第一章 篮球运动概述 1
第一节 篮球运动的起源与发展 1
第二节 篮球运动的特点与价值 4
第三节 现代篮球运动的发展特点与趋势 5
第四节 我国篮球运动的发展概况 10
第二章 篮球技术教学与训练 20
第一节 移动 25
第二节 传、接球 43
第三节 投篮 66
第四节 运球 99
第五节 持球突破 117
第六节 防守对手 126
第七节 抢球、打球、断球 136
第八节 抢篮板球 152
第九节 位置技术教学训练 161
第三章 篮球战术教学与训练 181
第一节 战术基础配合 186
第二节 快攻与防守快攻 215
第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守 246
第四节 全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守 266
第五节 区域联防与进攻区域联防 283
第六节 区域紧逼与进攻区域紧逼 315
第七节 混合防守与进攻混合防守 334
第四章 篮球运动员身体素质训练 343
第一节 力量素质训练 344
第二节 速度素质训练 348
第三节 耐力素质训练 351
第四节 弹跳素质训练 354
第五节 灵敏素质训练 356
第六节 柔韧素质训练 358
第五章 篮球运动的教学理论与方法 361
第一节 教学任务与教学内容 361
第二节 运动教学的理论依据 362
第三节 技术战术的教学方法 364
第四节 教学文件的制定 372
第五节 教学的组织形式 378
第六节 学习成绩的考核 382
第六章 篮球运动训练理论与方法 386
第一节 训练任务 386
第二节 训练的理论、内容与方法 387
第三节 训练计划的制定 400
第四节 运动训练水平的测定与评定 417
第七章 篮球比赛的指导工作 424
第一节 比赛前的准备工作 424
第二节 临场指挥工作 428
第三节 比赛的总结工作 437
第八章 篮球运动竞赛的组织工作 439
第一节 竞赛的意义和种类 439
第二节 竞赛的组织工作 441
第三节 比赛制度、编排方法和成绩计算方法 446
第九章 篮球竞赛裁判法 462
第一节 对篮球裁判员的基本要求 462
第二节 比赛前后裁判员的工作 463
第三节 临场裁判员的分工与配合 465
第四节 如何判断和处理违例 473
第五节 如何判断和处理侵人犯规 480
第六节 如何判断和处理技术犯规 482
第七节 记录台工作 484
第十章 篮球运动的科学研究工作 489
第一节 科学研究的意义、内容及要求 489
第二节 科学研究的基本程序 491
第三节 科学研究方法 497
第四节 科学研究成果的评价 507
第十一章 篮球场地设备和辅助练习器具 509
第一节 篮球场地的规格 509
第二节 篮球架的规格 514
第三节 篮球场地器材设施的维修和保养 515
第四节 教学训练辅助器具 519