0-3岁同步育儿方案 彩色图解版PDF电子书下载

第一章 了解婴幼儿的营养需求 22

01 0～3个月婴幼儿营养 22

母乳喂养的优点 22

第一次给婴儿喂奶的时间 23

新生儿喂养方法 23

判断新生儿吃饱的方法 24

3个月婴儿的营养添加 24

母乳喂养的注意事项 24

混合喂养的注意事项 25

哺乳期食谱 26

甜瓜汁 26

苹果胡萝卜汁 26

橘子汁 27

梨汁 27

桃汁 27

胡萝卜汁 28

苹果汁 28

苹果淀粉汁 28

蔬菜汁 29

香蕉蔬果汁 29

栗子卷心菜汁 29

02 4～6个月婴幼儿营养 30

制备泥类或糊类食物的注意事项 30

4～6个月婴儿辅食添加的原则 30

辅食添加的顺序和种类 32

婴儿添加辅食的时间 32

3～6个月 32

4～5个月 33

6～12个月 33

7～8个月 33

9～10个月 33

11～12个月 33

换乳期食谱 34

地瓜蛋黄粥 34

香蕉泥 34

南瓜碎末 34

鳕鱼香菇粥 35

核桃小米粥 35

胡萝卜汤 35

碎菜粥 36

南瓜浓汤 36

牛奶麦片粥 36

地瓜大米粥 37

翡翠羹 37

鳕鱼粥 37

菠菜大米粥 38

蛋黄菜糊 38

胡萝卜牛奶汤 38

鱼肉松粥 39

金枪鱼牛奶粥 39

蛋黄粥 39

小米糊 40

蔬菜清汤 40

蛋黄糊 40

南瓜土豆糊 41

大米蛋黄糊 41

胡萝卜甜粥 41

03 7～12个月婴幼儿营养 42

婴儿应该吃什么 42

给婴儿喂饭应该注意什么 43

7～12个月婴儿的喂养方法 44

7～9个月婴儿的喂养方法 44

7～9个月婴儿辅食添加的原则 45

给婴儿断乳需遵循的原则 45

断乳后婴儿喂养的注意事项 46

10～12个月婴儿的喂养方法 46

10～12个月婴儿辅食添加原则 46

手持食物的制备 47

过渡期食谱 48

牛肉粥 48

番茄鱼粥 48

鸡肝胡萝卜粥 48

虾皮香芹燕麦粥 49

蛋花鱼 49

鲈鱼粥 49

黑芝麻糙米粥 50

莲藕粥 50

豆苗碎肉粥 50

核桃小米粥 51

芹菜牛肉粥 51

鸡脯菜花粥 51

山药红米粥 52

榛子杞子粥 52

香菇肉粥 52

冬瓜粥 53

菠菜紫菜粥 53

鲜奶鱼丁 53

04 1～2岁幼儿营养 54

1～2岁幼儿的喂养方法 54

1～1.5岁幼儿的喂养方法 54

1.5～2岁幼儿的喂养方法 54

1～2岁幼儿饮食的注意事项 55

1～1.5岁幼儿饮食注意事项 55

1.5～2岁幼儿饮食注意事项 56

长牙期食谱 57

肉末软饭 57

豌豆稀饭 57

文思豆腐 57

青菜肉饼 58

甜椒鱼丝 58

虾酱炒豆腐 58

荠菜肉馄饨 59

水晶南瓜包 59

鸡肉马铃薯丸 59

金针菇面 60

火腿狮子头 60

馄饨 60

煮鱼丸 61

什锦水果羹 61

虾皮冬瓜 61

葱油虾米面 62

凉拌猪皮冻 62

鲫鱼汤 62

白菜豆腐牛肉汤 63

葡萄丝糕 63

番茄碎面条 63

木耳海参汤 64

小米面发糕 64

比萨三明治 64

荷兰豆炒虾仁 65

红烧土豆 65

草鱼烧豆腐 65

05 2～3岁幼儿营养 66

2～3岁幼儿的喂养方法 66

2～2.5岁幼儿的喂养方法 66

2.5～3岁幼儿的喂养方法 66

2～3岁幼儿饮食注意事项 67

2～2.5岁幼儿饮食的注意事项 67

2.5～3岁幼儿饮食注意事项 67

健康食谱 68

软煎鸡肝 68

海米拌油菜 68

三色肝末 68

黄鱼小馅饼 69

鳕鱼蔬菜丸 69

萝卜牛肉粥 69

鸡肝蔬菜粥 70

嫩肉丸子 70

虾皮清炖豆腐 70

芝麻猪肝 71

八宝粥 71

牛肉碎菜 71

红汁番茄米粉 72

蒜蓉油麦菜 72

海米油菜 72

什锦虾仁蒸蛋 73

豆腐皮鹌鹑蛋汤 73

麻酱小花卷 73

06 让幼儿爱上吃饭的妙招 74

该放手时就放手 74

让幼儿把吃饭当游戏 74

邀请幼儿进厨房 74

