肉粥 69
鸡肝蔬菜粥 70
嫩肉丸子 70
虾皮清炖豆腐 70
芝麻猪肝 71
八宝粥 71
牛肉碎菜 71
红汁番茄米粉 72
蒜蓉油麦菜 72
海米油菜 72
什锦虾仁蒸蛋 73
豆腐皮鹌鹑蛋汤 73
麻酱小花卷 73
06 让幼儿爱上吃饭的妙招 74
该放手时就放手 74
让幼儿把吃饭当游戏 74
邀请幼儿进厨房 74
巧用谚语、俗语 75
益智食谱 75
栗子鸡块 75
什锦鳕鱼丁 75
花生核桃大米粥 76
白糖豆浆 76
可口三文鱼炒饭 76
桃仁鸡丁 77
山药芝麻粥 77
冬菇白菜 77
07 婴幼儿的喂养误区 78
科学选择添加辅食时间 78
婴幼儿不吃饭不一定是厌食 79
添加辅食应循序渐进，调料、饮料最好避免 79
营养食谱 80
海参冬菇汤 80
鲜菇炒豌豆 80
竹笋肉粥 80
三丝银耳 81
蛋皮饭包寿司卷 81
虾肉水饺 81
四宝菠菜 82
鸡丝拌银芽 82
花生粥 82
第二章 婴幼儿生长发育及能力发育情况 84
01 0～1个月 84
身体发育标准 84
生长发育标准 84
大便 84
排尿 84
体温 85
睡眠 85
能力发展标准 85
触觉 85
视觉 85
心理 85
02 1～2个月 86
身体发育标准 86
生长发育标准 86
排尿 86
睡眠 86
能力发展标准 87
动作 87
听觉 87
触觉 87
视觉 87
心理 87
03 2～3个月 88
身体发育标准 88
生长发育标准 88
大便 88
睡眠 88
能力发展标准 89
动作 89
语言 89
听觉 89
感觉 89
心理 89
04 3～4个月 90
身体发育标准 90
生长发育标准 90
大便 90
排尿 90
睡眠 91
能力发展标准 91
语言 91
动作 91
感觉 91
听觉 91
心理 91
05 4～5个月 92
身体发育标准 92
生长发育标准 92
睡眠 92
长牙 92
能力发展标准 93
动作 93
语言 93
听觉 93
触觉 93
视觉 93
感觉 93
心理 93
06 5～6个月 94
身体发育标准 94
生长发育标准 94
睡眠 94
胎毛脱落期 94
能力发展标准 94
感觉 94
语言 95
视觉 95
心理 95
07 6～7个月 96
身体发育标准 96
生长发育标准 96
睡眠 96
长牙 96
能力发展标准 96
动作 96
语言 97
听觉 97
感觉 97
视觉 97
心理 97
08 7～8个月 98
身体发育标准 98
生长发育标准 98
睡眠 98
体重 98
能力发展标准 98
语言 98
动作 99
听觉 99
感觉 99
视觉 99
心理 99
09 8～9个月 100
身体发育标准 100
生长发育标准 100
大便 100
排尿 100
睡眠 100
能力发展标准 101
语言 101
动作 101
心理 101
10 9～10个月 102
身体发育标准 102
生长发育标准 102
大便 102
睡眠 102
能力发展标准 102
语言 102
动作 103
心理 103
11 10～11个月 104
身体发育标准 104
生长发育标准 104
睡眠 104
长牙 104
能力发展标准 105
动作 105
语言 105
心理 105
12 11～12个月 106
身体发育标准 106
生长发育标准 106
睡眠 106
长牙 106
能力发展标准 106
动作 106
语言 107
心理 107
13 12～18个月 108
身体发育标准 108
生长发育标准 108
睡眠 108
排泄 110
能力发展标准 110
动作 110
语言 111
感觉 111
14 18～24个月 114
身体发育标准 114
生长发育标准 114
能力发展标准 114
15 24～36个月 115
身体发育标准 115
生长发育标准 115
能力发展标准 115
16 0～3岁宝宝语言的发育 116
