第一章 旅游安全自救 1
第一节 登山旅游安全必备常识 2
登山旅游常识 2
登山旅途中的自我急救 5
第二节 海边度假安全常识 8
水中意外情况自救 8
皮肤晒伤后的应对策略 14
海边游玩常见伤病 16
第三节 郊游野营安全知识 19
山体塌方速逃生 19
“暴寒”现象先防备 20
常用的求救信号 21
第二章 水、电、煤气安全使用常识 23
第一节 饮水安全 24
喝水的几大误区 24
喝水不当会“中毒” 26
喝水的原则 26
喝水的四个最佳时间 27
第二节 安全用电 28
安全用电常识 28
触电的应急处理 32
第三节 煤气安全使用常识 36
煤气生产的注意事项 36
注意燃气燃具的使用安全 37
使用燃气灶所要注意的事项 38
看火识问题 40
正确处理煤气泄漏的方法 41
家里燃气泄漏的应对方案 43
户外管道设施燃气泄漏的处理办法 44
煤气中毒的表现 45
预防煤气中毒 46
煤气中毒处理上的误区 47
青少年煤气安全自救 49
第三章 火灾、地震、泥石流救助常识 51
第一节 火灾安全救助常识 52
报警电话有学问 52
高层建筑火灾的逃生方法 53
棚户区火灾的逃生方法 55
火灾逃生“三要” 56
灯具的防火措施 58
烧伤与自救 59
灭火的基本方法 61
家庭灭火的好帮手——食盐 62
第二节 火山喷发安全救助常识 63
火山引发的危害 63
火山喷发后如何逃生 65
火山喷发后居民要注意的生活问题 65
灾后要注意的心理问题 66
灾后注意饮食 67
第三节 水灾安全救助常识 68
洪水灾害的防治 68
水灾的防治措施 69
躲避水灾时的注意事项 70
水灾自救逃生术 71
突遇山洪进行自救的注意事项 72
第四节 地震安全救助常识 74
家中避震方法 74
学校避震方法 75
街上行人避震方法 76
商店、书店、地铁等处避震方法 76
影剧院、体育馆等处避震方法 76
电梯避震方法 77
户外避震方法 77
第五节 泥石流安全救助常识 78
减轻崩塌、滑坡、泥石流的措施 78
泥石流发生时的应急措施 79
第四章 意外伤害应急处理常识 81
第一节 动物咬伤及其他创伤救助常识 82
被犬咬伤的救助常识 82
蚊虫咬伤的处理方法 83
被蜂蛰伤的救助知识 84
木刺刺伤时的急救措施 85
手割伤的应急措施 86
第二节 意外伤害安全常识 88
皮肤化学烧伤后的处理 88
交通事故中的自我保护和自救方法 89
第五章 自然灾害袭来应该如何面对 93
第一节 暴风雨安全救助常识 94
暴雨的危害和防护措施 94
洪涝灾害 94
暴雨期间的防汛工作 95
暴雨天学生及开车人员需熟知的安全知识 97
大风来时如何应对 102
大风遇上雷雨天气 103
室内防雷措施 104
防雷新技术 105
加强青少年暴雨雷电知识教育 105
雷电伤人后如何自救、互救 106
第二节 海啸安全救助常识 109
海啸前动植物的变化 110
先进的预报可以减少海啸的危害 112
海啸发生时的逃生方法 114
海啸自救与互救 118
第三节 沙尘暴、龙卷风安全救助常识 121
沙尘暴预警信号与安全提示 121
沙尘暴天气避险常识 123
沙尘暴天气健康常识 124
沙尘暴天气交通避险常识 125
沙尘暴天气易诱发的疾病 126
沙尘迷眼的正确处理方式 129
龙卷风来临的预兆 130
龙卷风的预防措施 130
野外遭遇龙卷风 131
乘车遭遇龙卷风 131
公共场所遭遇龙卷风 131
第四节 台风安全救助常识 132
当前观察台风的方法 132
民间预测台风的经验 133
台风的破坏力 136
如何判断台风远离 138
台风来临时需注意哪些 139
外出时需注意哪些事项 141
台风对人体的影响 142
台风过后要防病 144
第五节 雪灾安全救助常识 146
风吹雪及其危害 147
暴风雪及其危害 148
暴雪的危害 149
暴雪预警信号 150
雪灾预警信号 152
暴雪灾害应急要点 155
科学应对突然袭来暴风雪 156
降低雪灾损失的方法 156
雪灾发生时要预防发生雪盲症 157
雪灾过后出行时要保护好自己 158
雪灾时如何防治骨折 159
雪灾时要科学预防冻伤 161
雪灾时慎防冻伤耳朵 162
雪灾时要预防脸部冻伤 163
局部冻伤的分度 163
冻伤治疗方法 164
第六章 假期、户外活动安全必备知识 167
第一节 假期安全常识 168
上网安全小常识 169
科学饮食常识 170
预防诈骗小常识 172
沉湎网络有害无益 172
第二节 户外活动安全知识 175
学生课间容易发生的伤害事故 175
体育课上的安全问题 178