巧用谚语、俗语 75

益智食谱 75

栗子鸡块 75

什锦鳕鱼丁 75

花生核桃大米粥 76

白糖豆浆 76

可口三文鱼炒饭 76

桃仁鸡丁 77

山药芝麻粥 77

冬菇白菜 77

07 婴幼儿的喂养误区 78

科学选择添加辅食时间 78

婴幼儿不吃饭不一定是厌食 79

添加辅食应循序渐进，调料、饮料最好避免 79

营养食谱 80

海参冬菇汤 80

鲜菇炒豌豆 80

竹笋肉粥 80

三丝银耳 81

蛋皮饭包寿司卷 81

虾肉水饺 81

四宝菠菜 82

鸡丝拌银芽 82

花生粥 82

第二章 婴幼儿生长发育及能力发育情况 84

01 0～1个月 84

身体发育标准 84

生长发育标准 84

大便 84

排尿 84

体温 85

睡眠 85

能力发展标准 85

触觉 85

视觉 85

心理 85

02 1～2个月 86

身体发育标准 86

生长发育标准 86

排尿 86

睡眠 86

能力发展标准 87

动作 87

听觉 87

触觉 87

视觉 87

心理 87

03 2～3个月 88

身体发育标准 88

生长发育标准 88

大便 88

睡眠 88

能力发展标准 89

动作 89

语言 89

听觉 89

感觉 89

心理 89

04 3～4个月 90

身体发育标准 90

生长发育标准 90

大便 90

排尿 90

睡眠 91

能力发展标准 91

语言 91

动作 91

感觉 91

听觉 91

心理 91

05 4～5个月 92

身体发育标准 92

生长发育标准 92

睡眠 92

长牙 92

能力发展标准 93

动作 93

语言 93

听觉 93

触觉 93

视觉 93

感觉 93

心理 93

06 5～6个月 94

身体发育标准 94

生长发育标准 94

睡眠 94

胎毛脱落期 94

能力发展标准 94

感觉 94

语言 95

视觉 95

心理 95

07 6～7个月 96

身体发育标准 96

生长发育标准 96

睡眠 96

长牙 96

能力发展标准 96

动作 96

语言 97

听觉 97

感觉 97

视觉 97

心理 97

08 7～8个月 98

身体发育标准 98

生长发育标准 98

睡眠 98

体重 98

能力发展标准 98

语言 98

动作 99

听觉 99

感觉 99

视觉 99

心理 99

09 8～9个月 100

身体发育标准 100

生长发育标准 100

大便 100

排尿 100

睡眠 100

能力发展标准 101

语言 101

动作 101

心理 101

10 9～10个月 102

身体发育标准 102

生长发育标准 102

大便 102

睡眠 102

能力发展标准 102

语言 102

动作 103

心理 103

11 10～11个月 104

身体发育标准 104

生长发育标准 104

睡眠 104

长牙 104

能力发展标准 105

动作 105

语言 105

心理 105

12 11～12个月 106

身体发育标准 106

生长发育标准 106

睡眠 106

长牙 106

能力发展标准 106

动作 106

语言 107

心理 107

13 12～18个月 108

身体发育标准 108

生长发育标准 108

睡眠 108

排泄 110

能力发展标准 110

动作 110

语言 111

感觉 111

14 18～24个月 114

身体发育标准 114

生长发育标准 114

能力发展标准 114

15 24～36个月 115

身体发育标准 115

生长发育标准 115

能力发展标准 115

16 0～3岁宝宝语言的发育 116

0～3个月宝宝说话从这里开始 116

宝宝说话需具备的条件 116

每个阶段孩子应达到的标准 116

理解宝宝的啼哭 117

把握宝宝语言能力发育的特点 117

激发宝宝语言的训练 117