0～3个月宝宝说话从这里开始 116
宝宝说话需具备的条件 116
每个阶段孩子应达到的标准 116
理解宝宝的啼哭 117
把握宝宝语言能力发育的特点 117
激发宝宝语言的训练 117
把握宝宝自发的发声机会 118
4～8个月宝宝快说话了 119
4～8个月宝宝的学话条件 119
向宝宝介绍周围环境中的人和物 119
逗引宝宝发音 119
9～12个月开始理解词的含义 120
9～12个月宝宝学习语言的特点 120
开始学会用动作表达“不” 120
宝宝的肢体语言 121
这样培养，宝宝就爱读书 121
13～18个月为宝宝创造一个良好的语言环境 122
宝宝听懂你的话了 122
一词多意的表达方式 123
鼓励宝宝学会表达 123
进行听说话的训练 123
19～21个月走进“词汇爆炸”的时代 124
说“不”的宝宝好可爱 124
说话练习怎样才能收到好效果 124
22～24个月培养宝宝的口语表达能力 125
妈妈要多与宝宝会话 125
宝宝话太多正常吗 125
不要忽略语法 125
25～27个月宝宝要互动交流了 126
让宝宝语言在自然中得到发挥 126
让宝宝在交往中表现语言个性 126
让宝宝将礼貌用语运用到生活中 127
28～30个月宝宝说话步入快车道 127
28～30个月宝宝的语言发育 127
培养宝宝的语言逻辑 128
宝宝发音不清晰怎么办 130
父母要鼓励胆小的宝宝大声说 130
31～33个月语言发展的关键期 131
家有爱插话的宝宝 131
说话晚就笨吗 131
宝宝学习语言的关键期 132
34～36个月学习语言的关键期 133
宝宝爱问“为什么” 133
3岁宝宝的语言智能关键点 133
深度开发语言智能需注意什么 135
17 0～3岁情感的发育 136
认识情商：高情商的父母胜过100个老师 136
何谓情商 136
情商与智商 136
0～3岁宝宝的心理特点 137
高情商父母应该关注宝宝的哪些方面 137
道德情商：塑造宝宝高情商的第一步 137
要教会宝宝有颗善良的心 137
要教会宝宝爱和尊重 137
教会孩子自理生活 137
快乐情商：给宝宝的快乐人生 138
兴趣爱好要广泛 138
不同时期的快乐 138
克服宝宝心理自卑的方法 139
给宝宝树立分享的榜样 139
让感恩植根于宝宝内心深处 140
言传身教 140
提供方式 140
游戏强化 140
懂得礼貌 140
关爱周围 140
第三章 轻松掌握常用育儿知识 142
01 尿布的更换 142
纸尿裤的更换 142
擦屁股的方法 142
更换纸尿裤的方法 142
宝宝睡着时如何更换尿不湿 143
拉拉裤的更换 143
如何丢弃脏内裤 144
尿布的更换 144
选尿布 144
尿布的折叠 144
保留上面的腰带 144
尿布的使用 145
洗尿布 145
尿布湿疹的预防 145
轻松更换尿布的窍门 146
避免弄脏衣服和床单的窍门 147
02 给新生儿洗澡 148
做好洗澡前准备 148
新生儿洗澡的基本操作 148
洗完澡后的工作 151
03 池浴 152
做好池浴前准备 152
池浴的基本操作 152
池浴完毕 154
04 身体的清洁与呵护 155
眼睛 155
耳 155
鼻 156
脐部 156
未完全干燥的脐部护理 157
完全干燥的脐部护理 157
手指甲 157
脚趾甲 158
头发 158
05 穿衣护理 159
各种宝宝衣服展示 159
贴身内衣及外衣的穿着方法 160
06 抱和背 161
颈部在结实之前如何抱 161
横着抱 161
坐着抱 161
抱在腰间 161
支撑宝宝头部的方法 162
抱起宝宝的方法 162
颈部结实以后的抱法 163
坐着抱 163
竖着抱 163
抱在腰间 163
玩耍时的抱法 163
用背背 164
07 外出 165
根据不同的月龄，选择户外活动及外出的方式 165
新生儿 165
1～2个月 165