把握宝宝自发的发声机会 118

4～8个月宝宝快说话了 119

4～8个月宝宝的学话条件 119

向宝宝介绍周围环境中的人和物 119

逗引宝宝发音 119

9～12个月开始理解词的含义 120

9～12个月宝宝学习语言的特点 120

开始学会用动作表达“不” 120

宝宝的肢体语言 121

这样培养，宝宝就爱读书 121

13～18个月为宝宝创造一个良好的语言环境 122

宝宝听懂你的话了 122

一词多意的表达方式 123

鼓励宝宝学会表达 123

进行听说话的训练 123

19～21个月走进“词汇爆炸”的时代 124

说“不”的宝宝好可爱 124

说话练习怎样才能收到好效果 124

22～24个月培养宝宝的口语表达能力 125

妈妈要多与宝宝会话 125

宝宝话太多正常吗 125

不要忽略语法 125

25～27个月宝宝要互动交流了 126

让宝宝语言在自然中得到发挥 126

让宝宝在交往中表现语言个性 126

让宝宝将礼貌用语运用到生活中 127

28～30个月宝宝说话步入快车道 127

28～30个月宝宝的语言发育 127

培养宝宝的语言逻辑 128

宝宝发音不清晰怎么办 130

父母要鼓励胆小的宝宝大声说 130

31～33个月语言发展的关键期 131

家有爱插话的宝宝 131

说话晚就笨吗 131

宝宝学习语言的关键期 132

34～36个月学习语言的关键期 133

宝宝爱问“为什么” 133

3岁宝宝的语言智能关键点 133

深度开发语言智能需注意什么 135

17 0～3岁情感的发育 136

认识情商：高情商的父母胜过100个老师 136

何谓情商 136

情商与智商 136

0～3岁宝宝的心理特点 137

高情商父母应该关注宝宝的哪些方面 137

道德情商：塑造宝宝高情商的第一步 137

要教会宝宝有颗善良的心 137

要教会宝宝爱和尊重 137

教会孩子自理生活 137

快乐情商：给宝宝的快乐人生 138

兴趣爱好要广泛 138

不同时期的快乐 138

克服宝宝心理自卑的方法 139

给宝宝树立分享的榜样 139

让感恩植根于宝宝内心深处 140

言传身教 140

提供方式 140

游戏强化 140

懂得礼貌 140

关爱周围 140

第三章 轻松掌握常用育儿知识 142

01 尿布的更换 142

纸尿裤的更换 142

擦屁股的方法 142

更换纸尿裤的方法 142

宝宝睡着时如何更换尿不湿 143

拉拉裤的更换 143

如何丢弃脏内裤 144

尿布的更换 144

选尿布 144

尿布的折叠 144

保留上面的腰带 144

尿布的使用 145

洗尿布 145

尿布湿疹的预防 145

轻松更换尿布的窍门 146

避免弄脏衣服和床单的窍门 147

02 给新生儿洗澡 148

做好洗澡前准备 148

新生儿洗澡的基本操作 148

洗完澡后的工作 151

03 池浴 152

做好池浴前准备 152

池浴的基本操作 152

池浴完毕 154

04 身体的清洁与呵护 155

眼睛 155

耳 155

鼻 156

脐部 156

未完全干燥的脐部护理 157

完全干燥的脐部护理 157

手指甲 157

脚趾甲 158

头发 158

05 穿衣护理 159

各种宝宝衣服展示 159

贴身内衣及外衣的穿着方法 160

06 抱和背 161

颈部在结实之前如何抱 161

横着抱 161

坐着抱 161

抱在腰间 161

支撑宝宝头部的方法 162

抱起宝宝的方法 162

颈部结实以后的抱法 163

坐着抱 163

竖着抱 163

抱在腰间 163

玩耍时的抱法 163

用背背 164

07 外出 165

根据不同的月龄，选择户外活动及外出的方式 165

新生儿 165

1～2个月 165

3～6个月 165

7～11个月 165

12个月 165

婴儿车的选择及使用方法 166

安全坐椅的选择及使用方法 167

安全坐椅的类型 167

安放坐椅的位置 167

安装的方法 167

乘坐时的注意事项 167

08 牙齿与口腔护理 168

乳牙发育的过程 168

乳牙开始萌发的6～8月阶段 169

保健要点 169

纱布擦拭的步骤 169

上下齿齐全的1岁阶段 169

保健要点 169

刷牙的步骤 170

刷牙的注意事项 170

臼齿萌发的1.5岁阶段 170

保健要点 170

刷牙的步骤 171

龋齿是怎样引起的 171

龋齿是由于坏齿细菌引起的 171

乳牙很容易遭到坏齿细菌的侵害 171

口腔、牙齿疾病的基础知识 172

口腔健康 172

通过预防、检查、早期治疗使宝宝有一口健康的牙齿 172

家长应注意培养宝宝良好的咀嚼习惯和咀嚼力量 172

霉菌性口炎 172

发病原因 172

症状表现 172

治疗护理 172

地图状舌 173

发病原因 173

症状表现 173

治疗护理 173

口疮性口腔炎 173

发病原因 173

症状表现 173

治疗护理 173

疱疹性口腔炎 173

发病原因 173

症状表现 173

治疗护理 173

先天齿 174

发病原因 174

症状表现 174

治疗护理 174

上皮珍珠 174

发病原因 174

症状表现 174

治疗护理 174

咽后脓疡 174

发病原因 174

症状表现 174

治疗护理 174

09 散步和日光浴 175

健康宝宝的日光浴 175

时间 175

地点 175

好处 175

散步和阳光浴的注意事项 175

带能遮阳的帽子 175

及时补充水分 175

不适时中断日光浴 175

10 夏季和冬季照顾方法 176

夏季育儿 176

室内的环境 176

出汗的对策 177

睡眠 177

冬季育儿 178

室内的环境 178

洗澡 178

外出 179

夜间哺乳 179

睡眠 179

11 婴幼儿抚触操 180

开始之前 180

脑部 180

额头 180

下颌部 180

头部 181

胸部 182

胸部 182

扩胸运动 182

腹部 183

腹部 183

“∩”形按摩 183

字母形按摩 184

四肢 184

上肢 184

手部 185

下肢 186

足部 187

背部 187

背部 187

“S”形按摩 188

臀部 189

抚触结束 189

第四章 培养婴幼儿的良好习惯 192

01 分阶段的排便训练 192

0～5个月 及时更换湿尿布 192

6～12个月 必须掌握排便节奏 192

13～18个月 按时让宝宝坐到排便器上 193

19～24个月 全面进行排便训练时不能责骂宝宝 193

25～36个月 让宝宝体验“唰”地排尿的感觉 193

当自理大小便失败时 193

重新使用尿布 193

不能冷眼对待宝宝 193

诱导宝宝的好奇心 193

准备内裤箱 193

02 自理大小便 194

18个月以后进行排便训练 194

自理大小便具有深远的意义 194

不要强迫宝宝练习自理大小便 195

不能过于着急 195

中途容易出现失误 195

即使到了寒冷的冬天，也不能中断排便训练 195

发生以下情况时，应该延迟排便训练的时间 196

出现便秘症状 196

强烈拒绝 196

一看到排便器就哭 196

自理大小便的训练秘诀 196

秘诀1：鼓励是成功的快捷方式 196

秘诀2：先进行自理大便的训练 196

秘诀3：撤掉尿布 196

秘诀4：给宝宝示范排便时要做用力的动作 196

03 15日撤掉尿布 197

1～3日 让宝宝学会“嘘嘘”“嗯嗯”等排便用语 197

4～6日 把排便器当玩具使用 197

7～9日 要像玩游戏一样进行排便训练 197

10～15日 引导宝宝独自排便 198

04 分阶段培养睡觉的习惯 199

0～5个月 开始培养有规律的睡眠习惯 199

6～11个月 要想晚上熟睡白天就应该尽量活动 199

13～18个月 培养有规律的午觉习惯 200

19～24个月 在指定的时间内入睡 200