3～6个月 165
7～11个月 165
12个月 165
婴儿车的选择及使用方法 166
安全坐椅的选择及使用方法 167
安全坐椅的类型 167
安放坐椅的位置 167
安装的方法 167
乘坐时的注意事项 167
08 牙齿与口腔护理 168
乳牙发育的过程 168
乳牙开始萌发的6～8月阶段 169
保健要点 169
纱布擦拭的步骤 169
上下齿齐全的1岁阶段 169
保健要点 169
刷牙的步骤 170
刷牙的注意事项 170
臼齿萌发的1.5岁阶段 170
保健要点 170
刷牙的步骤 171
龋齿是怎样引起的 171
龋齿是由于坏齿细菌引起的 171
乳牙很容易遭到坏齿细菌的侵害 171
口腔、牙齿疾病的基础知识 172
口腔健康 172
通过预防、检查、早期治疗使宝宝有一口健康的牙齿 172
家长应注意培养宝宝良好的咀嚼习惯和咀嚼力量 172
霉菌性口炎 172
发病原因 172
症状表现 172
治疗护理 172
地图状舌 173
发病原因 173
症状表现 173
治疗护理 173
口疮性口腔炎 173
发病原因 173
症状表现 173
治疗护理 173
疱疹性口腔炎 173
发病原因 173
症状表现 173
治疗护理 173
先天齿 174
发病原因 174
症状表现 174
治疗护理 174
上皮珍珠 174
发病原因 174
症状表现 174
治疗护理 174
咽后脓疡 174
发病原因 174
症状表现 174
治疗护理 174
09 散步和日光浴 175
健康宝宝的日光浴 175
时间 175
地点 175
好处 175
散步和阳光浴的注意事项 175
带能遮阳的帽子 175
及时补充水分 175
不适时中断日光浴 175
10 夏季和冬季照顾方法 176
夏季育儿 176
室内的环境 176
出汗的对策 177
睡眠 177
冬季育儿 178
室内的环境 178
洗澡 178
外出 179
夜间哺乳 179
睡眠 179
11 婴幼儿抚触操 180
开始之前 180
脑部 180
额头 180
下颌部 180
头部 181
胸部 182
胸部 182
扩胸运动 182
腹部 183
腹部 183
“∩”形按摩 183
字母形按摩 184
四肢 184
上肢 184
手部 185
下肢 186
足部 187
背部 187
背部 187
“S”形按摩 188
臀部 189
抚触结束 189
第四章 培养婴幼儿的良好习惯 192
01 分阶段的排便训练 192
0～5个月 及时更换湿尿布 192
6～12个月 必须掌握排便节奏 192
13～18个月 按时让宝宝坐到排便器上 193
19～24个月 全面进行排便训练时不能责骂宝宝 193
25～36个月 让宝宝体验“唰”地排尿的感觉 193
当自理大小便失败时 193
重新使用尿布 193
不能冷眼对待宝宝 193
诱导宝宝的好奇心 193
准备内裤箱 193
02 自理大小便 194
18个月以后进行排便训练 194
自理大小便具有深远的意义 194
不要强迫宝宝练习自理大小便 195
不能过于着急 195
中途容易出现失误 195
即使到了寒冷的冬天，也不能中断排便训练 195
发生以下情况时，应该延迟排便训练的时间 196
出现便秘症状 196
强烈拒绝 196
一看到排便器就哭 196
自理大小便的训练秘诀 196
秘诀1：鼓励是成功的快捷方式 196
秘诀2：先进行自理大便的训练 196
秘诀3：撤掉尿布 196
秘诀4：给宝宝示范排便时要做用力的动作 196
03 15日撤掉尿布 197
1～3日 让宝宝学会“嘘嘘”“嗯嗯”等排便用语 197
4～6日 把排便器当玩具使用 197
7～9日 要像玩游戏一样进行排便训练 197
10～15日 引导宝宝独自排便 198
04 分阶段培养睡觉的习惯 199
0～5个月 开始培养有规律的睡眠习惯 199