36个月 独自睡觉的最佳时期 200

05 让婴幼儿入睡的方式 201

当宝宝睡醒后哭闹时，不应该马上做出反应 201

晚上多睡，白天少睡 201

营造出睡觉的气氛 201

用温水沐浴 201

给宝宝听有节奏感的音乐或童话故事 202

用可爱的娃娃或玩具稳定宝宝的情绪 202

当宝宝惧怕黑暗时，应该点亮小台灯 202

宝宝独自睡觉时，不能更换地方 202

培养自觉睡觉的意识 203

给宝宝提供舒适的睡眠环境 203

经常换气 203

在阳光下消毒棉被 203

床铺与墙壁之前必须保持一定的距离 203

床上用品的摆设 203

婴儿不应离开家长视线 203

06 纠正不良的睡眠习惯 204

睡觉前经常哭闹 204

为什么会这样 204

解决方法 204

只有含着手指或奶嘴才能入睡 204

为什么会这样 204

解决方法 205

睡觉时到处滚动 205

为什么会这样 205

解决方法 205

咯吱咯吱地磨牙 205

为什么磨牙 205

解决方法 205

跟成人一样打呼 205

为什么会打呼 205

解决方法 205

07 饮食的习惯 206

良好的饮食习惯包括 206

尊重宝宝想独自吃饭的欲望，而且经常给予奖励 207

培养正确的饮食习惯 207

挑食时 207

边吃边玩 208

不肯吃饭时 208

如果培养生活习惯进行的不顺利 208

利用印有宝宝喜欢的画或动物的餐具 208

一到用餐时间，就让宝宝坐在餐桌前 208

08 分阶段培养饮食习惯 209

0～3个月 确定授乳时间，保持授乳节奏 209

4～6个月 快乐度过换乳期 209

7～12个月 进行换乳训练，逐渐习惯杯子 209

13～24个月 彻底扔掉奶瓶，独自吃饭 210

25～36个月 爸爸和妈妈应该做出示范 210

第五章 各阶段婴幼儿的有趣游戏 212

01 1～3个月颈部结实阶段 212

小鸡小鸭到我家 212

猜猜我是谁 213

找宝藏 213

汽车嘟嘟嘟 214

声音在哪里 214

猜猜我是谁 215

小汽车，嘀嘀响 215

02 3～6个月刺激五官发育 216

拉扯小环 216

小小彩笔 217

破坏大王 217

03 6～9个月坐立阶段 218

我们家的宝宝最爱笑 218

森林里动物的小聚会 219

笑一笑 219

04 9～12个月抓立阶段 220

第三个玩具 220

寻找小宝贝 221

我要站起来了 221

小小马术家 222

滚小球 222

05 12～18个月蹒跚学步阶段 223

寻找小宝贝 223

投掷玩具考眼力 224

攀越小山峰 224

小小杯子 225

丢球 225

考考宝宝的小记性 226

小小“搬运工” 226

催眠的小故事 227

探索声音 227

金鸡独立 228

翻筋斗 228

第六章 婴幼儿疾病与护理 230

01 发热 230

家庭护理要点 230

去医院的参考标准 231

02 呕吐 232

家庭护理要点 232

脱水后的护理 232

需要打点滴的情况 233

去医院的参考标准 233

03 腹泻 234

家庭护理要点 234

适合腹泻时的食物 234

胡萝卜汤 235

苹果泥 235

酸牛奶 235

去医院的参考标准 235

04 咳嗽、鼻塞、流鼻涕 236

保持房间湿度 236

咳嗽的护理 236

去除痰液的方法 236

鼻子变得通畅的方法 237

流鼻涕的护理 237

使用吸鼻器 237

用热气腾腾的毛巾放在鼻孔处 237

去医院的参考标准 237

05 出疹 238

家庭护理要点 238

避免抓挠，要将指甲剪短 238

穿不会刺激皮肤的内衣 238

出疹期间，不要外出 238

去医院的参考标准 238

06 易感疾病 239

肺炎 239

关于肺炎 239

治疗及家庭护理要点 239

感冒综合征 240

关于感冒 240

治疗及家庭护理要点 240

支气管炎 241

关于支气管炎 241

治疗及家庭护理要点 241

急性中耳炎 242

关于急性中耳炎 242

治疗及家庭护理要点 242

热性痉挛 243

关于热性痉挛 243

治疗及家庭护理要点 243

轮状病毒性肠炎 243

关于轮状病毒性肠炎 243

治疗及家庭护理要点 244

07 感染性疾病 245

宝宝急疹 245

关于宝宝急疹 245

治疗及家庭护理要点 245

麻疹 246

关于麻疹 246

治疗及家庭护理要点 246

百日咳 246

关于百日咳 247

治疗及家庭护理要点 247

水痘 247

关于水痘 247

治疗及家庭护理要点 248

水疱疹 248

关于水疱疹 248

治疗及家庭护理要点 248

风疹 249

关于风疹 249

治疗及家庭护理要点 249

流行性腮腺炎 249

关于流行性腮腺炎 249

治疗及家庭护理要点 249

手足口病 250

关于手足口病 250

治疗及家庭护理要点 250

苹果病（传染性红斑） 250

关于苹果病 250

治疗及家庭护理要点 250

疱疹性咽峡炎 250

关于疱疹性咽峡炎 250

治疗及家庭护理要点 250

08 皮肤疾病 251

宝宝湿疹 251

关于宝宝湿疹 251

治疗及家庭护理要点 251

宝宝脂溢性湿疹 251

关于宝宝脂溢性湿疹 252

治疗及家庭护理要点 252

痱子 252

关于痱子 252

治疗及家庭护理要点 252

尿布湿疹 253

关于尿布湿疹 253

治疗及家庭护理要点 253

特异性皮炎 253

关于特异性皮炎 253

治疗及家庭护理要点 253

09 安全用药的7点注意事项 254

要遵照医嘱用药 254

根据宝宝的状况，判断药物的疗效 254

1岁前按医生处方用药 254

药物要根据药性选择保存方法 254

对药物不了解时要咨询医生 254

医生开的药应尽量用完 255

口服药如何发挥疗效 255

吸收 255

分布 255

退热药该如何保存 255

代谢 255

排泄 255

10 选择正确方法使用药物 256

白糖浆制剂 256

使用方法 256

保存方法 257

粉状药剂 257

错误方法 257

正确做法 258

搅拌食物时应注意以下几方面 258

保存方法 258

栓剂 258

正确做法 259

保存方法 259

膏状类制剂 259

保存方法 261

错误做法 261

眼部用药类 261

正确做法 262

错误做法 262

注意事项 262

保存方法 262

耳部用药类 262

使用方法 262

保存方法 262

11 6点方案帮助宝宝服药 263

苦药变美食 263

喷射型喂药 263

奶嘴巧喂药 263

宝贝，向上看 263

包包好，吹吹气 263

释放权限 263

12 药物使用问答篇 264

附录 宝宝扮靓秘籍 266

01 给孩子梳辫子 266

脸型与发型 266

具体脸型与发型的修饰要点 267

长发与圆形脸修饰要点 267

长发与倒三角脸修饰要点 267

长发与方形脸修饰要点 267

长发与椭圆形脸修饰要点 268

长发与长形脸修饰要点 268

短发与圆形脸修饰要点 268

短发与倒三角形脸修饰要点 268

短发与椭圆形脸修饰要点 269

短发与长形脸修饰要点 269

短发与方形脸修饰要点 269

编发的基本技巧 270

三束编法 270

反面编法 270

02 长发的编发实例 271

可爱的小丸子发髻 271

麻花辫的邻家小妹 272

活泼俏丽麻花辫 273

方巾小达人 274

不对称发髻的童话小天使 275

可爱米奇头 276

个性发髻的大小姐 277

娇俏蝎子辫 278

偏侧蜈蚣辫的乖乖女 279

03 短发的编发实例 280

童真小哪吒 280

不规则调皮羊角辫小甜心 281

百变精灵的镜头小明星 282

讨巧丫鬟头 283

两侧蜈蚣辫的小美妞 284

娇俏羊角辫 285

04 男孩发型 286

围巾小潮男 286

手抓凌乱发型 287