6～11个月 要想晚上熟睡白天就应该尽量活动 199
13～18个月 培养有规律的午觉习惯 200
19～24个月 在指定的时间内入睡 200
36个月 独自睡觉的最佳时期 200
05 让婴幼儿入睡的方式 201
当宝宝睡醒后哭闹时，不应该马上做出反应 201
晚上多睡，白天少睡 201
营造出睡觉的气氛 201
用温水沐浴 201
给宝宝听有节奏感的音乐或童话故事 202
用可爱的娃娃或玩具稳定宝宝的情绪 202
当宝宝惧怕黑暗时，应该点亮小台灯 202
宝宝独自睡觉时，不能更换地方 202
培养自觉睡觉的意识 203
给宝宝提供舒适的睡眠环境 203
经常换气 203
在阳光下消毒棉被 203
床铺与墙壁之前必须保持一定的距离 203
床上用品的摆设 203
婴儿不应离开家长视线 203
06 纠正不良的睡眠习惯 204
睡觉前经常哭闹 204
为什么会这样 204
解决方法 204
只有含着手指或奶嘴才能入睡 204
为什么会这样 204
解决方法 205
睡觉时到处滚动 205
为什么会这样 205
解决方法 205
咯吱咯吱地磨牙 205
为什么磨牙 205
解决方法 205
跟成人一样打呼 205
为什么会打呼 205
解决方法 205
07 饮食的习惯 206
良好的饮食习惯包括 206
尊重宝宝想独自吃饭的欲望，而且经常给予奖励 207
培养正确的饮食习惯 207
挑食时 207
边吃边玩 208
不肯吃饭时 208
如果培养生活习惯进行的不顺利 208
利用印有宝宝喜欢的画或动物的餐具 208
一到用餐时间，就让宝宝坐在餐桌前 208
08 分阶段培养饮食习惯 209
0～3个月 确定授乳时间，保持授乳节奏 209
4～6个月 快乐度过换乳期 209
7～12个月 进行换乳训练，逐渐习惯杯子 209
13～24个月 彻底扔掉奶瓶，独自吃饭 210
25～36个月 爸爸和妈妈应该做出示范 210
第五章 各阶段婴幼儿的有趣游戏 212
01 1～3个月颈部结实阶段 212
小鸡小鸭到我家 212
猜猜我是谁 213
找宝藏 213
汽车嘟嘟嘟 214
声音在哪里 214
猜猜我是谁 215
小汽车，嘀嘀响 215
02 3～6个月刺激五官发育 216
拉扯小环 216
小小彩笔 217
破坏大王 217
03 6～9个月坐立阶段 218
我们家的宝宝最爱笑 218
森林里动物的小聚会 219
笑一笑 219
04 9～12个月抓立阶段 220
第三个玩具 220
寻找小宝贝 221
我要站起来了 221
小小马术家 222
滚小球 222
05 12～18个月蹒跚学步阶段 223
寻找小宝贝 223
投掷玩具考眼力 224
攀越小山峰 224
小小杯子 225
丢球 225
考考宝宝的小记性 226
小小“搬运工” 226
催眠的小故事 227
探索声音 227
金鸡独立 228
翻筋斗 228
第六章 婴幼儿疾病与护理 230
01 发热 230
家庭护理要点 230
去医院的参考标准 231
02 呕吐 232
家庭护理要点 232
脱水后的护理 232
需要打点滴的情况 233
去医院的参考标准 233
03 腹泻 234
家庭护理要点 234
适合腹泻时的食物 234
胡萝卜汤 235
苹果泥 235
酸牛奶 235
去医院的参考标准 235
04 咳嗽、鼻塞、流鼻涕 236
保持房间湿度 236
咳嗽的护理 236
去除痰液的方法 236
鼻子变得通畅的方法 237
流鼻涕的护理 237
使用吸鼻器 237
用热气腾腾的毛巾放在鼻孔处 237
去医院的参考标准 237
05 出疹 238
家庭护理要点 238
避免抓挠，要将指甲剪短 238
穿不会刺激皮肤的内衣 238
出疹期间，不要外出 238
去医院的参考标准 238
06 易感疾病 239
肺炎 239
关于肺炎 239
治疗及家庭护理要点 239
感冒综合征 240
关于感冒 240
治疗及家庭护理要点 240
支气管炎 241
关于支气管炎 241
治疗及家庭护理要点 241
急性中耳炎 242
关于急性中耳炎 242
治疗及家庭护理要点 242
热性痉挛 243
关于热性痉挛 243
治疗及家庭护理要点 243
轮状病毒性肠炎 243
关于轮状病毒性肠炎 243
治疗及家庭护理要点 244
07 感染性疾病 245
宝宝急疹 245
关于宝宝急疹 245
治疗及家庭护理要点 245
麻疹 246
关于麻疹 246
治疗及家庭护理要点 246
百日咳 246
关于百日咳 247
治疗及家庭护理要点 247
水痘 247
关于水痘 247
治疗及家庭护理要点 248
水疱疹 248
关于水疱疹 248
治疗及家庭护理要点 248
风疹 249
关于风疹 249
治疗及家庭护理要点 249
流行性腮腺炎 249
关于流行性腮腺炎 249
治疗及家庭护理要点 249
手足口病 250
关于手足口病 250
治疗及家庭护理要点 250
苹果病（传染性红斑） 250
关于苹果病 250
治疗及家庭护理要点 250
疱疹性咽峡炎 250
关于疱疹性咽峡炎 250
治疗及家庭护理要点 250
08 皮肤疾病 251
宝宝湿疹 251
关于宝宝湿疹 251
治疗及家庭护理要点 251
宝宝脂溢性湿疹 251
关于宝宝脂溢性湿疹 252
治疗及家庭护理要点 252
痱子 252
关于痱子 252
治疗及家庭护理要点 252
尿布湿疹 253
关于尿布湿疹 253
治疗及家庭护理要点 253
特异性皮炎 253
关于特异性皮炎 253
治疗及家庭护理要点 253
09 安全用药的7点注意事项 254
要遵照医嘱用药 254
根据宝宝的状况，判断药物的疗效 254
1岁前按医生处方用药 254
药物要根据药性选择保存方法 254
对药物不了解时要咨询医生 254
医生开的药应尽量用完 255
口服药如何发挥疗效 255
吸收 255
分布 255
退热药该如何保存 255
代谢 255
排泄 255
10 选择正确方法使用药物 256
白糖浆制剂 256
使用方法 256
保存方法 257
粉状药剂 257
错误方法 257
正确做法 258
搅拌食物时应注意以下几方面 258
保存方法 258
栓剂 258
正确做法 259
保存方法 259
膏状类制剂 259
保存方法 261
错误做法 261
眼部用药类 261
正确做法 262
错误做法 262
注意事项 262
保存方法 262
耳部用药类 262
使用方法 262
保存方法 262
11 6点方案帮助宝宝服药 263
苦药变美食 263
喷射型喂药 263
奶嘴巧喂药 263
宝贝，向上看 263
包包好，吹吹气 263
释放权限 263
12 药物使用问答篇 264
附录 宝宝扮靓秘籍 266
01 给孩子梳辫子 266
脸型与发型 266
具体脸型与发型的修饰要点 267
长发与圆形脸修饰要点 267
长发与倒三角脸修饰要点 267
长发与方形脸修饰要点 267
长发与椭圆形脸修饰要点 268
长发与长形脸修饰要点 268
短发与圆形脸修饰要点 268
短发与倒三角形脸修饰要点 268
短发与椭圆形脸修饰要点 269
短发与长形脸修饰要点 269
短发与方形脸修饰要点 269
编发的基本技巧 270
三束编法 270
反面编法 270
02 长发的编发实例 271
可爱的小丸子发髻 271
麻花辫的邻家小妹 272
活泼俏丽麻花辫 273
方巾小达人 274
不对称发髻的童话小天使 275
可爱米奇头 276
个性发髻的大小姐 277
娇俏蝎子辫 278
偏侧蜈蚣辫的乖乖女 279
03 短发的编发实例 280
童真小哪吒 280
不规则调皮羊角辫小甜心 281
百变精灵的镜头小明星 282
讨巧丫鬟头 283
两侧蜈蚣辫的小美妞 284
娇俏羊角辫 285
04 男孩发型 286
围巾小潮男 286
手抓凌乱发型 287